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張國(guó)璽:老年人健康問(wèn)題(7)

 


那么對(duì)子女,咱們提供建議和幫助,不包辦代替。咱們中國(guó)有一個(gè)壞毛病,把子女總是看成是自己的個(gè)人財(cái)產(chǎn),所以什么都要介入。包括孩子選擇學(xué)校,孩子選擇專(zhuān)業(yè),最厲害的就是幫孩子選對(duì)象,老想干預(yù)這個(gè)。我看生活廣角那個(gè)節(jié)目,一個(gè)媽媽對(duì)兒子找的媳婦不滿意,死活不同意,但是管不了,想上生活廣角上說(shuō)個(gè)理。他媽到什么程度,說(shuō)閨女我求求你,你別再跟我兒子繼續(xù)下去了。人家這個(gè)女的直接就說(shuō),阿姨我也求求你,你讓我和你兒子繼續(xù)搞下去吧。老太太哭著就說(shuō),說(shuō)閨女我給你跪下去了,就跪在地下了。完了以后哭著就暈過(guò)去了,就等于死過(guò)去。這個(gè)時(shí)候咱別人不說(shuō),就說(shuō)他這兒子,站起來(lái)以后,冷笑一聲,拉著他女朋友扭身就走,連看他媽一眼都沒(méi)看。完了之后就不了了之。人家那個(gè)生活廣角跟蹤報(bào)道,追著說(shuō)一個(gè)月以后再看。這一個(gè)月以后到家里再看,說(shuō)哎喲這閨女好著呢,你當(dāng)媽的不得投降嗎?你管這些事干嘛?
那說(shuō)到這兒,甭說(shuō)咱老百姓管不了子女,古巴有個(gè)總統(tǒng)叫卡斯特羅,世界上鐵腕人物吧,把這個(gè)古巴給管得溜溜的,古巴人都乖乖的,跟美國(guó)叫板那么多年。他的閨女他管不了??ㄋ固亓_有一個(gè)私生女叫阿里娜。卡斯特羅喜歡她,喜歡到什么程度?從來(lái)都不叫她名字,叫我的太陽(yáng)。你想他多喜歡她啊,但是反過(guò)來(lái),閨女從來(lái)都不管他叫爹,都是卡斯特羅,直稱(chēng)其名。這個(gè)還不氣人,那么氣人的是什么呢?16歲的時(shí)候,她搞了一個(gè)42歲的老頭子,他爹怎么勸不行,就跟他跟定了。那卡斯特羅也是暴跳如雷啊,沒(méi)辦法。等結(jié)婚的時(shí)候,卡斯特羅出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng),把這個(gè)42歲的新郎嚇到什么程度,就是一杯接一杯酒喝酒的份了,一會(huì)就爛醉如泥??ㄋ固亓_頭走的時(shí)候,撂下一句話,說(shuō)閨女,什么時(shí)候你離婚的時(shí)候,告訴我一聲。果然一年多一點(diǎn),兩口子感情不行,離婚了,年齡差距太大。第二個(gè)是卡斯特羅親自給選的,是古巴情報(bào)部門(mén)非常優(yōu)秀的人才,在安哥拉的戰(zhàn)斗里面立了汗馬功勞,結(jié)婚不到兩年離了。搞了第三個(gè),那個(gè)男的一聽(tīng)這是卡斯特羅的女兒,嚇就再也沒(méi)敢跟她交往,就失蹤了。這不算是最氣人的,最氣人的是什么?1992年12月,這位阿里娜小姐喬妝打扮,從哈瓦那機(jī)場(chǎng)登上飛機(jī),叛逃到美國(guó)定居了。你想他跟美國(guó)叫板叫了那么多年,女兒跑到美國(guó)定居去了,多氣人的事,暴跳如雷啊。那么卡斯特羅唯一能做的一件事呢,就是把哈瓦那機(jī)場(chǎng)所有的工作人員全部被捕入獄,一個(gè)都沒(méi)漏掉,這些人跟著倒霉了。人家多有名的人,人家是總統(tǒng)啊,孩子都管不了,咱們少操點(diǎn)心吧。
第四是多行善事。包括捐獻(xiàn)一些衣物啊等等,咱們就不再細(xì)說(shuō)了。
再一個(gè)就是情智養(yǎng)生的方法。所謂情智養(yǎng)生,就是把自己的情緒調(diào)到最佳的狀態(tài)。那么情智養(yǎng)生第一個(gè)就是戒驕戒躁。老年人可能好多思想跟現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)有點(diǎn)不協(xié)調(diào),所以說(shuō)跟這些孩子觀點(diǎn)不一致。這個(gè)時(shí)候咱不要過(guò)多干涉,因?yàn)槭裁茨兀吭瓉?lái)可能二十年一個(gè)代溝,現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展之后,十年就是一個(gè)代溝。六十歲和五十歲的人可能好多地方都談不到一塊,四十歲跟三十歲的人談不到一塊。越年輕的思想和我們的越不一致,不要用這個(gè)老的觀點(diǎn)干涉別人。第二個(gè)就叫善調(diào)情緒。得一大胖小子,高興肯定沒(méi)問(wèn)題。關(guān)鍵就是不太高興的事能夠轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái),能夠從積極的角度去看。做到不容易,這個(gè)里邊有一個(gè)ABCDE公式, A是實(shí)踐,B是認(rèn)知方式,C是結(jié)論,D是情緒,E是身心健康。什么意思?同樣發(fā)生的一件事,如果看法不一樣,得出的結(jié)論就不一樣。得出的結(jié)論不一樣,就影響你產(chǎn)生不同的情緒。那么不同的情緒對(duì)身心健康有不同的影響。
一個(gè)老太太有倆兒子,一個(gè)是曬鹽的,一個(gè)是賣(mài)傘的。這個(gè)老太太就老發(fā)愁,為什么呢,這晴天的時(shí)候,替二兒子發(fā)愁。這陰天的時(shí)候,替大兒子發(fā)愁。后來(lái)一個(gè)心理學(xué)家就給老太太講,說(shuō)老太太你真有福氣,看晴天的時(shí)候你大兒子賺錢(qián),陰天的時(shí)候你二兒子賺錢(qián),天天有錢(qián)賺呢。那么說(shuō)明一個(gè)什么問(wèn)題呢,事情是一樣的事,認(rèn)識(shí)不一樣,得出的結(jié)論就不一樣。比如說(shuō)人分兩大類(lèi),一類(lèi)就是樂(lè)觀主義,一類(lèi)就是悲觀主義。一杯子水,我不小心灑了半杯,人家樂(lè)觀主義者說(shuō),還給我剩半杯呢,高興。那個(gè)悲觀主義者看還剩半杯了,就不高興。這個(gè)在日常生活中經(jīng)常遇到,咱們可以細(xì)細(xì)體會(huì),應(yīng)該從積極的方面去認(rèn)識(shí)。
前幾天我們單位組織到海南去旅游,每人都花了三千多塊錢(qián)。這位回來(lái),一說(shuō)這個(gè)海,玩得高興啊,說(shuō)那里山清水秀就跟咱們這不一樣,椰林怎么怎么著,南天一柱怎么樣,說(shuō)得那個(gè)好啊,那三千塊錢(qián)花的值。然后問(wèn)那一位,說(shuō)倒霉透了,現(xiàn)在這個(gè)旅游真沒(méi)法說(shuō),我們這個(gè)導(dǎo)游照相都不讓你照,催著讓你走,凈拉著你上旅游點(diǎn)買(mǎi)東西去。你想人家三千塊錢(qián)買(mǎi)一個(gè)樂(lè),你這三千塊錢(qián)買(mǎi)一肚子氣。導(dǎo)游走一趟線都是一樣的啊,認(rèn)識(shí)不一樣。所以好多事情,咱們要從積極的角度去考慮。
第三個(gè)就是免生三氣。第一個(gè)叫閑氣,比如說(shuō)孩子刷碗摔了一個(gè)碗,讓老板洗碗去,老板沒(méi)去,這就是叫閑氣。非得讓人家看足球臨門(mén)一腳最關(guān)鍵的時(shí)候去,人家不愿意去,你就算了。晚點(diǎn)就晚點(diǎn),早晚得刷。第二個(gè)是叫做怨氣,別老是埋怨這個(gè)埋怨那個(gè),什么兒子不孝順了,兒媳婦什么的,甭埋怨。最可怕的是什么呢,這個(gè)悶氣。我們提倡不要生悶氣,有不高興的事,及時(shí)說(shuō)出來(lái),及時(shí)進(jìn)行溝通,別窩在心里頭。
這個(gè)精神養(yǎng)生方法是一件最容易做到又最難做到的事情,像戒煙似的,有的人這一輩子戒幾百回?zé)煕](méi)問(wèn)題。這個(gè)精神養(yǎng)生可以不需要外界條件,自己可以控制。關(guān)鍵問(wèn)題是什么,不能讓外界的因素干擾自己。精神養(yǎng)生的方法,我在博客里面曾經(jīng)發(fā)表過(guò)。發(fā)表完了以后,好多博友就說(shuō),說(shuō)時(shí)容易做時(shí)難。我說(shuō),關(guān)鍵是在這個(gè)問(wèn)題上怎么看,把負(fù)性干擾排除去,自己心眼要寬,什么事要想清楚、明白,這個(gè)很重要。
咱們都愿意追求幸福,那么幸福基石是什么呢,基石就是健康。咱們說(shuō)躺在醫(yī)院里面那些病人,打著點(diǎn)滴,你說(shuō)幸福不幸福???一天這么多錢(qián)花進(jìn)去。一定要健康。生活是面鏡子,你對(duì)著它笑,它就對(duì)著你笑;你對(duì)它哭,它就對(duì)你哭。如果說(shuō)你一張陽(yáng)光燦爛的臉,別人也跟著高興,一見(jiàn)面就一張苦瓜臉,滿臉舊社會(huì),別人一瞅,情緒也受到感染。通過(guò)咱們這個(gè)講座,希望大家都有一張陽(yáng)光燦爛的臉,都有一個(gè)吃嘛嘛香的好胃口,都有一個(gè)香甜的好夢(mèng),都有人見(jiàn)人愛(ài)的好人緣,那么咱們就是健康的人。
希望在座的朋友都健康,謝謝大家。

(根據(jù)“宣講家”網(wǎng)站報(bào)告錄音整理,未經(jīng)本人審閱)
(報(bào)告人系中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(根據(jù)宣講家網(wǎng)報(bào)告整理編輯,

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責(zé)任編輯:劉曉楠校對(duì):總編室最后修改:
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