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懶惰是很奇怪的東西。它讓你舒服，讓你以為那是安逸，是休息，是福氣。其實，它給你的是無聊，是倦怠，是消沉。

而那些忙碌還能堅持運動的人，一定有著相當(dāng)?shù)囊庵玖Γ陀龅嚼щy不放棄，堅持下去的耐心。他們用心生活，生活也會給他們最好的回報。

34歲的“凍齡女神”陳意涵，眼里永遠(yuǎn)閃著18歲的光芒。她熱衷跑步，從在英國留學(xué)，到如今作為藝人飛遍大江南北，她的基本練跑距離是10公里。在《花兒與少年》里，行程那么滿，工作那么累，她還是堅持去晨跑，男攝影師都?xì)獯跤?，追不上她?/p>

她說，跑步就像談戀愛，你不知道你的身體什么時候會背叛你，但你永遠(yuǎn)不能放棄它。要用耐心、包容、痛苦，來成就最后的美好。

確實，常年堅持運動，不僅使她仍然像一個元氣滿滿的氧氣少女，也不僅給了她體脂率不到11%的纖瘦身材，更給了她像一個普通小姑娘一樣享受美食的心態(tài)，給了她肆意灑脫，笑對生活的勇氣。

有人說，你連體重都控制不了，何以控制人生？

這話雖然有點太絕對，但是，作為一個身體健康、四肢健全的人，你如果能挺過運動中那些大汗淋漓、氣喘吁吁的時刻；挺過無數(shù)次要放棄的念頭；挺過那無比艱難的最后一刻，最后一步——

在人生的其他困難時刻里，你也一樣能夠拿出百米沖刺的勇氣，激勵自己聚焦目標(biāo)，勇往直前。