我從這位媽媽的經(jīng)驗中總結(jié)出了習(xí)慣培養(yǎng)的一個基本方法，叫加減法。培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改正壞習(xí)慣用減法。你想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣，就要千方百計地引導(dǎo)他、鼓勵他，讓好的行為多多地出現(xiàn)，從21天到90天，好行為堅持越久，好習(xí)慣就越牢靠。培養(yǎng)好習(xí)慣就像纏纜繩，只要你每天纏上一道，用不了多久，好習(xí)慣就變得牢不可破。改正壞習(xí)慣不能指望一刀斬斷，要用遞減法，只要孩子的不良行為在減少，就被允許，甚至被獎勵。這位媽媽成功有兩大秘訣，一是用遞減法。孩子原來一小時站七回，現(xiàn)在允許他站三回，然后逐漸減少。二是及時評估，用孩子最喜歡的看動畫片做獎懲，非常有效。

大家也不要盲目地、機械地模仿。有的家長對孩子說，你要是做不到，不許看動畫片。孩子可能會說，不看就不看！有的家長對孩子說，你做到了我獎勵你10塊錢。孩子說，10塊錢太少了，我上奶奶家撒個嬌，奶奶就給我50塊錢呢。這個獎勵必須得讓孩子非常動心才有效，這在心理學(xué)上叫強化物。

第五，形成環(huán)境。

好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會風氣，是成為養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量。人大附中有一些外教，有一位美國教師跟我說，我很愿意當老師，到人大附中后，好多學(xué)生向我提問題，我很喜歡，但我很不適應(yīng)。在美國，不太熟悉的人講話得隔著一米以上，可是中國的學(xué)生根本不管這些，跟你講話時離你很近，而且越靠越近。慢慢地這位美國教師就習(xí)慣了，沒想到他回美國以后，他的朋友都害怕他，因為他跟人說話就會盯著人往前走，這就是入鄉(xiāng)隨俗，時間久了就習(xí)慣了中國人的一些做法，在中國養(yǎng)成了一些習(xí)慣。由此可見環(huán)境對人的影響是非常巨大的。

我建議培養(yǎng)孩子的愛心要從培養(yǎng)孝心開始！一個孩子如果沒有孝心就很難有愛心?，F(xiàn)在中國父母對孩子的愛是200%，孩子對父母的愛好像是有點稀缺，我從來不認為這是中國孩子沒有愛心、不懂得感恩，我認為是我們那種錯誤的教育，剝奪了孩子的愛心、感恩。

中國的好多媽媽自己生病了、很不舒服了，還照樣去接孩子，而且給孩子拿著書包，甚至還要去買菜，回家還要做飯。這個時候，孩子就跑過來問：媽媽，你怎么了？有的媽媽就會說：哎呀，你甭管我，玩你的，我死不了，你甭操心。這就是很不明智的說法。孟子曾經(jīng)說過，“惻隱之心，人皆有之”。就是人人都有同情心，“惻隱之心”是“仁之端也”，就是說愛心的萌芽從同情心開始。孩子跑過來問媽媽，你怎么了？這就叫“惻隱之心”。這個時候你說，你甭管我，你玩你的。這就是剝奪孩子的同情心、孝敬心。時間長了，你老拒絕孩子，孩子就會覺得媽媽都是鐵打的，媽媽的事我永遠不用管。甚至有的父母很不明智地說，你只要把學(xué)習(xí)搞好了，別的什么都不用你管。這樣的教育實際上是在剝奪孩子主動參與各項活動的機會，孩子從小都愛干活，你包餃子，他會說“我也包，我也包”。你洗衣服，他會說“我也洗，我也洗”。

我給大家一個忠告：千萬別讓你的孩子吃獨食！如果你說我不會教育孩子，那我就告訴你，很簡單，給孩子的任何好吃的東西都要分給家里的每一個人，家里有幾個人就把它分成幾份兒。你就當著孩子的面把你那份兒慢慢悠悠地有滋有味地吃下去，這就是教育。

我在主編《少年兒童雜志》的時候，一個人寫的文章讓我很感動。他說，當年我們家都住在一個小山村里邊，我爸爸在外地工作，有時候會給家里寄一點好吃的東西，點心啊、水果啊。在那個饑餓的年代，爸爸寄來的點心能把我們饞死，可是讓我最不能理解、最難忘的是我奶奶拿到這個東西之后，從來都是把它先分成若干份，哪怕一個蘋果也要切成一半，再切一半，點心也切成若干份，拿給左鄰右舍分享。而且家里誰在外邊干活回來晚，就給誰多留一點。孩子們饞得都跟猴子似的，但是奶奶就是慢慢悠悠地切啊分啊、切啊分啊。他們不能理解，這么好的東西為什么要送人呢？最后作者說，等我們長大了之后，才意識到奶奶這樣做的重要。他們兄弟姐妹都有分享的習(xí)慣，從來不會吃獨食。不論他們在什么地方，人際關(guān)系都很好。大家想想看，一個老想吃獨食的人，他能有好的人際關(guān)系嗎？而養(yǎng)成分享的習(xí)慣顯然離不開一個良好的家庭環(huán)境。

有的孩子跟我說：“孫老師，我媽媽真不象話。我學(xué)習(xí)的時候她老看電視，看得我心里都癢癢的，我也老想看電視，可我不敢過去看，我就把門開著縫，用耳朵聽電視。”聽電視多累啊，還不如過去看呢。所以，家里有一個讀書的孩子，就需要一個安靜的環(huán)境。我給大家一個非常具體的建議：當孩子在學(xué)習(xí)的時候，父母一定不要看電視。這個時候家里最好是不會客、不開電視，父母要么做家務(wù)，要么也學(xué)習(xí)。浙江一個教育局的局長就這么做的，他的孩子感到心里非常平衡、安慰。后來這個局長跟我說，我通過克制自己不看電視、不打麻將，也學(xué)到了很多東西，養(yǎng)成了好習(xí)慣，孩子也發(fā)展得很好。

前面說過，在培養(yǎng)個人性習(xí)慣的同時，側(cè)重培養(yǎng)社會性習(xí)慣；在培養(yǎng)動作性習(xí)慣的同時，側(cè)重培養(yǎng)智慧性習(xí)慣；在培養(yǎng)傳統(tǒng)性習(xí)慣的同時，側(cè)重培養(yǎng)時代性習(xí)慣。我只解釋其中的一個側(cè)重，什么叫智慧性習(xí)慣？什么叫動作性習(xí)慣？飯前便后洗手，這是動作性習(xí)慣。對于孩子尤其是中學(xué)生，特別需要一種智慧性習(xí)慣。所謂智慧性習(xí)慣，說得大一點就是人生有目標、做事有計劃。

德國的許多父母就很注重培養(yǎng)孩子的智慧性習(xí)慣。孩子說：“爸爸，明天我想去爬山、滑雪。”德國的父母會問：“你的計劃呢？”孩子說：“沒有計劃，我去就是了。”德國的父母就會說：“沒有計劃的事不要做。”做計劃做論證就會發(fā)現(xiàn)你要做的事到底可行不可行，你跟誰去？幾點去？人家營業(yè)不營業(yè)？在哪兒吃飯？怎么回來？帶什么工具？這些都需要計劃和論證。

現(xiàn)在很多孩子在做事的時候有一種盲目性，比如考大學(xué)，有沒有認真想過自己適合干什么，適合什么專業(yè)？我的觀點是，對于肯奮斗的人來說，成功在于選擇。天才就是選擇了適合他的道路，蠢才就是選擇了不適合他的道路。選擇非常重要，但好高騖遠不行。

做事有目標、有計劃極為重要，同時人生目標要大一點。哈佛大學(xué)曾對一些大學(xué)生進行問卷調(diào)查，請學(xué)生們寫出自己的人生目標和奮斗計劃。只有3%的人能寫出詳細目標和計劃，13%的人能寫出粗略的目標和計劃，84%的人根本就沒有目標、沒有計劃。結(jié)果，十年后的跟蹤調(diào)查顯示，當初13%制訂了粗略目標和計劃的畢業(yè)生光是掙的錢這個容易量化的東西，就是沒有目標和計劃的84%的人的兩倍。而最令人驚奇的是，當初那些目標明確而且能夠給出詳細計劃的3%的畢業(yè)生，他們掙的錢是其余97%的人的十倍。

我們做了很多的研究，提出一個理論叫自我管理。十幾歲培養(yǎng)孩子的一生，培養(yǎng)孩子的自我管理的習(xí)慣、自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以及培養(yǎng)孩子有愛心、責任心，學(xué)會尊重、遵守等。沒有興趣就沒有學(xué)習(xí)。希望大家都認真考慮一下自己孩子的實際情況以及家庭的具體特點，然后選擇一些讓孩子終身受益的幾個習(xí)慣，用心培養(yǎng)。

（報告人系中國青少年研究中心副主任

據(jù)國家圖書館報告錄音整理）