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劉玄重:生活方式與健康(8)

 

第五升華。

第六難得糊涂。我們該裝傻就裝傻,婆媳關系如果好的話,一般都需要裝聾作啞,清官還難斷家務事呢,凡事論曲直,路窄林深。裝傻沖愣其實是大智若愚,以糊涂來呈現(xiàn)做人的胸襟氣度,以聰慧來展現(xiàn)做事的果決和銳利,是許多成功人士的準則。

第七換位。情緒要發(fā)作時不妨角色互換,換位思考。市民到醫(yī)院去看看醫(yī)生怎么開刀,看完了才知道,醫(yī)生一站8個鐘頭多辛苦;醫(yī)院院長去掛號,才知道老百姓徹夜排隊多痛苦,看一個病多不容易。

第八讓步。我們對人對己都不要苛求,學會跟社會讓步,跟自己也應該讓步。你定的目標太高了,很難實現(xiàn),就要不斷修正自己的目標。人在社會中的角色定位很重要,每個人都像交響樂團中的一員,把自己定位在準確的位置,不跟高音攀升,不跟低音壓抑,就能奏出和諧的樂章。人要有往高處走的胸懷,又要有甘于低處的心態(tài)。

一定程度上要跟疾病講和。我們原來總是說打倒高血壓,戰(zhàn)勝糖尿病,現(xiàn)在口號全變了,面對惡性腫瘤,我們說爭取帶癌生存。您打不倒高血壓,我們完全可以說,高血壓我惹不起你,你請坐,咱倆講和。然后聽大夫的話,天天吃藥,不喝酒不抽煙,爭取很好地控制血壓。失眠的人千萬不要和失眠賭氣,這就跟拍皮球一樣,你使勁越大,它蹦得越高;你不理它,慢慢就睡著了。

(報告人系首都醫(yī)科大學附屬天壇醫(yī)院教授

據(jù)宣講家網(wǎng)站報告錄音整理)

(根據(jù)宣講家網(wǎng)報告整理編輯,

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