第二，明確行為規(guī)范，就是讓孩子清楚養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣的具體標(biāo)準(zhǔn)。

北京有一個(gè)很有名的小學(xué)叫史家小學(xué)，這個(gè)學(xué)校有一個(gè)當(dāng)過(guò)40多年小學(xué)班主任的老師叫孫浦遠(yuǎn)，她班里有一個(gè)男孩子在上課的時(shí)候搗亂，老師很生氣，下課后同學(xué)們也紛紛指責(zé)這個(gè)同學(xué)。這個(gè)男孩子覺(jué)得有壓力，就來(lái)找班主任：“孫老師，今天我上課搗亂，我錯(cuò)了，我真對(duì)不起那個(gè)老師，我想給那個(gè)老師去道歉。”

孫老師說(shuō)：“好啊，知錯(cuò)就改就是好孩子，你怎么道歉呢？”他說(shuō)：“我給他鞠躬，說(shuō)我錯(cuò)了，對(duì)不起。”孫老師細(xì)心地說(shuō)：“好啊，你給我演示演示，讓我看看你怎么道歉。”這個(gè)男孩子站到孫老師面前點(diǎn)了一下頭說(shuō)：“老師，我錯(cuò)了，我來(lái)給你道歉。”孫老師說(shuō)：“你這是點(diǎn)頭，不是鞠躬，點(diǎn)頭道歉是沒(méi)有誠(chéng)意的。”這個(gè)10歲的男孩子愣了，長(zhǎng)這么大，不知道點(diǎn)頭和鞠躬有什么區(qū)別。孫老師說(shuō)：“你站在那兒看著，我給你演示演示什么叫鞠躬？站直了，兩臂垂下，上身要彎90度，這叫鞠躬，看明白了嗎？你練練。”男孩子就在那兒練，反復(fù)地練鞠躬。練好了，孫老師說(shuō)：“現(xiàn)在你可以去道歉了。”男孩子找到那位老師說(shuō)：“老師，我今天上課搗亂，真不應(yīng)該，我錯(cuò)了，我來(lái)向你道歉。”然后站直了，在老師面前，深深地鞠了一個(gè)躬！那老師一看，這個(gè)小同學(xué)還挺懂規(guī)矩，就接受了他的道歉。

只有細(xì)致入微的指導(dǎo)，才能培養(yǎng)出好習(xí)慣，甚至可以說(shuō)沒(méi)有細(xì)節(jié)的指導(dǎo)，就沒(méi)有兒童教育。國(guó)學(xué)讀物《弟子規(guī)》里面有這樣六個(gè)字：“出必告，返必面”。這六個(gè)字，對(duì)于孩子極為重要。什么叫“出必告”呢？就是孩子離開(kāi)家的時(shí)候，一定要告訴父母，你去哪里了，什么時(shí)候回來(lái)，這樣給家人打個(gè)招呼，一是有禮貌，二是有安全。“返必面”就是孩子回到家的時(shí)候，跟家里人打個(gè)招呼，說(shuō)一句“爸爸我回來(lái)了，媽媽我回來(lái)了”，這樣很有禮貌，而且很親切。

現(xiàn)在很多家庭把這個(gè)好習(xí)慣都丟了，好多孩子離開(kāi)家，溜溜溜溜就走了，像小老鼠一樣地跑了，不知道哪兒去了；溜溜溜溜又回來(lái)了，家長(zhǎng)也不知道孩子是什么時(shí)候回來(lái)的?，F(xiàn)在很多孩子跟家長(zhǎng)說(shuō)：爸爸，我回來(lái)了。有的父母還嫌煩，回來(lái)就回來(lái)，你羅嗦什么！其實(shí)家長(zhǎng)不知道，孩子是需要通過(guò)很具體的細(xì)節(jié)來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣的。

第三，堅(jiān)持不懈的行為訓(xùn)練，讓孩子由被動(dòng)到主動(dòng)再到自動(dòng)，養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣。

有一次二炮部隊(duì)請(qǐng)我講家庭教育，到了部隊(duì)我突然發(fā)現(xiàn)部隊(duì)就是培養(yǎng)好習(xí)慣的地方。一說(shuō)起軍人，我們就會(huì)想到生龍活虎、精力充沛這樣的詞，抗震救災(zāi)十萬(wàn)大軍一去我們就放心了，解放軍無(wú)論什么樣的任務(wù)都能完成，解放軍為什么有這么強(qiáng)的戰(zhàn)斗力？我覺(jué)得一個(gè)重要的秘密是睡好覺(jué)。到了部隊(duì)我才知道軍人是晚上九點(diǎn)半睡覺(jué)，部隊(duì)上的小伙子大都是20多歲，九點(diǎn)半上床睡覺(jué)，睡得著嗎？我們?cè)谧母魑唬銈冋l(shuí)九點(diǎn)半睡覺(jué)？小朋友都不一定九點(diǎn)半睡覺(jué)。我們睡不著，剛?cè)胛榈男』镒右菜恢?，睡不著也得躺在床上，這是軍令、軍紀(jì)。晚上九點(diǎn)半睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)起床，睡八個(gè)半小時(shí)。國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生每天睡十個(gè)小時(shí)，初中九個(gè)小時(shí)，高中八小時(shí)，軍人比高中生睡得還多，他能不精力充沛嗎？

新兵到部隊(duì)的第一天就要學(xué)會(huì)疊被子，疊得像刀切一樣的被子，有人說(shuō)有必要嗎？部隊(duì)不給你講有沒(méi)有必要，他把人練得整齊劃一，這種養(yǎng)成訓(xùn)練沒(méi)有什么道理可講，就是堅(jiān)持。

第四，及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲。

要培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，千萬(wàn)不能月初的時(shí)候說(shuō)，孩子你要養(yǎng)成好習(xí)慣，到月底我來(lái)檢查。這沒(méi)有用。為什么？小孩子忘性都比較大，年齡越小，忘性越大，必須及時(shí)地評(píng)估和獎(jiǎng)懲才會(huì)有效。

北京有一個(gè)媽媽，她兒子小學(xué)五年級(jí)，寫作業(yè)坐不住，老站起來(lái)東張西望、磨磨蹭蹭。媽媽急死了，就找了自己學(xué)心理學(xué)的親戚求助，這個(gè)心理學(xué)的碩士就教她怎么培養(yǎng)好習(xí)慣、怎么改正壞習(xí)慣，媽媽照著親戚教的方法去做，果然很成功！

第一步是觀察。怎么觀察？?jī)鹤娱_(kāi)始寫作業(yè)了，媽媽找個(gè)地方坐著，媽媽坐的這個(gè)位置能看到兒子，兒子不一定注意到媽媽。媽媽發(fā)現(xiàn)兒子寫一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，站起來(lái)了七回，一會(huì)兒拉開(kāi)冰箱，看看有什么好吃的；一會(huì)兒打開(kāi)電視，找找有沒(méi)有動(dòng)畫片；一會(huì)兒站在窗前跳著腳往下看，看誰(shuí)在那兒玩……一站起來(lái)，就半天不坐下，不到十分鐘又要站起來(lái)，這個(gè)學(xué)習(xí)是又慢又長(zhǎng)又不好。

第二步是引導(dǎo)。觀察清楚后，媽媽就說(shuō)：“兒子，你是個(gè)很聰明的孩子，只要你好好學(xué)習(xí)，一定能學(xué)習(xí)好，剛才我給你數(shù)了數(shù)，你一個(gè)小時(shí)站了七回，是不是有點(diǎn)多了？”兒子一聽(tīng)，有點(diǎn)不好意思。媽媽說(shuō)：“兒子，我看你寫一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，站起來(lái)三回就差不多了吧？”兒子一愣，心想媽媽還讓我站三回，就說(shuō)：“三回就三回。”媽媽說(shuō)：“兒子，軍中無(wú)戲言！你要是能夠做到一小時(shí)寫作業(yè)站起來(lái)不超過(guò)三回，當(dāng)天晚上6點(diǎn)的動(dòng)畫片隨便看。”兒子說(shuō)：“真的？太好了。”媽媽說(shuō)：“你先別開(kāi)心，有獎(jiǎng)勵(lì)必有懲罰。如果你寫一小時(shí)作業(yè)，站起來(lái)的次數(shù)超過(guò)了三回，當(dāng)天晚上的電視不能看，包括動(dòng)畫片。”母子協(xié)議達(dá)成了。

五天下來(lái)，兒子三天做到了，興高采烈地看了動(dòng)畫片。但有兩天忘了，到晚上6點(diǎn)鐘，條件反射地想看動(dòng)畫片，跟媽媽說(shuō)：“好媽媽，求求你，讓我看動(dòng)畫片，我一定好好學(xué)習(xí)，再不站起來(lái)了。”媽媽：“不行，說(shuō)話算話，怎么能夠出爾反爾呢？”任兒子百般央求，也堅(jiān)決不同意，兒子算是記住了，說(shuō)話要算話，可不能夠亂說(shuō)。

第二個(gè)星期開(kāi)始了，兒子寫作業(yè)，剛坐一會(huì)兒就想站起來(lái)，這就是習(xí)慣，但又馬上提醒自己，我只能站起來(lái)三回，我得省著點(diǎn)用，晚上6點(diǎn)才能看動(dòng)畫片。真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練，兒子做到了一小時(shí)寫作業(yè)站起來(lái)不超過(guò)三回。媽媽說(shuō)：“兒子你真棒，一小時(shí)站起來(lái)不超過(guò)兩回能不能做到啊？”兒子說(shuō)：“可以！”第二個(gè)月站起來(lái)兩回，第三個(gè)月站起來(lái)一回，站起來(lái)一回是正常的。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，兒子養(yǎng)成了專心學(xué)習(xí)的習(xí)慣，用一個(gè)好習(xí)慣替代了一個(gè)壞習(xí)慣。