壓力是來自外部還是內(nèi)部呢？是外部引起的內(nèi)部的一種反映。第一，對新的工作環(huán)境條件要求的不適應(yīng)。諸位可能原來在基層某一個具體單位工作，現(xiàn)在調(diào)到 機(jī)關(guān)來了，由一般干部變成領(lǐng)導(dǎo)干部的時候，環(huán)境條件變了，你能適應(yīng)嗎？如果你不能適應(yīng)，會很苦惱，因?yàn)闀x升制度大家都喜歡，誰不喜歡升官??？我們?yōu)槭裁刺?拔干部，因?yàn)樗诨鶎痈傻煤芎茫晕覀儼阉岚紊蟻砹?。可是有些人一提拔反而糟了，為什么？就是他的?yōu)點(diǎn)強(qiáng)項使不出來了，他適合那個工作，不適合干領(lǐng)導(dǎo)干部。

我們大家原來做什么工作可能干得不錯，一提拔可能干不了，這叫什么呢？這叫彼得高地。有個學(xué)者叫勞倫斯?彼得，他發(fā)現(xiàn)在行政系統(tǒng)中，往往有些崗位被 不稱職的人占據(jù)，這個不稱職的人并不是跑官買官的人，是他在基層干得好，是提拔把他提拔壞了。因?yàn)槊總€人的能力都有他的極限，一旦超過極限，他就干不了。 當(dāng)然我們在座的諸位沒有這個問題，但是當(dāng)你感覺你在崗位上越干越辛苦，希望領(lǐng)導(dǎo)把我調(diào)走，覺得我干不了，一旦有這個想法就是處在彼得高地，當(dāng)然你要走出彼 得高地。

第二個時間不屬于自己，而屬于別人。你說咱們一天到晚干了多少事？晚上你回家算一下，發(fā)現(xiàn)很多都是別人讓我干的。比如諸位在某一個處、某一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)擔(dān) 任領(lǐng)導(dǎo)，你覺得你的鄉(xiāng)鎮(zhèn)最需要抓什么，可是你想要抓的工作往往是最重要的工作，但并不是緊迫的，這個工作今年不干明年可以干，今天不干明天可以干。什么叫 緊迫，明天領(lǐng)導(dǎo)來檢查，后天交材料，不交不行，你完成這些別人讓你寫的材料，別人讓你做的計劃，限期做完的，這就是時間緊迫不屬于我自己，屬于別人，也就 是我不會科學(xué)支配我的時間。

第三就是一個人對榮譽(yù)、地位、金錢、權(quán)利的期望值過高。人類發(fā)明了這四樣?xùn)|西：榮譽(yù)、地位、金錢、權(quán)利，把它們作為追求的目標(biāo)，本意是調(diào)動你的積極 性，如果你把這個目標(biāo)看得過重，目的就是追求這個，反而害了你，不如看得淡一點(diǎn)，就因?yàn)槟憧吹锰?，反而束縛了自己。有一個人寫了一本書叫《金龍玉鎖》的 故事，就是有一條大金龍在天上飛來飛去，它看到地上有一把鎖是玉做的，很好，于是把這個鎖配在自己身上了。大家說好漂亮?。∷约阂卜浅８吲d，但是從此以 后，它就飛不起來了。這個東西是好東西，又往往是枷鎖，把它套住了。

以我為中心，不善于處理人與人之間的關(guān)系，你當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)什么都以自己做榜樣，你說你工作認(rèn)真，要求別人跟你一樣。錯了，每個人都有每個人的特點(diǎn)，你要每 個人發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不要讓他們像你?？墒钱?dāng)領(lǐng)導(dǎo)說你們要跟我一樣，我來得早，你們都來得早，你要求你的部下都像你一樣，這能夠不苦惱嗎？

生活方式單調(diào)枯燥，生活就是上班，就是開會，就是寫材料，好象這就是你的工作，而且生活沒有別的內(nèi)容，就是應(yīng)付各種名目的檢查、評比、考核、驗(yàn)收、 評優(yōu)、排行榜，還有接待。我想每個部門的接待任務(wù)也是讓人心煩的事情，不接待不應(yīng)該，兄弟單位來了，上級領(lǐng)導(dǎo)來了，能不接待嗎？這接待花掉很大的時間、精力，且不說錢了。有些接待有意義嗎？沒有意義。

再一個自己和家人健康的問題。家里有病人，自己身體不好，這也是對你的壓力，競爭流動帶來的恐懼感，大家都在競爭，只有競爭才能優(yōu)勝劣汰，才能更好 的發(fā)展，這大道理誰都接受。在競爭中如果你被打敗了，你就不愿意競爭了，競爭對你是太可怕了，流動多好，人才流動，物資流動，人要人才流動，把你的骨干流 走了，你愿意嗎？所以，競爭、流動有時候你并不希望有這個結(jié)果。

如何處理壓力和挫折

對未來缺乏信心，年齡大了，學(xué)歷不太高，舊的經(jīng)驗(yàn)不能用了，原來我的老領(lǐng)導(dǎo)老首長人家退休了，我的關(guān)系沒了，新的領(lǐng)導(dǎo)比我還年輕，這一些問題使有些 人對未來沒有信心了，這都是壓力。如何處理壓力呢？第一，做好每件事，快樂每一天。當(dāng)你全身心投入你正在做的事情的時候，你的心思就不會游離不定，工作和 生活就更加快樂。意思很簡單，你要做一件事，就全神貫注，別說我怎么那么努力，領(lǐng)導(dǎo)怎么不表揚(yáng)，你看我同桌，人家怎么就提升了，我怎么沒有。一想這個，工 作質(zhì)量就下去了。所以要強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)：這是我的事，我做好就是快樂。