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婚姻家庭與心理健康(5)

摘要:家庭是最基本的社會(huì)單元,和睦的家庭是人生幸福的基石。每個(gè)人都渴望擁有幸福的家庭,那么,應(yīng)該如何構(gòu)建和諧幸福的家庭?有哪些因素會(huì)造成夫妻間的不和諧?如何有效應(yīng)對(duì)婚姻中的壓力?女人應(yīng)該掌握哪些溝通智慧?如何讓婚姻保持新鮮感?國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王宏偉老師將為您精彩解讀,敬請(qǐng)收看!

4.回避型

還有一種是回避型的?;乇苄偷暮⒆?,他的情感在成長(zhǎng)過程中是沒有人關(guān)注的。他的喜怒哀樂沒有人回應(yīng),高興也沒有人跟我分享,特別悲傷也沒有人來安慰。所以這樣的人他在成長(zhǎng)當(dāng)中,情緒的表達(dá)能力和分析判斷別人情緒的能力就比較低。我們經(jīng)常說過節(jié)了,希望另一半能夠給我買一個(gè)禮物,能夠有一個(gè)很好的儀式,首先一點(diǎn)他要意識(shí)到這是一個(gè)節(jié)日,我有這種需求,他得有這種判別能力。如果一個(gè)人缺乏這種能力的話,你很難期望過節(jié)的時(shí)候他會(huì)給你送一束花。

就是因?yàn)樗麤]有這樣的一個(gè)意識(shí)?;乇苄偷娜送褪沁@樣,由于從小別人對(duì)他的關(guān)注度不夠,他更多的是在自己的情感世界當(dāng)中,所以這些人愛的能力比較低。

前段時(shí)間,有一個(gè)女士,她年齡相對(duì)比較大了,她的愛人因?yàn)樯‰x世以后,她說我要是再婚的話,我一定要找一個(gè)家庭關(guān)系簡(jiǎn)單的,家庭關(guān)系簡(jiǎn)單,沒有那么多很復(fù)雜的關(guān)系,她說這樣我的生活可以更好一點(diǎn)。后來她就認(rèn)識(shí)了這樣一個(gè)男士,這個(gè)男士的父母已經(jīng)去世了,他跟前妻是離異,也沒有孩子。這位女士覺得這個(gè)男士社會(huì)關(guān)系簡(jiǎn)單,符合她的標(biāo)準(zhǔn),相對(duì)來講,兩個(gè)人應(yīng)該可以很好地去投入另一段新的感情,但是發(fā)現(xiàn)不是這么回事。

為什么?后來發(fā)現(xiàn),因?yàn)檫@個(gè)男士沒有養(yǎng)過孩子,他跟父母的關(guān)系也比較疏遠(yuǎn),所以這個(gè)男士本身愛的能力就比較欠缺。他又希望我能夠有一個(gè)比較浪漫的充滿激情的生活,最后發(fā)現(xiàn)這個(gè)人沒有愛的能力,或者說愛的能力是比較低的。因此,我們可以看到,在談戀愛的時(shí)候,在婚姻生活中,我們往往會(huì)通過一個(gè)人的言談舉止去判斷這個(gè)人會(huì)不會(huì)關(guān)心人,具不具備這樣一種愛的能力,這個(gè)能力非常重要。

此外,也有一些研究表明,我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中,每個(gè)人在婚姻中處理事情的一些方式方法會(huì)受我們父母的影響,這個(gè)是潛移默化的影響。

在婚姻關(guān)系中,從處于戀愛關(guān)系時(shí)特別倡導(dǎo)的就是,不僅僅要看長(zhǎng)得多好看,有多么雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力,更主要的是他的人生觀、價(jià)值觀,包括彼此性格的融洽。其實(shí)成熟的婚姻關(guān)系應(yīng)該是相識(shí)相伴的,而且是有一種激情在里面的。不管是在戀愛關(guān)系,還是將來在婚姻關(guān)系當(dāng)中,都要發(fā)生一個(gè)互動(dòng)。那么這個(gè)互動(dòng)指的是什么?就是我們要有一個(gè)交互作用。比如回家之后,可能要跟對(duì)方聊聊,在相互的溝通過程當(dāng)中,其實(shí)大家都會(huì)滿足自己內(nèi)在的心理需求。那么這個(gè)內(nèi)在的心理需求是什么?人在交往的時(shí)候其實(shí)有三種心理需求。哪三種心理需求?

(四)與人交往時(shí)的三種心理需求

從夫妻關(guān)系來講,按照中國(guó)的傳統(tǒng)觀念,人們常說男主外、女主內(nèi)。我們經(jīng)常說“好像家里的一棵大樹”,“大樹”指的是誰?指男性還是女性?“這棵大樹”通常指的是男性。至少要讓男性感受到,注意我說的是“感受到”他是家里的一家之主,不一定是實(shí)際的,也有很多女性說,我的收入比他還要高,但是我們要讓男性感受到他是家里的一家之主,讓他獲得心理的滿足,這個(gè)心理的滿足是什么?其實(shí)就是讓他有父母意識(shí)。

我們每個(gè)人其實(shí)都有三種內(nèi)在的心理需求。在座的都是在職人員,都已經(jīng)是成年人了,怎么還能像孩子一樣呢?我們有這種心理需求。兒童意識(shí)意味著我們跟對(duì)方相互交往的時(shí)候,像孩子一樣,所以我們用了英文字母C。什么是孩子一樣?大家說孩子有哪些特點(diǎn)?

我們經(jīng)常說孩子天真。其實(shí)孩子的天真跟成人相比,孩子的行為當(dāng)中是感性的東西多還是理性的東西多?是感性的東西多。所以孩子喜歡什么就會(huì)要,因?yàn)橄矚g是感性的,理性的層面少。相對(duì)于成人來講,孩子的責(zé)任意識(shí)高還是低?低。孩子的責(zé)任意識(shí)是很低的。什么是成人?我們用A代表成人的心理需求,成人跟孩子相比,成人的特點(diǎn)是更理性,做事不能那么沖動(dòng),認(rèn)為沖動(dòng)是非理性的,同時(shí)成人跟孩子相比,責(zé)任意識(shí)更強(qiáng)。

這就是說,我們每個(gè)人,無論年齡多大,無論是男性還是女性,在內(nèi)心都有一個(gè)層面,像孩子一樣表現(xiàn)出有這個(gè)心理需求。也有一個(gè)像成人一樣的一面,還有一個(gè)層面是父母權(quán)威,我要指揮別人,發(fā)號(hào)施令。

當(dāng)夫妻雙方要有一個(gè)和諧的家庭關(guān)系時(shí),其實(shí)這三個(gè)心理需求是都要獲得滿足的。為什么這么說?如果在一個(gè)家庭中,不管這個(gè)妻子在外面多么成功,回來后都要把自己的角色轉(zhuǎn)換成妻子。對(duì)于妻子的角色很重要的一點(diǎn),比如說妻子會(huì)表現(xiàn)得像小女人一樣,表現(xiàn)出撒嬌。這個(gè)時(shí)候其實(shí)她把自己劃為一個(gè)女孩一樣,這個(gè)小女孩的心理需求恰恰滿足了丈夫的什么心理需求?丈夫是成人那棵大樹,而妻子像小鳥,我可以依偎在你這棵大樹上。這個(gè)時(shí)候,其中一方像兒童一樣,是C,一方是棵大樹,但是妻子不能總是這樣,她要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色,怎么轉(zhuǎn)換?

在日常生活當(dāng)中,明天北京要變天了,可能明天北京要刮大風(fēng),她會(huì)提醒丈夫明天要加減衣服。在這個(gè)過程當(dāng)中,誰變成兒童了?丈夫。妻子一轉(zhuǎn)身變成一個(gè)母親的角色,對(duì)丈夫說的話是不是和為人母是一樣的?那么也就是說在這個(gè)過程當(dāng)中,其實(shí)妻子把自己從一個(gè)小女孩又轉(zhuǎn)換成一個(gè)母親的角色。這就是兩個(gè)人內(nèi)心各自的兩種心理需求的滿足,這叫做在關(guān)系相處當(dāng)中,我們要特別協(xié)調(diào)好滿足各自的三種不同的心理需求。

(五)如何維系好婚姻關(guān)系

1.善于傾聽和眼神交流

同時(shí)在溝通的時(shí)候,我們經(jīng)常說要維系好一個(gè)關(guān)系,就要去傾聽別人。但是我們很多時(shí)候不愿意去傾聽。為什么?因?yàn)槟阏f的我都知道了,我沒有必要再聽你的了。其實(shí)傾聽更多的不僅僅是豎起耳朵聽,還要用眼睛看著對(duì)方,所以我們明顯可以感受到,關(guān)系好壞,就看對(duì)方跟你有沒有親密的眼神交流,當(dāng)關(guān)系比較好的時(shí)候,一定是有眼神交流的。

然后我們還要聽對(duì)方的語言背后真正想表達(dá)的是什么,比如說他覺得我特別委屈,比如說我覺得我特別辛苦,我現(xiàn)在需要支持,我很疲憊,其實(shí)在語音語調(diào)當(dāng)中都能夠表達(dá)出來,這就是傾聽。傾聽很關(guān)鍵的一點(diǎn)是,我要去聽他語言背后的東西。為什么很多婚姻關(guān)系、親密關(guān)系我們處理不好?就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈@個(gè)能力,我們經(jīng)常說這個(gè)我都知道了,你不用再說了,但是其實(shí)恰恰很多時(shí)候我們不知道對(duì)方真正想表達(dá)的意思,所以我們?nèi)狈@種傾聽。如果是傾聽的話,我們就能夠更好地相互接納和相互理解,所以這個(gè)也是在婚姻關(guān)系當(dāng)中非常重要的。

當(dāng)然如果是一個(gè)不良的婚姻關(guān)系,它會(huì)相互防備。這個(gè)防備,第一,沒有安全感,每個(gè)人都有一個(gè)非常強(qiáng)的戒備心理,這肯定是不利于婚姻關(guān)系的。然后互相謙讓以及互不理睬,可能會(huì)采用一些很過激的行為,這些我們都不希望在婚姻關(guān)系當(dāng)中出現(xiàn)。

責(zé)任編輯:劉玉婧校對(duì):總編室最后修改:
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