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張渝鴻:陽光心態(tài)與壓力管理(8)

摘要:有人說,人一輩子只有三件事:老天爺?shù)氖隆e人的事和自己的事。毛澤東同志在這方面就做得特別好,而且對此有特別精辟的論述。他說:“天要下雨,娘要嫁人,隨她去吧。”在我們沒有條件去改變外部環(huán)境的時候,唯一能做到的就是改變自己。時刻保持陽光心態(tài),懂得調(diào)整自己的壓力,呵護(hù)自身的身心。

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最后我給大家看一張圖,大家看這張圖,是一個小島,島邊上有一條獨木舟,然后有一個人坐在船上釣魚,如果從這個角度看,生活是特別風(fēng)和日麗,很豐美的一個狀態(tài)。

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但是如果換個角度去看,也許你感覺到的就是恐懼、擔(dān)憂,是在別人嘴下過日子的這樣一個尷尬。所以,換個角度去思考,找到有利于自己身心健康的角度去生活,你的生活會變得更好。今天就講的到這里,謝謝大家。

責(zé)任編輯:王培培校對:李天翼最后修改:
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