如果一個(gè)人的精神支柱從來(lái)沒(méi)有倒過(guò)，那么物質(zhì)生活匱乏不會(huì)動(dòng)搖他的意志，他不會(huì)為這個(gè)過(guò)度焦慮。就是因?yàn)橛泻芏嗳藳](méi)有房、沒(méi)有車，他就覺(jué)得丟面子。掙錢掙得少，他就覺(jué)得自己很沒(méi)有尊嚴(yán)。為什么黨中央特別重視社會(huì)主義核心價(jià)值觀、社會(huì)主義榮辱觀、意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的工作，因?yàn)檫@個(gè)方面問(wèn)題解決不了，就不能從根本上化解焦慮。人的欲望是無(wú)止境的，所以希望同志們?cè)谶@個(gè)方面能夠有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。特別是我們黨員干部，在重要崗位上工作的同志，不要以權(quán)力和金錢作為我們追逐的目標(biāo)，人要做金錢的主人，不要做金錢的奴隸。

在改革開放之初，北京市工商聯(lián)曾經(jīng)給我一個(gè)課題讓我講，就是給當(dāng)時(shí)暴富起來(lái)的群體講課，這些人都是賺得了第一桶金，他們的富裕程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了普通的百姓。我想來(lái)想去，我給他們講什么？我給他們講點(diǎn)社會(huì)責(zé)任吧。你光是有錢，不會(huì)有尊嚴(yán)的，大家不會(huì)看得起你，只有你對(duì)這個(gè)社會(huì)有正面的貢獻(xiàn)，你才有地位，你才有尊嚴(yán)。我跟他們講這個(gè)道理，我還特別認(rèn)真地備課。結(jié)果我挺失望的，為什么？他們聽課就不守時(shí)，我到了40多分鐘，他們才到齊。真的有姑娘坐在那兒就開始拿出鏡子化啊、描啊，還有的拿著早點(diǎn)在那兒吃著、啃著。我就覺(jué)得他們挺不重視的。我還特別認(rèn)真地跟他們講了，我說(shuō)你們現(xiàn)在有錢值得慶賀，你們過(guò)上了富裕的生活也值得慶賀，但是你們千萬(wàn)別做了金錢的奴隸，社會(huì)不會(huì)因?yàn)槟銈冇辛隋X就給你們格外的關(guān)注和尊重。我特別強(qiáng)調(diào)，金錢可以買得來(lái)漂亮的姑娘，但是它買不來(lái)真正的愛情；金錢可以買得來(lái)時(shí)髦的衣服，但是它買不來(lái)美好的心靈；金錢可以買得來(lái)花天酒地的歡樂(lè)，但是它買不來(lái)醫(yī)治心靈空虛的藥方；金錢可以買得來(lái)延年益壽的良藥，但是它買不來(lái)永垂不朽。我備了一宿，備這個(gè)課，結(jié)果他們沒(méi)人聽。休息的時(shí)候，一個(gè)小伙子上來(lái)，我一看嚇了我一跳，帶著10個(gè)金戒指，10個(gè)手指頭上戴著10個(gè)金戒指，就不知道怎么炫富了。當(dāng)時(shí)我就杞人憂天，我想他怎么洗臉？他怎么上廁所？掉馬桶里怎么辦？脖子里戴著一個(gè)那么粗的大金鏈子，他跟我說(shuō)什么？“郭老師，你給我們講這些干嗎？你這不是對(duì)牛彈琴嗎？”然后我馬上就反問(wèn)了一句。“你是罵我呢，還是罵你們自己呢？”他不懂這個(gè)道理，沒(méi)有精神支柱，真的就是這樣。所以社會(huì)主流意識(shí)形態(tài)受到?jīng)_擊，也是社會(huì)焦慮癥產(chǎn)生的深層次原因。

當(dāng)然，我們也不要喪失信心，在一個(gè)普遍盲目自信的時(shí)期之后，可能會(huì)是一個(gè)迅速萎靡不堪的時(shí)期；而在一個(gè)普遍焦慮的時(shí)期之后，很可能是一個(gè)發(fā)展進(jìn)步最快的時(shí)期。事物都是在向它的反面轉(zhuǎn)化。我們應(yīng)該共同思考的問(wèn)題是，中華民族如何能夠積聚足夠偉大的活力來(lái)改變自己，不僅可以深切地感受到這種缺失，而且可以在精神上蓬勃奮起。

我相信在座的同志們一定能夠做到，我們這支隊(duì)伍在2008年抗震救災(zāi)的斗爭(zhēng)中經(jīng)受了嚴(yán)峻考驗(yàn)，是非常出色的群體。當(dāng)時(shí)，我到了重災(zāi)區(qū)，那里的人們對(duì)白衣天使格外尊重。沒(méi)有白衣天使接手，解放軍從廢墟里救出來(lái)的人也很難活下去，所以我們的死亡降到10萬(wàn)以下。救出來(lái)的受傷的人，比死亡的要多得多。所以習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，我們要把培育和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀作為凝魂聚氣、強(qiáng)基固本的基礎(chǔ)工程，這是有道理的。沒(méi)有這個(gè)基礎(chǔ)，你有再高的GDP，有再多的金錢物質(zhì)，這個(gè)社會(huì)也不會(huì)穩(wěn)定。

社會(huì)主義核心價(jià)值觀是文化軟實(shí)力的靈魂，一個(gè)國(guó)家的文化軟實(shí)力從根本上取決于核心價(jià)值觀的生命力、凝聚力和感召力。社會(huì)主義核心價(jià)值觀大家都認(rèn)真學(xué)習(xí)過(guò)，24個(gè)字。從國(guó)家層面講，富強(qiáng)、民主、文明、和諧；從社會(huì)層面講，自由、平等、公正、法治；從個(gè)人層面講，愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。只有當(dāng)所有的中國(guó)人，或者是絕大多數(shù)中國(guó)人都用這種價(jià)值取向來(lái)規(guī)范自己，中國(guó)社會(huì)才能良性發(fā)展，我們每個(gè)人才能生活在一個(gè)穩(wěn)定、安全、和諧的環(huán)境當(dāng)中。

培育和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，也是國(guó)家治理體系和治理能力的重要方面。歷史和現(xiàn)實(shí)都表明，構(gòu)建具有強(qiáng)大感召力的核心價(jià)值觀，關(guān)系社會(huì)的和諧穩(wěn)定，關(guān)系國(guó)家的長(zhǎng)治久安。所以大家看這個(gè)工作特別重要，它不是務(wù)虛的，它是務(wù)實(shí)的，它是基礎(chǔ)工程，這也是解決社會(huì)焦慮癥的一個(gè)最好辦法。

榜樣的力量是無(wú)窮的，廣大黨員干部必須帶頭學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，用自己的模范行為和高尚人格感召群眾、帶動(dòng)群眾。在重災(zāi)區(qū)，在彭州，在成都，在都江堰我都看到了，我們北京去了那么多醫(yī)生，都是非常優(yōu)秀的醫(yī)生，40度的高溫，把深藍(lán)色的大帳篷架起來(lái)，就在里面一臺(tái)手術(shù)接著一臺(tái)手術(shù)做，很多時(shí)候是我們的護(hù)士同志舉著輸液的瓶子在給患者輸液，我親眼看到了，我都拍下來(lái)了。

二、如何有效化解焦慮？

下面，我想說(shuō)社會(huì)性焦慮是一種正常現(xiàn)象，所有的社會(huì)體制，所有的社會(huì)形態(tài)在發(fā)展過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)這種情況。

就公民個(gè)人層面來(lái)講，社會(huì)性焦慮是一種正常的現(xiàn)象，也是一種正常的狀態(tài)。每個(gè)人都會(huì)在某些時(shí)候有這種感受。咱們?cè)谧拿恳晃煌疽捕加薪箲]的時(shí)候。也許現(xiàn)在你的工作順風(fēng)順?biāo)?，也許現(xiàn)在你的職稱問(wèn)題得到了解決，你心里樂(lè)開了花，但是你想想，你是不是有焦慮的時(shí)候？肯定每個(gè)人都有，每個(gè)人都有這種感受。正因?yàn)槿绱?，弄清楚什么時(shí)候社會(huì)焦慮會(huì)產(chǎn)生？當(dāng)社會(huì)焦慮影響你的生活的時(shí)候，你需要改變什么？這是非常有意義的。社會(huì)焦慮是正常的，與其徒勞地去逃避，還不如把精力用在減少它的不良后果上，這是實(shí)事求是的態(tài)度。

就好比反腐敗，有人說(shuō)看反腐敗，官員都不敢消費(fèi)了，五星級(jí)飯店，一星級(jí)的價(jià)格，我們的服務(wù)行業(yè)都萎縮什么的。這些后果我們是意料到了，但是不反腐敗對(duì)我們國(guó)家是致命的打擊，對(duì)我們的體制是致命的摧毀，所以必須要去做。對(duì)它產(chǎn)生的負(fù)面效果我們要盡最大努力來(lái)化解，這是一個(gè)正確的態(tài)度。

我們也說(shuō)說(shuō)化解焦慮的有效方式，主要是對(duì)個(gè)人講，因?yàn)橥緜兇_實(shí)都在透支自己。大家都承受著巨大的壓力，我們每個(gè)人都有焦慮?；饨箲]有一些方法，我認(rèn)真地閱讀了一些心理學(xué)家對(duì)這個(gè)問(wèn)題的學(xué)術(shù)研究。我來(lái)概括一下。

第一，要找出真正讓你焦慮的原因和事情。比如說(shuō)在高校，很多人焦慮的是評(píng)不上職稱。我昨天給兩個(gè)教師寫鑒定材料，都是評(píng)副高級(jí)職稱。這兩個(gè)同志有一個(gè)已經(jīng)做了17年的講師，17年的講師評(píng)不上副教授。還有一個(gè)有博士學(xué)位，2013年才擔(dān)任教師，他也是報(bào)副教授。從科研成果來(lái)講，這個(gè)年輕的同志科研成果多，有專著，學(xué)術(shù)論文也特別多，都是在核心期刊發(fā)表的，他的科研能力應(yīng)該是予以充分肯定的。另外一位同志，他的科研成果少，但是他17年扎扎實(shí)實(shí)做好講師的工作，每年他的教學(xué)工作量都是滿的。而且他還擔(dān)任班主任。我說(shuō)這位同志的敬業(yè)精神是現(xiàn)在高校最缺失的，雖然他的科研成果在核心期刊發(fā)表不到六篇，這是我們基本的要求，但是希望有一個(gè)綜合的評(píng)價(jià)，這是一種導(dǎo)向。現(xiàn)在很多人都不好好教書，專門琢磨怎么把著作弄出來(lái)，都不知道是寫出來(lái)的，還是抄出來(lái)的。所以，我覺(jué)得咱們每個(gè)人都找到為什么焦慮，找到讓你焦慮的原因和事情。

人的認(rèn)識(shí)直接影響情緒，錯(cuò)誤的或者是不現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致異常的情緒反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生各種身體和心理的病癥。如果我們矯正了認(rèn)識(shí)，就能改善情緒反應(yīng)，并消除焦慮癥狀。比如在醫(yī)院，我們多從患者的角度來(lái)思考，他得了這個(gè)病，他肯定心理可能就不健康了。我們做的工作和各位同志做的工作有相似之處，都是直接面對(duì)生命群體，但是我們面對(duì)的是優(yōu)秀的青年群體，是身心健康的人，你們面對(duì)的是不健康的人，所以你們工作難度比我們大得多。在這種情況下，我們就多為他們著想，可能他得這個(gè)病，他特別難受。人難受的時(shí)候，就沒(méi)有辦法控制自己的情緒，我們多從這個(gè)方面來(lái)理解，消除我們自己的焦慮。

無(wú)論是對(duì)自我，還是外界事物都應(yīng)該有正確的認(rèn)知方式，首先要對(duì)自己的氣質(zhì)特征、智能結(jié)構(gòu)、潛在能力以及我們?cè)谏鐣?huì)和職場(chǎng)中的位置有一個(gè)客觀評(píng)價(jià)。你覺(jué)得你的期望值和現(xiàn)實(shí)有比較大的距離，你自己要化解，因?yàn)楹芏嗳说钠谕刀己芨?，但是在現(xiàn)實(shí)中又不容易達(dá)到，這個(gè)時(shí)候你要能夠緩解自己。

我有幾位同事，他們都是十幾年的副教授，也非常優(yōu)秀，也有很高的學(xué)歷，就是評(píng)不上教授。后來(lái)我跟他們講，一副到底，沒(méi)有什么了不起。做一個(gè)受學(xué)生歡迎的副教授，比一個(gè)學(xué)生不待見的教授要值錢得多，你不這么想你怎么辦？你改變不了客觀事實(shí)，你只有改變自己。

第二，希望每位同志都打造健康的個(gè)性。我們先分析一下自己的個(gè)性怎么樣？我的個(gè)性是開朗的，我的個(gè)性是合群的，我的個(gè)性是善良的；還是我很冷僻，我不愿意和別人接觸，我很內(nèi)向，我很閉塞。分析了之后，咱們來(lái)改變自己，這個(gè)非常重要。

健康的個(gè)性體現(xiàn)在具有寬廣的胸懷，對(duì)未來(lái)充滿信心，同時(shí)又實(shí)事求是，著眼于現(xiàn)實(shí)，對(duì)我們面臨的問(wèn)題和困境，分清主次、輕重緩急來(lái)做好每項(xiàng)工作。為人坦蕩、寬宏大度、敢于創(chuàng)新、敢于負(fù)責(zé)、不怕失敗、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，這是所有成功者擁有的性格特點(diǎn)。