昨天我接了一個來訪者，他是個做研究的博士，在國外讀的書。大家聽起來會覺得“哇！在國外讀的博士，什么不知道，什么知識不了解，他怎么還要去咨詢？”我們每個人都有自己的死角，都有自己掃描不到、清理不到的地方。這位女士最大的困擾就是她沒有認同感。家庭生活對她來說已經(jīng)成為一種沉重的負擔，非常地疲憊。昨天是她的第四次咨詢，之前她有好幾次都提到，她認為自己一無是處。我說，你覺得自己有什么和別人不一樣的特點？她就不好意思了，她說她愛做白日夢。我說，我覺得這也很有意思，我認為白日夢也是一種能力，說明你的大腦非常發(fā)達，大腦對周圍環(huán)境的信息極度敏銳關(guān)注的時候，你才有能力做白日夢。但是通常這都被她自己當成一種缺點，她覺得不切實際。

昨天我們就在咨詢當中認認真真、仔仔細細地討論了一下她的白日夢。她在這個夢境里面看到了什么？因為她對現(xiàn)在的婚姻不滿意，她過去經(jīng)常會做的白日夢是，夢到一位像白馬王子一樣的男士，替代他現(xiàn)在的丈夫，來到她的生命里。我請她在這個白日夢里面，試著把追光燈打到自己身上，看一看在這個白日夢當中的她是什么樣子的。她說，我從來沒有想過這個夢里還有我自己，我覺得我現(xiàn)在遇到的丈夫不太好，我一直都希望在白日夢里面遇到一個十全十美的丈夫。我說好的，就在這個白日夢里面有了這樣一位十全十美的男士出現(xiàn)，你是什么樣子的？讓她去做這個白日夢。然后細致地討論了她的穿著，當時的發(fā)式，她都會看得很清楚。

然后我就問她，過去有沒有和別人分享過你的白日夢？她說沒有，沒有人會關(guān)心我的這些東西。我說剛才我們一塊討論了一下你的一個白日夢，你有什么感受？她說我就感覺到被認可了。因為過去說到白日夢都是被批判的，什么不踏踏實實過日子，等等。大家一定要有這種意識，所有我們具備的功能，都有可能成為我們的優(yōu)勢。沒有什么東西是絕對好和壞的，就看你有沒有新的眼光，去重新發(fā)掘它的價值，去運用它。很多時候?qū)τ趦?nèi)心處在非常痛苦狀態(tài)的人來講，白日夢是非常有價值的。我們每個人都需要有第二種生活，第二種生活就要靠我們的想象去創(chuàng)造。這部分有什么功能？這會引領(lǐng)她，會成為她內(nèi)心一個非常重要的支撐。

咨詢結(jié)束之后，我問她感覺怎么樣。她過去覺得自己很孤單，生命當中孤立無援。咨詢結(jié)束之后，她覺得有人開始看到她現(xiàn)在的不容易，有人開始知道她經(jīng)過了這樣一些點點滴滴。我們可以通過一些方式，去盤活自己的力量。怎么樣認同自己，怎么樣對自己更滿意，都要通過一些方法來做到。

這幾個是我們常見的，也是最重要的障礙。當我們覺得對方不理解我們的時候，我們就覺得雞同鴨講。還有傾聽，我剛想跟你說，“老張，我跟你說我最近發(fā)生這么一個事，我可煩死了……”結(jié)果老張說，“你先別說，我正想找你呢，我跟你說我也很煩，我告訴你……”你想想，你還會不會第二次去找他？不會。因為你很煩，你的煩還沒有發(fā)泄出去呢，反而帶著更多的煩回來了。還有就是認同，別人向傾訴煩惱之后，你如果說：“有啥必要?。咳思叶蓟畹煤煤玫?，就你要這個……你這個人簡直了……就是要的太多了。”他以后遇到事情還會再跟你分享嗎？他有沒有得到認同？我可能不認同你這個行為，但是你那樣一種目標和理想，我可能認同；我也許不認同你的理想和目標，但是對于你現(xiàn)在付出的努力，我是認同的。每個人身上都有值得被認可的部分，但是我們通常只有一個標準，就是他有沒有考高分，他有沒有獲得好成果。如果沒有，那些努力，那些掙扎，那些曾經(jīng)熬過的夜，可能就會被我們?nèi)亢雎?。這樣有的人會慢慢地封閉自己，不愿意再去做交流。