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現(xiàn)在，大家都對身體健康特別注意，但對于心理健康了解得比較少。我對這個問題也不是有什么特別的研究，只不過想提出一些問題和大伙一起探討。   

假如說你現(xiàn)在有一個毛病，就是什么事都緊張、煩躁、自卑，不論是埋怨社會也好，埋怨領(lǐng)導(dǎo)也好，埋怨同事也好，埋怨他人也好，總是憋著。郁悶、煩燥、 焦慮、憤怒、恐懼，這些現(xiàn)象都是心理健康出了問題。我這里特別說“經(jīng)常”，偶爾有一回那就不算了。如果一個干部包括你手下的干部經(jīng)常處于這種狀態(tài)，就意味 著他的心理健康有問題了。

這種心理疾病早期的癥狀是什么樣的？首先是疲勞。干了一天活回家顯得特別累，思路不清，就是本來這人還挺能干的，什么事都能說個一二三，怎么現(xiàn)在丟三落四、老說不明白呢？今天上午說的事一會兒就忘了：我說了嗎？我怎么不記得了？還伴隨著失眠。

疲勞之后，是心理障礙。心理障礙有很多種，最常見的有兩種：一個叫情感障礙，一個叫抑郁障礙。什么叫情感障礙？就是不管你干的是對是錯、是好是壞， 我一瞧見你就煩。其實(shí)，如果問他為什么，他也說不出道理來。抑郁障礙就是你說什么事我總從反面理解你。比如說，很多同志都希望出去考察，你跟領(lǐng)導(dǎo)報(bào)了，也 想出去，這是一個機(jī)會。等到領(lǐng)導(dǎo)有一天真找你談話說這個機(jī)會給你了，你聽了以后應(yīng)該特高興，謝謝領(lǐng)導(dǎo)對你的關(guān)心培養(yǎng)。但不是，報(bào)名的時候很積極，一旦說咱 們單位就一個名額給你了，你馬上想到：小王小趙是您的紅人啊，他們也嚷嚷去，怎么把名額給我了呢？這里頭有問題，說不定有什么貓膩？領(lǐng)導(dǎo)，這回我還不去 了！這都屬于心理障礙。

情感障礙，抑郁障礙，心理失控，自己控制不住自己。發(fā)火也好，大哭也好，心里煩燥也好，我知道不應(yīng)該煩，我知道不應(yīng)該笑，但我控制不住，最后的結(jié)果 神經(jīng)失常。所以說，心理疾病到最后也是很可怕的。中國社科院的調(diào)查報(bào)告顯示，有1/4的在職干部有心理健康問題，當(dāng)然嚴(yán)重的占到2％、3％，還不多，但這 確實(shí)應(yīng)該引起注意。國外的學(xué)者說，疲勞是屠殺現(xiàn)代人的隱性殺手，壓力是屠殺現(xiàn)代人的第一殺手。他們做了一個調(diào)查，50％的癌癥患者和心臟病患者跟壓力有關(guān) 系。這說明，現(xiàn)在我們不僅要注意身體的健康，而且要注意心理的健康。

是什么引起心理變化

究竟是什么引起了心理的變化呢？

第一個是變化。現(xiàn)在是市場經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代化建設(shè)，它必然要打破原來穩(wěn)定、平衡、有序的環(huán)境、秩序和規(guī)則。諸位很多同志可能多年在平谷工作，原來是一個農(nóng) 村，現(xiàn)在農(nóng)村發(fā)生了很大的變化，從而就影響到我們很多觀念、工作方式的變化。你能適應(yīng)嗎？在這個時候，就容易出現(xiàn)問題。因此我們說，變化可能使你興奮激 動，也可能使你焦慮恐慌。因?yàn)樽兓梢詭砗芏喟l(fā)展的機(jī)會，創(chuàng)造很多的條件，所以我興奮激動。如果一旦不適應(yīng)的話，就有可能被淘汰、被精簡、被調(diào)動，這一 切可能對有些人來說是不想要的，于是就焦慮，就恐慌。所以，變化對我們的影響是很大的。

我不知道諸位有沒有聽過一個煮青蛙的故事。這個故事最早是美國康乃爾大學(xué)的實(shí)驗(yàn)，后來美國麻省理工學(xué)院的一個教授彼得?圣吉寫了一本書?D?D《第 五項(xiàng)修煉》，這本書里舉了一個煮青蛙的故事。我們現(xiàn)在把這個煮青蛙的故事變成一個中國版故事：一盆涼水里放進(jìn)一只小青蛙，小青蛙在水里游泳，它覺得舒服極 了，可萬萬沒有想到，臉盆底下點(diǎn)起了一把火，于是水的溫度在不斷上升，這時候小青蛙覺得水有點(diǎn)熱。可是，你知道青蛙怎么說嗎？它說，溫水澡也很舒服。青蛙 是洗涼水澡的，現(xiàn)在水熱了，它沒有感到水的溫度上升對它的生命構(gòu)成了威脅，而是說溫水澡也舒服，這就是它沒有憂患意識。水的溫度又在不斷上升，這時候小青 蛙才覺得水是熱的?？墒乔嗤苷f，堅(jiān)持堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后就是勝利。水的溫度又在不斷上升，這時候小青蛙才喊了一句：哎呀不好，燙死我了！當(dāng)它感覺燙的時候， 它的兩條腿已經(jīng)跳不起來了。這就是著名的煮青蛙的故事。當(dāng)青蛙感到水有點(diǎn)熱的時候，它不說溫水澡也很舒服，只要輕輕一跳就出來了，就有救了?；蛘撸疁厣?升的時候它不堅(jiān)持，使勁一跳，也就出來了。可最后，它知道非跳不可的時候，本身已經(jīng)沒有跳的能力了。

這說明什么呢？這盆水就是我們現(xiàn)實(shí)的世界，我們在座的諸位包括我就是這個青蛙，這個火就是改革開放之火，它在改變我們的環(huán)境、我們的條件、我們的規(guī) 則。所以，現(xiàn)在的農(nóng)村也不是十幾年前、二十年前的農(nóng)村，而是一個變化的農(nóng)村環(huán)境。你習(xí)慣過去的一套，說雖然改了我還這樣干，我堅(jiān)持我認(rèn)為的經(jīng)驗(yàn)，最后一天 你感到不行的時候，于是想學(xué)想改。對不起，沒有你的位置了！這就是變化為什么最后會使你焦慮恐慌，因?yàn)槟悴贿m應(yīng)了。

第二個就是壓力。我對平谷情況不了解，于是就上網(wǎng)看一看咱們平谷都有什么。特別是看到了區(qū)政府的“十一五”規(guī)劃，寫得真好，要求也高，要想改變傳統(tǒng) 的社會發(fā)展模式變成現(xiàn)代的農(nóng)業(yè)發(fā)展模式，目標(biāo)高、時間緊、任務(wù)重。我們和別的區(qū)縣各個行業(yè)的競爭又是那么激烈，必然使我們都處在一種緊張的狀態(tài)下，誰也不 能松懈，更不能泄氣。這么緊張，必然帶來一系列的問題。