江連鳳 北京市總工會(huì)心理專家團(tuán)隊(duì)成員 心理學(xué)副教授

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一、名畫《蒙娜麗莎》與幸福指數(shù)

學(xué)會(huì)管理情緒非常重要，我們不但要了解自己，還要了解別人。大家先看屏幕，這個(gè)美女大家認(rèn)識(shí)吧？一幅畫是畢加索的《哭泣的女人》，畫中的女人很體面，但是面容很扭曲；另一幅畫是法國盧浮宮的鎮(zhèn)館之寶——《蒙娜麗莎》。從心理的視角看這兩個(gè)人，你愿意看哪幅面孔？

答案肯定是蒙娜麗莎的微笑。蒙娜麗莎應(yīng)該很幸福，請(qǐng)?jiān)谧母杏X一下，她的幸福指數(shù)有多少？計(jì)算機(jī)學(xué)家和心理學(xué)家分別做過關(guān)于蒙娜麗莎幸福指數(shù)的分析，在座的各位覺得她的幸福指數(shù)多少？

好，有人說60，有人說70，還有人說90。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，對(duì)同一問題的看法跟年齡沒關(guān)系，它只和個(gè)人有關(guān)系。

我給大家兩個(gè)結(jié)論，第一個(gè)結(jié)論，剛才你們每個(gè)人給出的數(shù)字就是你們自己的幸福指數(shù)?，F(xiàn)在大家一定在想，為什么這個(gè)數(shù)字是我的幸福指數(shù)呢？我對(duì)這個(gè)數(shù)字滿意嗎？還有沒有提升的空間？其實(shí)剛才的心理測試叫投射測驗(yàn)，就是說，你心里幸福，看她就順眼；你心里不幸福，看她就不順眼。我要說一下這個(gè)幸福指數(shù)，它是一個(gè)即時(shí)心情指數(shù)，并不穩(wěn)定。有的人一回家幸福指數(shù)是100，一上班就變成20了，這個(gè)指數(shù)主要看個(gè)人的幸福點(diǎn)在哪？這是幸福指數(shù)第一條結(jié)論，它是一個(gè)不穩(wěn)定可變的指數(shù)。