做到這一點(diǎn),才是真正的愛(ài)自己

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做到這一點(diǎn),才是真正的愛(ài)自己

阿丁和小年是同一批進(jìn)入公司的實(shí)習(xí)生。因?yàn)槟挲g相同,境遇相似,兩個(gè)人在公司里還算比較能說(shuō)心里話。

有一次,小年工作出了個(gè)小差錯(cuò),有些沮喪。阿丁便想方設(shè)法安慰她,告訴她作為實(shí)習(xí)生,多多少少會(huì)犯些錯(cuò),只要后面注意,保證不再犯就行。

過(guò)了一段時(shí)間,阿丁也犯了錯(cuò),小年以類似的方法安慰她,但阿丁就是不能釋?xiě)?,始終在心里批評(píng)自己。一會(huì)兒自責(zé)自己怎么這么笨一點(diǎn)小事都做不好,一會(huì)兒擔(dān)心同事會(huì)用異樣的眼光看她,一會(huì)兒又擔(dān)心老板覺(jué)得她能力不足會(huì)炒她魷魚(yú)......情緒低落了好幾天才逐漸緩過(guò)來(lái)。

同樣作為實(shí)習(xí)生,同樣會(huì)犯錯(cuò),阿丁可以安慰小年,但是卻不能以同樣的方法安慰自己,陷入無(wú)盡的自責(zé)之中,懷疑自己的能力,擔(dān)心自己的前途,影響工作的效率和心情,這樣的做法,得不償失。

其實(shí),現(xiàn)實(shí)生活中,我們很多人也跟阿丁一樣,關(guān)心起他人來(lái)一套又一套,等真正輪到自己,卻似乎總有些束手無(wú)策,一直活在自我折磨之中。

比如:

善于體諒別人:他才剛?cè)胄?,不懂也正常;她又不是神,怎么可能一天做這么多工作……

但輪到自己的時(shí)候話鋒就全變了:天吶,只有我不懂,我怎么這么笨;我怎么總是干不完,好像別人都能游刃有余……

再比如:

不管自己做得多好,似乎總有人比我們做得更好;

明明才100斤,卻總是嫌棄自己胖,想各種方法減肥;

預(yù)期這次的方案可以達(dá)到怎么樣的一個(gè)程度,結(jié)果差了一些,就不斷懷疑自己;

會(huì)出現(xiàn)上面提到的心理狀態(tài)和行為,多半是因?yàn)槿鄙賹?duì)自己的關(guān)懷,通俗地說(shuō),就是不夠真正的愛(ài)自己。

責(zé)任編輯:李天翼校對(duì):總編室最后修改:
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