夏日荷塘里，零星花苞隨著時間推移逐漸綻放，每日倍增；一段時間后，荷花會一夜間開滿整個池塘。從覆蓋半塘到開滿整個荷塘，荷花只需一天時間，這之前是漫長的堅持與等待。這就是心理學上著名的“荷花效應”，它生動詮釋了堅持的意義。不少人曾陷入這樣的困境：所做的工作短期沒有進展，付出的努力一時看不到成效，這難免會讓人心焦氣躁，甚至對成功失去信心。其實，我們離成功也許只有一步之遙，需要的是再堅持一下的勇氣和毅力。

從單個花苞到荷花滿塘，“荷花效應”的背后是堅守初心和持之以恒。周期短、見效快的工作固然能滿足某些眼前利益；探索性、系統(tǒng)性工作，卻無法一蹴而就，需要不懈堅持與努力。

科學設定目標，賦予堅持意義。復雜的工作需要化繁為簡、化難為易。“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細”，分解任務能厘清進程中的關鍵難點，更好地破解難題。分解任務，并非按照完成時間長短或任務量多少簡單切割，而要考慮工作內在的科學規(guī)律，結合實際設定目標。實現階段性目標，能給人以正反饋，幫助人們以積極心態(tài)持之以恒，迎接曙光。

涵養(yǎng)內生動力，突破工作困境。成功之路猶如攀登陡峭的山峰，每一步都需要堅韌不拔的毅力。堅持的動力源于對實現目標的強烈動機。心理學將動機分為外在動機和內在動機，前者來自外部激勵，后者則源于興趣和追求。一項工作，可能始于外在動機，但在出現困難、停滯，讓人感到焦躁、煎熬時，內在動機才是堅持的關鍵。人們在工作中積累經驗，找尋到樂趣和意義，外在動機也可以轉化為內在動機，使人更有耐心堅持。如果能從積極的角度看待挫折和困難，相信恒久的努力會帶來好結果，通過量的累積實現質的飛躍，將會收獲“滿塘荷花”。

構筑社會支持系統(tǒng)，補充心理能量。社會認知理論認為，人們的心理和行為常受環(huán)境影響。工作中遇到困難挫折，甚至停滯倒退，而自我激勵逐漸減弱時，外部支持和激勵就顯得尤為重要。社會支持指的是人在面對困難和挑戰(zhàn)時從外界獲得的情感、信息和幫助，良好的社會支持能夠激發(fā)并給予人們直面困難、繼續(xù)前行的力量和勇氣。追隨不懈努力的榜樣，尋找志同道合的伙伴，融入互相激勵的團隊，都能夠幫助我們抵御來自逃避、放棄的誘惑，掌握厚積薄發(fā)的真諦。

當我們科學地設定目標，不斷涵養(yǎng)內生動力，構筑起自己的社會支持系統(tǒng)，在最艱難也可能是最接近成功的時候持續(xù)努力，朵朵荷花終將開滿整片池塘，我們也將收獲成功的喜悅。