在婚戀關(guān)系當(dāng)中，怎么樣才能把這個(gè)關(guān)系向進(jìn)一步的親密關(guān)系推進(jìn)呢？那就是不要算總帳，感情要盡可能公開(kāi)，不要惡語(yǔ)傷人。其實(shí)這里講的不要惡語(yǔ)傷人，我想我們?cè)诩彝セ橐鲫P(guān)系當(dāng)中，有一個(gè)我覺(jué)得大家要特別注意，我們不要正話反說(shuō)。什么叫正話反說(shuō)？我們經(jīng)常說(shuō)你不會(huì)怎么怎么樣，你不會(huì)把這個(gè)椅子放好啊？有沒(méi)有這樣說(shuō)的？有。大家聽(tīng)起來(lái)覺(jué)得舒服不舒服？不舒服。這就叫正話反說(shuō)。實(shí)際上我們就是想讓他把椅子放好，想讓他把鞋放好，那我們就說(shuō)請(qǐng)你把這個(gè)東西放好等等。這叫正話正說(shuō)，但恰恰很多時(shí)候我們都是正話反說(shuō)，總是說(shuō)你不會(huì)怎么怎么樣，這樣給人的感覺(jué)就是你要去控制別人，你是指責(zé)別人。而人內(nèi)心都希望自己不受控制，不受約束，你越說(shuō)我不會(huì)，我就越不做。所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，大家要盡量減少語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程當(dāng)中給對(duì)方造成的傷害，不要惡語(yǔ)傷人，而且不要試圖打贏戰(zhàn)爭(zhēng)。

2.學(xué)會(huì)換位思考刪掉非理性思維

在很多家庭生活問(wèn)題當(dāng)中，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)和錯(cuò)，其實(shí)它都是一個(gè)相對(duì)的概念。學(xué)會(huì)從對(duì)方的立場(chǎng)看問(wèn)題等等。其實(shí)在婚姻關(guān)系當(dāng)中，要想把這個(gè)婚姻能夠維系好，很關(guān)鍵的一個(gè)就是把我們婚姻中的非理性思維刪除掉。

什么是非理性思維？非理性思維，我們叫做不合理的信念。什么叫不合理的信念？就是說(shuō)特別絕對(duì)的。我們有沒(méi)有這樣的想法？有人說(shuō)沒(méi)有房子我絕對(duì)不結(jié)婚，有嗎？有人說(shuō)我沒(méi)有什么什么我絕對(duì)不怎么怎么樣。我們把這些思維方式都叫做絕對(duì)化的。這種絕對(duì)化的思維方式我們把它稱作是不理性的。為什么？因?yàn)槭窍鄬?duì)的。就是說(shuō)我一定要怎么樣，我必須要怎么樣，這些都是絕對(duì)的。

給大家舉這樣一個(gè)例子，當(dāng)然這個(gè)不是婚姻當(dāng)中的，我們生活當(dāng)中這種絕對(duì)化的思維方式就讓我們感覺(jué)其實(shí)你的生活樂(lè)趣或者說(shuō)你在看問(wèn)題的時(shí)候過(guò)于死板。我的孩子在高考的時(shí)候，他們班有個(gè)學(xué)生成績(jī)特別好，當(dāng)時(shí)老師說(shuō)按照前期統(tǒng)測(cè)的成績(jī)你可以上到清華或者北大，這個(gè)孩子當(dāng)時(shí)說(shuō)我報(bào)清華建筑系。等分?jǐn)?shù)下來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的分?jǐn)?shù)考了660分，這個(gè)分在北京已經(jīng)很高了。

但是他在最終錄取的時(shí)候，這660分跟清華建筑系還是差了那么一點(diǎn)，所以這個(gè)孩子最終沒(méi)有上到清華建筑系，但他的想法是“我就上清華建筑系，我必須上清華建筑系”。很多家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得，我的孩子不要考660分，考600分都高興的不得了，但是他考660分，他的想法就是上清華建筑系，最終也沒(méi)有上成。他的情緒是高還是低？低。最終他的解決方式是什么？結(jié)果他覺(jué)得這個(gè)分?jǐn)?shù)不要了，第二年重考，因?yàn)槲揖蜕锨迦A建筑系，所以第二年再?gòu)?fù)讀，再考。第二年再?gòu)?fù)讀，再報(bào)考的時(shí)候，還是這樣一個(gè)信念，我就上清華建筑系，最終這個(gè)孩子還是跟清華建筑系擦肩而過(guò)，所以第三年還復(fù)讀。這個(gè)時(shí)候我們就開(kāi)始做這個(gè)孩子的工作，我們說(shuō)這就是想法偏激，你看問(wèn)題太過(guò)于絕對(duì)了。所以第三年，當(dāng)這個(gè)孩子想說(shuō)我就要上清華建筑系時(shí)，我們一再給這個(gè)孩子做工作，最后撬動(dòng)他，讓這個(gè)孩子在第三年上了川大。

這就是不合理的信念。就是我必須絕對(duì)，我們有的時(shí)候說(shuō)我必須回家，必須要怎么怎么樣，沒(méi)有那么多必須。

有一個(gè)人特別喜歡爬山，每周都會(huì)去香山鍛煉，每周都必須在什么時(shí)間去香山，然后在爬到香山中間的時(shí)候一定要去喝一杯綠茶。這感覺(jué)就是負(fù)擔(dān)了，就不是說(shuō)每周只要有時(shí)間去香山放松一下。所以這些都是不合理的，絕對(duì)化的。我們有沒(méi)有這樣的想法？有時(shí)候會(huì)有，就是我必須要、一定要，所以什么都要適度，這個(gè)是在我們婚姻當(dāng)中有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的，有的時(shí)候太較勁了，絕對(duì)化。

3.矯正偏執(zhí)型人格

我們也發(fā)現(xiàn)，在婚姻關(guān)系當(dāng)中其實(shí)情緒，包括性格，是很重要的一個(gè)影響婚姻關(guān)系的偏執(zhí)人格。什么是偏執(zhí)人格？就是看問(wèn)題。說(shuō)得直白一點(diǎn)，認(rèn)死理，沒(méi)有回旋余地。

我在咨詢當(dāng)中遇到這樣一個(gè)事件，當(dāng)然這是一個(gè)學(xué)生的事件。這個(gè)學(xué)生是一個(gè)男孩子，上中學(xué)的時(shí)候喜歡一個(gè)女孩，到中學(xué)，男孩、女孩有這種好感很正常，然后他就追這個(gè)女孩，這個(gè)女孩不太喜歡他。我們常說(shuō)，表白幾次不喜歡就算了，我可以再找另外一個(gè)相互喜歡有吸引力的。這個(gè)男孩很執(zhí)著，有點(diǎn)偏激，他一定要去追這個(gè)女孩。在追這個(gè)女孩的過(guò)程中，馬上要升高中了，高中階段要按照分?jǐn)?shù)來(lái)劃分學(xué)校了，這個(gè)女孩的成績(jī)很好，所以這個(gè)男孩就想，我要是追這個(gè)女孩，首先條件得跟她能走得近。怎么走得近呢？最好能夠在一個(gè)學(xué)校?？墒桥W(xué)習(xí)成績(jī)好，男孩想我也有辦法，我追，我使勁學(xué)，所以這個(gè)男孩就開(kāi)始發(fā)奮學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)很高興，說(shuō)我兒子終于知道學(xué)習(xí)了。其實(shí)最終學(xué)習(xí)的目的是什么家庭并不清楚。這個(gè)男孩就是有這樣的特點(diǎn)，只要他肯學(xué)，他成績(jī)很容易就上去了。所以最終這個(gè)孩子，非常巧，不僅跟那女孩考到一個(gè)學(xué)校，而且分到一個(gè)班，機(jī)會(huì)來(lái)了，繼續(xù)追這個(gè)女孩。

在追這個(gè)女孩的時(shí)候，這個(gè)女孩還是不喜歡這個(gè)男孩。為了能夠追到這個(gè)女孩，這個(gè)男孩最終采用了什么方式？把自己的小拇指剁下一節(jié)，然后寫一封血書，包好以后，寫的血書包著自己剁下來(lái)的小拇指，然后就放在這個(gè)女孩的鉛筆盒里。底下有同志說(shuō)嚇?biāo)懒恕?/p>

這個(gè)女孩就迅速轉(zhuǎn)學(xué)了。這個(gè)男孩是一個(gè)什么樣的男孩？偏執(zhí)。所以，其實(shí)在婚姻關(guān)系當(dāng)中，特別偏執(zhí)的人，他的人格如果不是健全的，有時(shí)候他的婚姻維系起來(lái)，或者說(shuō)在經(jīng)營(yíng)婚姻的時(shí)候就相對(duì)容易出問(wèn)題。

所以我們經(jīng)常說(shuō)我一定要找一個(gè)學(xué)歷多高的，有房有車什么的，其實(shí)其中很重要的一點(diǎn)就是他的人格特點(diǎn)，他是不是偏執(zhí)，人格是不是健全？因?yàn)槿烁褚坏┦遣唤∪?，盡管我們今天有心理咨詢，有心理治療，但是人格偏執(zhí)很難矯正，因?yàn)樗且粋€(gè)成長(zhǎng)過(guò)程的問(wèn)題。

所以我覺(jué)得其實(shí)從源頭來(lái)講，最關(guān)鍵的就是找一個(gè)性格好的。所以我們經(jīng)常說(shuō)一定要找一個(gè)對(duì)你好的人，這個(gè)對(duì)你好的人就是一定要性格好。親和力強(qiáng)的人往往也屬于性格比較好，比如說(shuō)他很寬容，很大度，很隨和。這些性格都體現(xiàn)出來(lái)他不是完全按照我的觀點(diǎn)，他有一個(gè)非常強(qiáng)的意識(shí)，就是我可以站在別人的角度去看問(wèn)題，他才有這種包容性，否則的話他就沒(méi)有這種包容性。

4.切勿苛求完美

另外一個(gè)，不要過(guò)于追求完美。我想把這個(gè)事情做好，做美，但是不是完美。過(guò)度地追求完美，往往也是一個(gè)病態(tài)。特別是今天我們發(fā)現(xiàn)很多抑郁癥自殺的人，其實(shí)外人看起來(lái)他們各方面條件都很好，很多人不理解，說(shuō)你看他那么好，怎么最后選擇自殺呢？恰恰是因?yàn)檫@些人他對(duì)自我的要求是很高的，他各方面都要求做到極致?？墒怯幸惶焖麜?huì)覺(jué)得我怎么努力都達(dá)不到那么完美的標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，他就會(huì)覺(jué)得我只有放棄，包括生命的放棄，這是一個(gè)最好的解脫。當(dāng)然這是一個(gè)病態(tài)，但是也是他心理的一個(gè)寫照。他看不到自己身上的長(zhǎng)處，全部都是自責(zé)，所以他會(huì)覺(jué)得死亡對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)最好的解脫。所以做事要有一個(gè)度，我只要盡心做到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就可以了，但是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不能過(guò)于高。