江連鳳 北京市總工會心理專家團隊成員 心理學(xué)副教授

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一、名畫《蒙娜麗莎》與幸福指數(shù)

學(xué)會管理情緒非常重要，我們不但要了解自己，還要了解別人。大家先看屏幕，這個美女大家認(rèn)識吧？一幅畫是畢加索的《哭泣的女人》，畫中的女人很體面，但是面容很扭曲；另一幅畫是法國盧浮宮的鎮(zhèn)館之寶——《蒙娜麗莎》。從心理的視角看這兩個人，你愿意看哪幅面孔？

答案肯定是蒙娜麗莎的微笑。蒙娜麗莎應(yīng)該很幸福，請在座的感覺一下，她的幸福指數(shù)有多少？計算機學(xué)家和心理學(xué)家分別做過關(guān)于蒙娜麗莎幸福指數(shù)的分析，在座的各位覺得她的幸福指數(shù)多少？

好，有人說60，有人說70，還有人說90。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，對同一問題的看法跟年齡沒關(guān)系，它只和個人有關(guān)系。

我給大家兩個結(jié)論，第一個結(jié)論，剛才你們每個人給出的數(shù)字就是你們自己的幸福指數(shù)?，F(xiàn)在大家一定在想，為什么這個數(shù)字是我的幸福指數(shù)呢？我對這個數(shù)字滿意嗎？還有沒有提升的空間？其實剛才的心理測試叫投射測驗，就是說，你心里幸福，看她就順眼；你心里不幸福，看她就不順眼。我要說一下這個幸福指數(shù)，它是一個即時心情指數(shù)，并不穩(wěn)定。有的人一回家幸福指數(shù)是100，一上班就變成20了，這個指數(shù)主要看個人的幸福點在哪？這是幸福指數(shù)第一條結(jié)論，它是一個不穩(wěn)定可變的指數(shù)。