長跑愛好者總在黎明前啟程,把心跳交給地平線,讓呼吸與地平線那端的云霞共振。
我是一個長跑運動愛好者,誤打誤撞地加入長跑運動陣營已經(jīng)快十年,被這個群體的激情激勵著,在自身爆棚的荷爾蒙的激發(fā)下,不由自主地進(jìn)入自嗨的心流狀態(tài),欲罷不能。
我雖不能像村上春樹那樣“每天10公里,認(rèn)真地跑”,但除了有事耽擱和偶爾的偷懶外,跑步,也算鑲嵌在生活日歷中的主角。偶爾的馬拉松參賽,就像日歷中節(jié)日的高調(diào)標(biāo)注。
視障跑者陳芊與陪跑志愿者吳軍
圖源:人民網(wǎng)
馬拉松是一種極限運動,作為業(yè)余跑者,我們追求的終極目標(biāo),不是速度,不是名次,追求的是在跑道上發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。
正如村上春樹所言:“更是一種隱喻,是對抗虛無的方式”。每一場馬拉松,只是在自己人生長河上的一盞盞航標(biāo)燈,是為自己鼓勁加油的精神補給站。
視障跑者陳芊與陪跑志愿者吳軍
圖源:人民網(wǎng)
馬拉松是一種極限運動,作為業(yè)余跑者,我們追求的終極目標(biāo),不是速度,不是名次,追求的是在跑道上發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。
正如村上春樹所言:“更是一種隱喻,是對抗虛無的方式”。每一場馬拉松,只是在自己人生長河上的一盞盞航標(biāo)燈,是為自己鼓勁加油的精神補給站。
第六屆中國馬拉松博覽會運動裝備展區(qū)
圖源:新華社
曾經(jīng)因為工作壓力等原因,焦慮如同幽靈般如影隨形。自從開始跑步,當(dāng)從毛孔洶涌噴出的汗水,裹挾著焦慮,重重地砸在地上,我便脫胎換骨,一身清爽。
作家跑者村上春樹,曾著
《當(dāng)我談跑步時,我談些什么》
圖源:網(wǎng)絡(luò)
我曾在42.195公里處,遇見過精神矍鑠的80歲跑者,他褶皺里的鹽霜閃著光:“跑起來,細(xì)胞就忘了年齡。”
跑步激發(fā)的熱休克蛋白,如同微型藥師,修復(fù)著被紫外線灼傷的DNA雙螺旋,撫平地心引力塑造的皺褶,這就是為什么健身跑會使人顯得年輕的秘訣。
百年接力賽事箱根驛傳現(xiàn)場
10名跑者將接力完成217公里的賽道
圖源:網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)能量耗盡的臨界點降臨,身體會啟動遠(yuǎn)古的生存程序:脂肪開始如松脂般融化,線粒體便將脂肪與糖原熔煉成持續(xù)燃燒的太陽。
跑起來吧,你便會實現(xiàn)一箭雙雕:消除累贅的脂肪——塑形,讓軀體變得曼妙動人;轉(zhuǎn)而化為動能,使軀體這座靈魂的圣殿,閃爍著生命的光芒。
知名越野跑運動員邢如伶,現(xiàn)年62歲
圖源:人民網(wǎng)
蘇格拉底在雅典街頭漫步授課,將哲學(xué)融于行走的辯證法,馬拉松跑者的哲學(xué)課則在心跳的間隙展開:學(xué)會與自己的極限和解,在配速與喘息間尋找黃金分割。
慢慢地,我從一開始的速度和距離執(zhí)念中解脫,蛻變進(jìn)入自由自在的無我境界,只要還在健康地跑著,其他的一切,皆不重要。
每當(dāng)跑完全程,我便拖著疲憊的軀體,坐臥在地上,享受著那一刻的慵懶和放空,這也成了我安全完賽的標(biāo)志性造型。
2025年箱根驛傳預(yù)熱
圖源:網(wǎng)絡(luò)
跑步從來不只是位移的游戲,我們是在練習(xí)生而為人的韌性。那些被晚風(fēng)帶走的喘息,終將在某個黎明的轉(zhuǎn)角,與新的朝陽撞個滿懷。
主持人跑者,王超,是最早一批的馬拉松賽事主持人
圖源:澎湃新聞
不過,如火如荼的馬拉松運動,也反射著這柄劍的雙刃寒光。
馬拉松運動并非適合所有的人,從眾心理使許多人盲目跟風(fēng),忘卻了初心,迷失了自己。
作為醫(yī)生跑者,作為賽道救護(hù)者,我只想提醒:不忘初心,以健身為目的,從自身出發(fā),跑出健康,跑出快樂,跑出自我。
跑者沿油菜花田奔跑
圖源:人民網(wǎng)
為了把自己活成不一樣的煙火,跑起來吧,堅實的腳步聲、鏗鏘的心率,以及汗水滾落到地上巨響,都是自己朝圣的音符。
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