學會把負面情緒拋腦外,生命曙光自然會照進來(2)

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學會把負面情緒拋腦外,生命曙光自然會照進來(2)

上面案例中的王大爺,根本不會換個角度去想:對方是不是有些重要的事情脫不開身;或者是不是因為交通擁堵被耽擱在路上;也可能是因為感冒沒來上班。王大爺經(jīng)常生氣的原因就是他凡事不往好的方面想,總是帶著負面情緒想問題。在現(xiàn)實生活中,也有些像王大爺一樣的人,常為一點點小事而生氣,其實生氣是一個人對自己施的酷刑,這種酷刑會促使你衰老,嚴重損害你的健康,生氣也導致了許多悲劇的發(fā)生,它是扼殺你幸??鞓返膭W邮?,我們應該遠離負面情緒,積極樂觀地生活!

無獨有偶,另一位肖大爺也是一個喜歡生氣的老人。生氣毀壞了他的健康,使他失去了許多的朋友,還使他和唯一的孩子關系疏遠。肖大爺在撫養(yǎng)他的兒子的這些年里脾氣很大,以至于他和兒子的代溝越來越深了。肖大爺說每當孩子往家里打電話的時候,如果是他接的,兒子就會說:"我想跟我媽說話。"后來,肖大爺做了一件正確的事情:他參加了一個情緒管理訓練班,并且第一次懂得了怎樣控制自己的脾氣,也改變了對待他人的態(tài)度。后來,肖大爺接到兒子電話的時候,若是他說:"等等,我去叫你媽。"他的兒子會說:"不用了,我想跟你談。你最近身體怎么樣?在做些什么?"就這樣,肖大爺和兒子的關系越來越好,跟朋友的關系也融洽了許多,他的生活也變得快樂起來。

一個人的生命中難免會遭遇各種各樣的問題,這本是生活中的常態(tài)。一個人只有陽光照射到身上,才能真正感受到它的溫暖。有了樂觀積極的心態(tài),你就能感覺到世間的一切都是美好的。因此,與其詛咒黑暗,不如點燃蠟燭,勇敢面對問題,你必會獲得解決問題的智慧。凡能變更心境的人,就能改變生活,只要我們控制好自己的情緒,調整好自己的心態(tài),樂觀地面對生活,就是增加了自己幸福和快樂的可能,日子就會過得很甜美。

責任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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