做到這一點(diǎn),才是真正的愛自己

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做到這一點(diǎn),才是真正的愛自己

阿丁和小年是同一批進(jìn)入公司的實習(xí)生。因為年齡相同,境遇相似,兩個人在公司里還算比較能說心里話。

有一次,小年工作出了個小差錯,有些沮喪。阿丁便想方設(shè)法安慰她,告訴她作為實習(xí)生,多多少少會犯些錯,只要后面注意,保證不再犯就行。

過了一段時間,阿丁也犯了錯,小年以類似的方法安慰她,但阿丁就是不能釋懷,始終在心里批評自己。一會兒自責(zé)自己怎么這么笨一點(diǎn)小事都做不好,一會兒擔(dān)心同事會用異樣的眼光看她,一會兒又擔(dān)心老板覺得她能力不足會炒她魷魚......情緒低落了好幾天才逐漸緩過來。

同樣作為實習(xí)生,同樣會犯錯,阿丁可以安慰小年,但是卻不能以同樣的方法安慰自己,陷入無盡的自責(zé)之中,懷疑自己的能力,擔(dān)心自己的前途,影響工作的效率和心情,這樣的做法,得不償失。

其實,現(xiàn)實生活中,我們很多人也跟阿丁一樣,關(guān)心起他人來一套又一套,等真正輪到自己,卻似乎總有些束手無策,一直活在自我折磨之中。

比如:

善于體諒別人:他才剛?cè)胄?,不懂也正常;她又不是神,怎么可能一天做這么多工作……

但輪到自己的時候話鋒就全變了:天吶,只有我不懂,我怎么這么笨;我怎么總是干不完,好像別人都能游刃有余……

再比如:

不管自己做得多好,似乎總有人比我們做得更好;

明明才100斤,卻總是嫌棄自己胖,想各種方法減肥;

預(yù)期這次的方案可以達(dá)到怎么樣的一個程度,結(jié)果差了一些,就不斷懷疑自己;

會出現(xiàn)上面提到的心理狀態(tài)和行為,多半是因為缺少對自己的關(guān)懷,通俗地說,就是不夠真正的愛自己。

責(zé)任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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