七、如何引導孩子正確利用電子產(chǎn)品

主持人：在孩子使用電子產(chǎn)品的過程中，也會出現(xiàn)一些問題。那么，您有沒有遇到這些問題？

家長代表：是的，我在家里也遇到過這些問題，所以我想知道應該如何平衡手機和生活二者之間的關(guān)系。

劉肖岑：手機不止吸引孩子，也吸引我們。我記得有一句話是這樣說的，只有人和人之間有意義的人際關(guān)系，才能把孩子從手機游戲和電視旁邊吸引開。這也給了我們一個啟示。游戲、手機可以給孩子帶來快樂，但這個快樂是長久的嗎？這個快樂和幸福感是不一樣的，幸福等于長時間的快樂加上意義感，而這種長時間的快樂和意義感更多的是有意義的人際關(guān)系提供的。對于孩子來說，家長高質(zhì)量的陪伴才是對孩子更重要的，家長要盡量給孩子提供非常豐富的家庭生活，這可以更好地促進孩子的成長。

我們曾在幼兒園做過一些調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多兒童的繪畫作品都會出現(xiàn)手機這個元素，爸爸拿著手機、爺爺拿著手機、姐姐拿著手機……這些家長在和孩子互動時，并沒有以身作則，孩子看到這些場景后也會更多地使用手機。

手機只是一個工具，我們要讓手機成為親子溝通的“橋梁”，而不是成為親子之間的一堵“墻”。家長可以利用電子產(chǎn)品，和孩子一起活動，這也可以增加親子之間的溝通時間。

在孩子在接觸電子產(chǎn)品用眼時，要注意三個“20”，即每看電子產(chǎn)品20分鐘，眼睛要離開屏幕，注視一個20英尺（大概是6米）遠的東西，持續(xù)至少20秒鐘。此外，在使用電子產(chǎn)品尤其是手機時，家長可以同孩子一起協(xié)定使用規(guī)則，這里建議采用3W方法：一是游戲內(nèi)容（what），及時了解孩子在看哪些內(nèi)容；二是游戲時間（when），具體來說，一歲以下的孩子盡量不要看電子產(chǎn)品（視頻聊天除外），2-5歲的孩子需要在家長陪同下使用電子產(chǎn)品，6歲孩子每次使用電子產(chǎn)品不要超過15分鐘，兩次間隔不少于10分鐘，此外，在進餐或睡前一小時都不應該看電子產(chǎn)品；三是游戲地點（where），如果是年齡較小的孩子，家長應該盡量讓孩子在家庭公共區(qū)域使用電子產(chǎn)品，這樣便于監(jiān)管，同時家長也更容易與孩子互動。這是我的一些建議。

家長代表：謝謝劉老師。

主持人：家長要以身作則，更多地參與到孩子的游戲中，和孩子互動。下面我和大家分享一篇一個小學生寫的作文——《爸爸，我想對你說》。文章中，小學生寫道：“爸爸每天都從吃飯、起床、睡覺等時間來玩他的手機，好像沒了手機就活不下去了一樣，又像一只餓了三天三夜的餓狼一樣，盯著一塊又大又肥的肉。爸爸，只要你能放下手機，我愿意用東西去換，哪怕是我的生命。”雖然文章用了夸張的手法，但我們也看到在那個場景里面，一個孩子在孤零零地寫作業(yè)、玩游戲、讀書，他的爸爸卻一直在玩手機。

劉肖岑：剛才主持人說的這段話也讓我想起了一句話，“世界上最遙遠的距離不是你在天涯、我在海角，而是我在你的對面，你卻對我視而不見”。

主持人：確實是這樣。在育兒過程中，除了參與式的育兒方式，還有與其相反的非常極端的育兒方式，即“喪偶式”“詐尸式”的育兒方式，也就是平時家里只有一個家長參與孩子的生活，另一個家長一直不出現(xiàn)，只有在一些關(guān)鍵時刻，比如孩子成績出來的時候，經(jīng)常不出現(xiàn)的那個家長才會突然間跳出來，同時還要指責經(jīng)常陪伴孩子的家長“這就是你帶的孩子”。

作為家長，平時應該多抽出點時間陪伴孩子，這也是親子關(guān)系非常重要的一個方面。