那么對子女,咱們提供建議和幫助,不包辦代替。咱們中國有一個壞毛病,把子女總是看成是自己的個人財產(chǎn),所以什么都要介入。包括孩子選擇學校,孩子選擇專業(yè),最厲害的就是幫孩子選對象,老想干預這個。我看生活廣角那個節(jié)目,一個媽媽對兒子找的媳婦不滿意,死活不同意,但是管不了,想上生活廣角上說個理。他媽到什么程度,說閨女我求求你,你別再跟我兒子繼續(xù)下去了。人家這個女的直接就說,阿姨我也求求你,你讓我和你兒子繼續(xù)搞下去吧。老太太哭著就說,說閨女我給你跪下去了,就跪在地下了。完了以后哭著就暈過去了,就等于死過去。這個時候咱別人不說,就說他這兒子,站起來以后,冷笑一聲,拉著他女朋友扭身就走,連看他媽一眼都沒看。完了之后就不了了之。人家那個生活廣角跟蹤報道,追著說一個月以后再看。這一個月以后到家里再看,說哎喲這閨女好著呢,你當媽的不得投降嗎?你管這些事干嘛?
那說到這兒,甭說咱老百姓管不了子女,古巴有個總統(tǒng)叫卡斯特羅,世界上鐵腕人物吧,把這個古巴給管得溜溜的,古巴人都乖乖的,跟美國叫板那么多年。他的閨女他管不了。卡斯特羅有一個私生女叫阿里娜。卡斯特羅喜歡她,喜歡到什么程度?從來都不叫她名字,叫我的太陽。你想他多喜歡她啊,但是反過來,閨女從來都不管他叫爹,都是卡斯特羅,直稱其名。這個還不氣人,那么氣人的是什么呢?16歲的時候,她搞了一個42歲的老頭子,他爹怎么勸不行,就跟他跟定了。那卡斯特羅也是暴跳如雷啊,沒辦法。等結(jié)婚的時候,卡斯特羅出現(xiàn)在現(xiàn)場,把這個42歲的新郎嚇到什么程度,就是一杯接一杯酒喝酒的份了,一會就爛醉如泥??ㄋ固亓_頭走的時候,撂下一句話,說閨女,什么時候你離婚的時候,告訴我一聲。果然一年多一點,兩口子感情不行,離婚了,年齡差距太大。第二個是卡斯特羅親自給選的,是古巴情報部門非常優(yōu)秀的人才,在安哥拉的戰(zhàn)斗里面立了汗馬功勞,結(jié)婚不到兩年離了。搞了第三個,那個男的一聽這是卡斯特羅的女兒,嚇就再也沒敢跟她交往,就失蹤了。這不算是最氣人的,最氣人的是什么?1992年12月,這位阿里娜小姐喬妝打扮,從哈瓦那機場登上飛機,叛逃到美國定居了。你想他跟美國叫板叫了那么多年,女兒跑到美國定居去了,多氣人的事,暴跳如雷啊。那么卡斯特羅唯一能做的一件事呢,就是把哈瓦那機場所有的工作人員全部被捕入獄,一個都沒漏掉,這些人跟著倒霉了。人家多有名的人,人家是總統(tǒng)啊,孩子都管不了,咱們少操點心吧。
第四是多行善事。包括捐獻一些衣物啊等等,咱們就不再細說了。
再一個就是情智養(yǎng)生的方法。所謂情智養(yǎng)生,就是把自己的情緒調(diào)到最佳的狀態(tài)。那么情智養(yǎng)生第一個就是戒驕戒躁。老年人可能好多思想跟現(xiàn)代這個社會有點不協(xié)調(diào),所以說跟這些孩子觀點不一致。這個時候咱不要過多干涉,因為什么呢?原來可能二十年一個代溝,現(xiàn)在社會發(fā)展之后,十年就是一個代溝。六十歲和五十歲的人可能好多地方都談不到一塊,四十歲跟三十歲的人談不到一塊。越年輕的思想和我們的越不一致,不要用這個老的觀點干涉別人。第二個就叫善調(diào)情緒。得一大胖小子,高興肯定沒問題。關(guān)鍵就是不太高興的事能夠轉(zhuǎn)化過來,能夠從積極的角度去看。做到不容易,這個里邊有一個ABCDE公式, A是實踐,B是認知方式,C是結(jié)論,D是情緒,E是身心健康。什么意思?同樣發(fā)生的一件事,如果看法不一樣,得出的結(jié)論就不一樣。得出的結(jié)論不一樣,就影響你產(chǎn)生不同的情緒。那么不同的情緒對身心健康有不同的影響。
一個老太太有倆兒子,一個是曬鹽的,一個是賣傘的。這個老太太就老發(fā)愁,為什么呢,這晴天的時候,替二兒子發(fā)愁。這陰天的時候,替大兒子發(fā)愁。后來一個心理學家就給老太太講,說老太太你真有福氣,看晴天的時候你大兒子賺錢,陰天的時候你二兒子賺錢,天天有錢賺呢。那么說明一個什么問題呢,事情是一樣的事,認識不一樣,得出的結(jié)論就不一樣。比如說人分兩大類,一類就是樂觀主義,一類就是悲觀主義。一杯子水,我不小心灑了半杯,人家樂觀主義者說,還給我剩半杯呢,高興。那個悲觀主義者看還剩半杯了,就不高興。這個在日常生活中經(jīng)常遇到,咱們可以細細體會,應該從積極的方面去認識。
前幾天我們單位組織到海南去旅游,每人都花了三千多塊錢。這位回來,一說這個海,玩得高興啊,說那里山清水秀就跟咱們這不一樣,椰林怎么怎么著,南天一柱怎么樣,說得那個好啊,那三千塊錢花的值。然后問那一位,說倒霉透了,現(xiàn)在這個旅游真沒法說,我們這個導游照相都不讓你照,催著讓你走,凈拉著你上旅游點買東西去。你想人家三千塊錢買一個樂,你這三千塊錢買一肚子氣。導游走一趟線都是一樣的啊,認識不一樣。所以好多事情,咱們要從積極的角度去考慮。
第三個就是免生三氣。第一個叫閑氣,比如說孩子刷碗摔了一個碗,讓老板洗碗去,老板沒去,這就是叫閑氣。非得讓人家看足球臨門一腳最關(guān)鍵的時候去,人家不愿意去,你就算了。晚點就晚點,早晚得刷。第二個是叫做怨氣,別老是埋怨這個埋怨那個,什么兒子不孝順了,兒媳婦什么的,甭埋怨。最可怕的是什么呢,這個悶氣。我們提倡不要生悶氣,有不高興的事,及時說出來,及時進行溝通,別窩在心里頭。
這個精神養(yǎng)生方法是一件最容易做到又最難做到的事情,像戒煙似的,有的人這一輩子戒幾百回煙沒問題。這個精神養(yǎng)生可以不需要外界條件,自己可以控制。關(guān)鍵問題是什么,不能讓外界的因素干擾自己。精神養(yǎng)生的方法,我在博客里面曾經(jīng)發(fā)表過。發(fā)表完了以后,好多博友就說,說時容易做時難。我說,關(guān)鍵是在這個問題上怎么看,把負性干擾排除去,自己心眼要寬,什么事要想清楚、明白,這個很重要。
咱們都愿意追求幸福,那么幸?;鞘裁茨兀褪墙】?。咱們說躺在醫(yī)院里面那些病人,打著點滴,你說幸福不幸福?。恳惶爝@么多錢花進去。一定要健康。生活是面鏡子,你對著它笑,它就對著你笑;你對它哭,它就對你哭。如果說你一張陽光燦爛的臉,別人也跟著高興,一見面就一張苦瓜臉,滿臉舊社會,別人一瞅,情緒也受到感染。通過咱們這個講座,希望大家都有一張陽光燦爛的臉,都有一個吃嘛嘛香的好胃口,都有一個香甜的好夢,都有人見人愛的好人緣,那么咱們就是健康的人。
希望在座的朋友都健康,謝謝大家。
(根據(jù)“宣講家”網(wǎng)站報告錄音整理,未經(jīng)本人審閱)
(報告人系中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員)
(根據(jù)宣講家網(wǎng)報告整理編輯,
未經(jīng)許可,不得印刷、出版,轉(zhuǎn)載請注明出處,違者追究法律責任。)
已有0人發(fā)表了評論