（二）壓力的功能

下面再來看壓力到底有什么功能。一說到壓力都感覺到壓力是一個負性名詞，在心理學的視覺里，壓力是個好東西，團隊必須有壓力，隊伍的活力才能出來。所以說壓力真的不是負性的，壓力是個好東西。

我們從兩個實驗來看，先看壓力生存意義實驗。學醫(yī)的人都特別清楚這個實驗，如果我們人為減少外界的刺激會發(fā)生什么結果，這個實驗就叫感覺剝奪實驗，這是貝克斯頓在美國麥吉爾大學所做的實驗。他募集大學生作為志愿者來參加這個實驗，志愿者每天躺在一個特制的床上，只要他去參與實驗，只要在里頭躺著，每天就可以有20美金的酬勞，條件是他可以自動地決定什么時候退出，但是眼睛要給他蒙上，讓他看不見，減少他的視覺刺激，把他的耳朵給塞上東西，讓他聽不見，人為讓他聽力喪失，讓他的觸覺也不敏感，給他戴上厚厚的手套。外面有一個觀察口，也有空氣的調節(jié)的裝置。結果會發(fā)生什么情況，大多數的被試者，在實驗開始24到36小時之內都要求退出了，沒有人堅持到72小時以上。為什么？我們來看這個實驗過程，開始這些大學生美美的在里頭睡覺，之后就開始厭倦了，輾轉反側開始不安，聽也聽不見，看也看不見，什么刺激都沒有，最后就自己制造響聲，就開始唱歌，吹口哨，最后演變成自言自語，還是沒人理，這時候就出現各種幻覺，開始出現幻聽了。

這個實驗證明了什么？證明了我們生命活動的維持需要一定水平的外界刺激，所以壓力對人類的生存來說，具有基本的生理學意義，沒壓力是不行的。

我們再來看第二個實驗，叫壓力的發(fā)展意義實驗。王進喜老師有一句名言，叫做人沒壓力輕飄飄，井沒壓力不出油。那么我們再來看第二個實驗，這壓力到底有什么功能。這個實驗在兩個營區(qū)，這個營區(qū)的距離是3千米，需要每一個戰(zhàn)士都要背15公斤的背包，在兩個營區(qū)之間進行越野奔跑。要求就是身體素質條件都要一樣，3千米的越野成績一定要在15分鐘內完成，一共要90名戰(zhàn)士，這90名戰(zhàn)士分三個組，還有一個條件，除了剛才說的基本身體素質一樣以外，怕狗的程度都是一樣的，都怕狗。那么A組12分鐘之內就要完成越野，如果完不成就要罰他40個俯臥撐。B組要求愛跑多長時間跑多長時間，但是后面有大狗追著。C組也不要求做俯臥撐，也不要求后邊狗跟著，隨便跑。我們來看這三組的壓力是什么樣的，被狗追著的那組壓力是最大，測評的壓力達到9分以上，俯臥撐壓力也挺大的，是7.2分，對照組壓力相對來說就輕得多，才4分多。我們看最后的成績，經過4周的訓練之后，達標的合格率對照組才30.6%合格，A組達標的是35.6%，被狗追著的那組成績最好，62.4%達標。被狗追的那組的壓力是最大，但是它成績是最好。由此來說明，壓力對人的成長、發(fā)揮潛能確實很有作用。嬰幼兒出生有分離的痛苦，學生的時候開始有考試學業(yè)的壓力，青春期有擇偶的煩惱，到成人有工作的壓力，壓力是無處不在的，不可避免，也是我們每個階段成長所必須的，沒有壓力就沒有成長。