陳蕾 北京信息科技大學心理咨詢中心負責人

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非常榮幸和能大家談一談情緒調(diào)節(jié)的話題。

一、心理學是巫術(shù)嗎？

講到心理學，大家有沒有想過一個問題？你心目中的心理學究竟是什么樣子的？

我是1996年考上北京師范大學心理系的，本科的時候，我放寒暑假經(jīng)常往返于北京和鐵嶺之間，那時學生沒有手機，大家在坐火車的時候就會相互聊天。通常，大學生之間的聊天內(nèi)容往往是問，你是哪個學校的？大幾了？什么專業(yè)？每當我告訴對方我是學心理學的，90%的人會問我能不能知道他們在想什么？這時我就很郁悶，我覺得心理學是一門科學，怎么總讓人覺得和巫婆差不多呢？到現(xiàn)在仍然有這樣的情況出現(xiàn)。

比如，我們學校每年都要給大一的團支書上團課，每一次都是我給他們做第一講，做心理學人際溝通方面的講座。記得有一次講完課，有兩個同學要打車把我送回家，在路上，那兩個同學基本上不怎么跟我說話。我就問他們，你們是團干部，應該不是那種內(nèi)向的人吧，為什么不跟我聊天呢？陪我坐在后面的那個女孩說：“老師，我怕我一跟你說話就暴露我內(nèi)心的隱私和秘密了。”包括現(xiàn)在，我們90后的大學生的內(nèi)心深處仍然覺得心理學很神秘。

我本身是做心理咨詢的，曾經(jīng)有幾個學員，在他們心目中，心理學和用水晶球、塔羅奧義牌算命是一樣的，都是用來窺探人內(nèi)心深處的。   

實際上，心理學不是巫術(shù)，大家覺得心理學很神秘，這和媒體的錯誤渲染是有很大的關(guān)系的。比如，感情類的節(jié)目都會請心理專家去做嘉賓，有些是真正的專家，有些是所謂的專家。我曾經(jīng)看過一個相親節(jié)目，當男女嘉賓互相看對眼了，一個心理專家就說從他倆的星座來看是比較匹配的。她一個心理學家，對星座有興趣可以，但是不應該在媒體上以心理專家的身份談星座的問題，心理學跟星座并不搭邊。