我從這位媽媽的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出了習(xí)慣培養(yǎng)的一個(gè)基本方法，叫加減法。培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改正壞習(xí)慣用減法。你想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣，就要千方百計(jì)地引導(dǎo)他、鼓勵(lì)他，讓好的行為多多地出現(xiàn)，從21天到90天，好行為堅(jiān)持越久，好習(xí)慣就越牢靠。培養(yǎng)好習(xí)慣就像纏纜繩，只要你每天纏上一道，用不了多久，好習(xí)慣就變得牢不可破。改正壞習(xí)慣不能指望一刀斬?cái)?，要用遞減法，只要孩子的不良行為在減少，就被允許，甚至被獎(jiǎng)勵(lì)。這位媽媽成功有兩大秘訣，一是用遞減法。孩子原來一小時(shí)站七回，現(xiàn)在允許他站三回，然后逐漸減少。二是及時(shí)評(píng)估，用孩子最喜歡的看動(dòng)畫片做獎(jiǎng)懲，非常有效。

大家也不要盲目地、機(jī)械地模仿。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子說，你要是做不到，不許看動(dòng)畫片。孩子可能會(huì)說，不看就不看！有的家長(zhǎng)對(duì)孩子說，你做到了我獎(jiǎng)勵(lì)你10塊錢。孩子說，10塊錢太少了，我上奶奶家撒個(gè)嬌，奶奶就給我50塊錢呢。這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)必須得讓孩子非常動(dòng)心才有效，這在心理學(xué)上叫強(qiáng)化物。

第五，形成環(huán)境。

好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)風(fēng)氣，是成為養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量。人大附中有一些外教，有一位美國教師跟我說，我很愿意當(dāng)老師，到人大附中后，好多學(xué)生向我提問題，我很喜歡，但我很不適應(yīng)。在美國，不太熟悉的人講話得隔著一米以上，可是中國的學(xué)生根本不管這些，跟你講話時(shí)離你很近，而且越靠越近。慢慢地這位美國教師就習(xí)慣了，沒想到他回美國以后，他的朋友都害怕他，因?yàn)樗苏f話就會(huì)盯著人往前走，這就是入鄉(xiāng)隨俗，時(shí)間久了就習(xí)慣了中國人的一些做法，在中國養(yǎng)成了一些習(xí)慣。由此可見環(huán)境對(duì)人的影響是非常巨大的。

我建議培養(yǎng)孩子的愛心要從培養(yǎng)孝心開始！一個(gè)孩子如果沒有孝心就很難有愛心。現(xiàn)在中國父母對(duì)孩子的愛是200%，孩子對(duì)父母的愛好像是有點(diǎn)稀缺，我從來不認(rèn)為這是中國孩子沒有愛心、不懂得感恩，我認(rèn)為是我們那種錯(cuò)誤的教育，剝奪了孩子的愛心、感恩。

中國的好多媽媽自己生病了、很不舒服了，還照樣去接孩子，而且給孩子拿著書包，甚至還要去買菜，回家還要做飯。這個(gè)時(shí)候，孩子就跑過來問：媽媽，你怎么了？有的媽媽就會(huì)說：哎呀，你甭管我，玩你的，我死不了，你甭操心。這就是很不明智的說法。孟子曾經(jīng)說過，“惻隱之心，人皆有之”。就是人人都有同情心，“惻隱之心”是“仁之端也”，就是說愛心的萌芽從同情心開始。孩子跑過來問媽媽，你怎么了？這就叫“惻隱之心”。這個(gè)時(shí)候你說，你甭管我，你玩你的。這就是剝奪孩子的同情心、孝敬心。時(shí)間長(zhǎng)了，你老拒絕孩子，孩子就會(huì)覺得媽媽都是鐵打的，媽媽的事我永遠(yuǎn)不用管。甚至有的父母很不明智地說，你只要把學(xué)習(xí)搞好了，別的什么都不用你管。這樣的教育實(shí)際上是在剝奪孩子主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，孩子從小都愛干活，你包餃子，他會(huì)說“我也包，我也包”。你洗衣服，他會(huì)說“我也洗，我也洗”。

我給大家一個(gè)忠告：千萬別讓你的孩子吃獨(dú)食！如果你說我不會(huì)教育孩子，那我就告訴你，很簡(jiǎn)單，給孩子的任何好吃的東西都要分給家里的每一個(gè)人，家里有幾個(gè)人就把它分成幾份兒。你就當(dāng)著孩子的面把你那份兒慢慢悠悠地有滋有味地吃下去，這就是教育。

我在主編《少年兒童雜志》的時(shí)候，一個(gè)人寫的文章讓我很感動(dòng)。他說，當(dāng)年我們家都住在一個(gè)小山村里邊，我爸爸在外地工作，有時(shí)候會(huì)給家里寄一點(diǎn)好吃的東西，點(diǎn)心啊、水果啊。在那個(gè)饑餓的年代，爸爸寄來的點(diǎn)心能把我們饞死，可是讓我最不能理解、最難忘的是我奶奶拿到這個(gè)東西之后，從來都是把它先分成若干份，哪怕一個(gè)蘋果也要切成一半，再切一半，點(diǎn)心也切成若干份，拿給左鄰右舍分享。而且家里誰在外邊干活回來晚，就給誰多留一點(diǎn)。孩子們饞得都跟猴子似的，但是奶奶就是慢慢悠悠地切啊分啊、切啊分啊。他們不能理解，這么好的東西為什么要送人呢？最后作者說，等我們長(zhǎng)大了之后，才意識(shí)到奶奶這樣做的重要。他們兄弟姐妹都有分享的習(xí)慣，從來不會(huì)吃獨(dú)食。不論他們?cè)谑裁吹胤?，人際關(guān)系都很好。大家想想看，一個(gè)老想吃獨(dú)食的人，他能有好的人際關(guān)系嗎？而養(yǎng)成分享的習(xí)慣顯然離不開一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

有的孩子跟我說：“孫老師，我媽媽真不象話。我學(xué)習(xí)的時(shí)候她老看電視，看得我心里都癢癢的，我也老想看電視，可我不敢過去看，我就把門開著縫，用耳朵聽電視。”聽電視多累啊，還不如過去看呢。所以，家里有一個(gè)讀書的孩子，就需要一個(gè)安靜的環(huán)境。我給大家一個(gè)非常具體的建議：當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，父母一定不要看電視。這個(gè)時(shí)候家里最好是不會(huì)客、不開電視，父母要么做家務(wù)，要么也學(xué)習(xí)。浙江一個(gè)教育局的局長(zhǎng)就這么做的，他的孩子感到心里非常平衡、安慰。后來這個(gè)局長(zhǎng)跟我說，我通過克制自己不看電視、不打麻將，也學(xué)到了很多東西，養(yǎng)成了好習(xí)慣，孩子也發(fā)展得很好。

前面說過，在培養(yǎng)個(gè)人性習(xí)慣的同時(shí)，側(cè)重培養(yǎng)社會(huì)性習(xí)慣；在培養(yǎng)動(dòng)作性習(xí)慣的同時(shí)，側(cè)重培養(yǎng)智慧性習(xí)慣；在培養(yǎng)傳統(tǒng)性習(xí)慣的同時(shí)，側(cè)重培養(yǎng)時(shí)代性習(xí)慣。我只解釋其中的一個(gè)側(cè)重，什么叫智慧性習(xí)慣？什么叫動(dòng)作性習(xí)慣？飯前便后洗手，這是動(dòng)作性習(xí)慣。對(duì)于孩子尤其是中學(xué)生，特別需要一種智慧性習(xí)慣。所謂智慧性習(xí)慣，說得大一點(diǎn)就是人生有目標(biāo)、做事有計(jì)劃。

德國的許多父母就很注重培養(yǎng)孩子的智慧性習(xí)慣。孩子說：“爸爸，明天我想去爬山、滑雪。”德國的父母會(huì)問：“你的計(jì)劃呢？”孩子說：“沒有計(jì)劃，我去就是了。”德國的父母就會(huì)說：“沒有計(jì)劃的事不要做。”做計(jì)劃做論證就會(huì)發(fā)現(xiàn)你要做的事到底可行不可行，你跟誰去？幾點(diǎn)去？人家營業(yè)不營業(yè)？在哪兒吃飯？怎么回來？帶什么工具？這些都需要計(jì)劃和論證。

現(xiàn)在很多孩子在做事的時(shí)候有一種盲目性，比如考大學(xué)，有沒有認(rèn)真想過自己適合干什么，適合什么專業(yè)？我的觀點(diǎn)是，對(duì)于肯奮斗的人來說，成功在于選擇。天才就是選擇了適合他的道路，蠢才就是選擇了不適合他的道路。選擇非常重要，但好高騖遠(yuǎn)不行。

做事有目標(biāo)、有計(jì)劃極為重要，同時(shí)人生目標(biāo)要大一點(diǎn)。哈佛大學(xué)曾對(duì)一些大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，請(qǐng)學(xué)生們寫出自己的人生目標(biāo)和奮斗計(jì)劃。只有3%的人能寫出詳細(xì)目標(biāo)和計(jì)劃，13%的人能寫出粗略的目標(biāo)和計(jì)劃，84%的人根本就沒有目標(biāo)、沒有計(jì)劃。結(jié)果，十年后的跟蹤調(diào)查顯示，當(dāng)初13%制訂了粗略目標(biāo)和計(jì)劃的畢業(yè)生光是掙的錢這個(gè)容易量化的東西，就是沒有目標(biāo)和計(jì)劃的84%的人的兩倍。而最令人驚奇的是，當(dāng)初那些目標(biāo)明確而且能夠給出詳細(xì)計(jì)劃的3%的畢業(yè)生，他們掙的錢是其余97%的人的十倍。

我們做了很多的研究，提出一個(gè)理論叫自我管理。十幾歲培養(yǎng)孩子的一生，培養(yǎng)孩子的自我管理的習(xí)慣、自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以及培養(yǎng)孩子有愛心、責(zé)任心，學(xué)會(huì)尊重、遵守等。沒有興趣就沒有學(xué)習(xí)。希望大家都認(rèn)真考慮一下自己孩子的實(shí)際情況以及家庭的具體特點(diǎn)，然后選擇一些讓孩子終身受益的幾個(gè)習(xí)慣，用心培養(yǎng)。

（報(bào)告人系中國青少年研究中心副主任

據(jù)國家圖書館報(bào)告錄音整理）