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陳蕾:提升情緒的自我調(diào)節(jié)能力(6)

摘要:人們都愿意處于歡樂(lè)和幸福之中。然而,生活是錯(cuò)綜復(fù)雜、千變?nèi)f化的。如果頻繁而持久地處于掃興、生氣、苦悶和悲哀之中,人勢(shì)必會(huì)有健康問(wèn)題。那么,遇到心情不快時(shí),如何保持一份好心情呢? 文章通過(guò)分析四種人格,讓我們了解了人格的密碼。有了這個(gè)密碼我們就可以調(diào)節(jié)自我情緒,而調(diào)節(jié)自我情緒的重點(diǎn)就要做到了解自我和理解他人。

四、人的四種人格類(lèi)型

如果把人的人格分成四種顏色的球,我們來(lái)看看都有哪四種?第一種,紫色球是活潑型;第二種,紅色球是力量型;第三種,藍(lán)色球是完美型;第四種,綠色球是平和型。首先,紫色活潑型的人是外向的,非常感性。這種人的特點(diǎn)是天生的樂(lè)觀主義者,喜歡交際。其次,紅色力量型的人也是外向的,但這種人是理性的,是天生的領(lǐng)導(dǎo)者,他們的控制欲很強(qiáng)。再次,藍(lán)色完美型的人是內(nèi)向的,也是理性的。他們是天生的悲觀主義者。最后是綠色平和型的人,他們是內(nèi)向的、感性的。這種人最好相處,基本上沒(méi)什么脾氣。

在詳細(xì)介紹這四型人之前,先做個(gè)小測(cè)試,看看大家是哪種類(lèi)型的。這里有一些題,每道題列舉了4個(gè)優(yōu)點(diǎn),如有符合自己的,就在每個(gè)題后面打個(gè)勾,可以單選、多選或者是不選。好,算好分以后我們來(lái)看自己屬于哪個(gè)型?第一列是活潑型;第二列是力量型;第三列完美型;第四列平和型。哪一列分?jǐn)?shù)多,就屬于哪一型。會(huì)有兩種混合型,三種混合型比較少見(jiàn)。有的人4個(gè)分?jǐn)?shù)都差不多,這和后天的工作環(huán)境有關(guān)系,使他原來(lái)的某個(gè)特點(diǎn)被隱藏,或者改變了。這個(gè)測(cè)驗(yàn)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較準(zhǔn)確的。

我們先看第一列,紫色球的人,感性的活潑型?;顫娦妥畲蟮奶攸c(diǎn)就是天生的樂(lè)觀主義者,活潑型最常用的口頭禪是真有意思,或者是真沒(méi)意思?;顫娦偷闹饕獌?yōu)點(diǎn)是外向、活潑,善于主動(dòng)與他人相處。但活潑型的人在生活和工作中的條理性很差。那么活潑型最適合什么樣的工作呢?他們適合特別有創(chuàng)造力和氣氛輕松的工作。他們討厭非民主式和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威式的工作?;顫娦偷娜艘坏┯袎毫?,不是找人玩,就是把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于他人。

看第二列,紅色力量型的人是外向、理性的,是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。有三分之一的領(lǐng)導(dǎo)人是力量型的。但這個(gè)話不能反過(guò)來(lái)說(shuō),不是說(shuō)只有力量型的人才能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。力量型人的終極目標(biāo)就是要有自己的控制權(quán),他們特別喜歡掌控,而且都非常的敬業(yè),屬于工作狂。力量型的人愿意擔(dān)當(dāng)責(zé)任,但他們的缺點(diǎn)是盛氣凌人、專(zhuān)橫跋扈。而且力量型的人比較缺乏同情心和耐心。力量型的人如果心情不好,就會(huì)去做運(yùn)動(dòng),比如,跑個(gè)幾公里。如果力量型的人做父母,他們的孩子肯定不喜歡,為什么?因?yàn)楣艿锰?、太?yán)。但力量型的人做孩子,他們的父母就會(huì)覺(jué)得這孩子特省心,但到了孩子青春期的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得孩子完全不受控制了。

責(zé)任編輯:李天翼校對(duì):王培培最后修改:
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