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懶惰是很奇怪的東西。它讓你舒服，讓你以為那是安逸，是休息，是福氣。其實(shí)，它給你的是無聊，是倦怠，是消沉。

而那些忙碌還能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，一定有著相當(dāng)?shù)囊庵玖?，和遇到困難不放棄，堅(jiān)持下去的耐心。他們用心生活，生活也會(huì)給他們最好的回報(bào)。

34歲的“凍齡女神”陳意涵，眼里永遠(yuǎn)閃著18歲的光芒。她熱衷跑步，從在英國(guó)留學(xué)，到如今作為藝人飛遍大江南北，她的基本練跑距離是10公里。在《花兒與少年》里，行程那么滿，工作那么累，她還是堅(jiān)持去晨跑，男攝影師都?xì)獯跤酰凡簧纤?/p>

她說，跑步就像談戀愛，你不知道你的身體什么時(shí)候會(huì)背叛你，但你永遠(yuǎn)不能放棄它。要用耐心、包容、痛苦，來成就最后的美好。

確實(shí)，常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅使她仍然像一個(gè)元?dú)鉂M滿的氧氣少女，也不僅給了她體脂率不到11%的纖瘦身材，更給了她像一個(gè)普通小姑娘一樣享受美食的心態(tài)，給了她肆意灑脫，笑對(duì)生活的勇氣。

有人說，你連體重都控制不了，何以控制人生？

這話雖然有點(diǎn)太絕對(duì)，但是，作為一個(gè)身體健康、四肢健全的人，你如果能挺過運(yùn)動(dòng)中那些大汗淋漓、氣喘吁吁的時(shí)刻；挺過無數(shù)次要放棄的念頭；挺過那無比艱難的最后一刻，最后一步——

在人生的其他困難時(shí)刻里，你也一樣能夠拿出百米沖刺的勇氣，激勵(lì)自己聚焦目標(biāo)，勇往直前。