七、如何引導(dǎo)孩子正確利用電子產(chǎn)品

主持人：在孩子使用電子產(chǎn)品的過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。那么，您有沒(méi)有遇到這些問(wèn)題？

家長(zhǎng)代表：是的，我在家里也遇到過(guò)這些問(wèn)題，所以我想知道應(yīng)該如何平衡手機(jī)和生活二者之間的關(guān)系。

劉肖岑：手機(jī)不止吸引孩子，也吸引我們。我記得有一句話是這樣說(shuō)的，只有人和人之間有意義的人際關(guān)系，才能把孩子從手機(jī)游戲和電視旁邊吸引開(kāi)。這也給了我們一個(gè)啟示。游戲、手機(jī)可以給孩子帶來(lái)快樂(lè)，但這個(gè)快樂(lè)是長(zhǎng)久的嗎？這個(gè)快樂(lè)和幸福感是不一樣的，幸福等于長(zhǎng)時(shí)間的快樂(lè)加上意義感，而這種長(zhǎng)時(shí)間的快樂(lè)和意義感更多的是有意義的人際關(guān)系提供的。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)高質(zhì)量的陪伴才是對(duì)孩子更重要的，家長(zhǎng)要盡量給孩子提供非常豐富的家庭生活，這可以更好地促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。

我們?cè)谟變簣@做過(guò)一些調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多兒童的繪畫(huà)作品都會(huì)出現(xiàn)手機(jī)這個(gè)元素，爸爸拿著手機(jī)、爺爺拿著手機(jī)、姐姐拿著手機(jī)……這些家長(zhǎng)在和孩子互動(dòng)時(shí)，并沒(méi)有以身作則，孩子看到這些場(chǎng)景后也會(huì)更多地使用手機(jī)。

手機(jī)只是一個(gè)工具，我們要讓手機(jī)成為親子溝通的“橋梁”，而不是成為親子之間的一堵“墻”。家長(zhǎng)可以利用電子產(chǎn)品，和孩子一起活動(dòng)，這也可以增加親子之間的溝通時(shí)間。

在孩子在接觸電子產(chǎn)品用眼時(shí)，要注意三個(gè)“20”，即每看電子產(chǎn)品20分鐘，眼睛要離開(kāi)屏幕，注視一個(gè)20英尺（大概是6米）遠(yuǎn)的東西，持續(xù)至少20秒鐘。此外，在使用電子產(chǎn)品尤其是手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)可以同孩子一起協(xié)定使用規(guī)則，這里建議采用3W方法：一是游戲內(nèi)容（what），及時(shí)了解孩子在看哪些內(nèi)容；二是游戲時(shí)間（when），具體來(lái)說(shuō)，一歲以下的孩子盡量不要看電子產(chǎn)品（視頻聊天除外），2-5歲的孩子需要在家長(zhǎng)陪同下使用電子產(chǎn)品，6歲孩子每次使用電子產(chǎn)品不要超過(guò)15分鐘，兩次間隔不少于10分鐘，此外，在進(jìn)餐或睡前一小時(shí)都不應(yīng)該看電子產(chǎn)品；三是游戲地點(diǎn)（where），如果是年齡較小的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量讓孩子在家庭公共區(qū)域使用電子產(chǎn)品，這樣便于監(jiān)管，同時(shí)家長(zhǎng)也更容易與孩子互動(dòng)。這是我的一些建議。

家長(zhǎng)代表：謝謝劉老師。

主持人：家長(zhǎng)要以身作則，更多地參與到孩子的游戲中，和孩子互動(dòng)。下面我和大家分享一篇一個(gè)小學(xué)生寫(xiě)的作文——《爸爸，我想對(duì)你說(shuō)》。文章中，小學(xué)生寫(xiě)道：“爸爸每天都從吃飯、起床、睡覺(jué)等時(shí)間來(lái)玩他的手機(jī)，好像沒(méi)了手機(jī)就活不下去了一樣，又像一只餓了三天三夜的餓狼一樣，盯著一塊又大又肥的肉。爸爸，只要你能放下手機(jī)，我愿意用東西去換，哪怕是我的生命。”雖然文章用了夸張的手法，但我們也看到在那個(gè)場(chǎng)景里面，一個(gè)孩子在孤零零地寫(xiě)作業(yè)、玩游戲、讀書(shū)，他的爸爸卻一直在玩手機(jī)。

劉肖岑：剛才主持人說(shuō)的這段話也讓我想起了一句話，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是你在天涯、我在海角，而是我在你的對(duì)面，你卻對(duì)我視而不見(jiàn)”。

主持人：確實(shí)是這樣。在育兒過(guò)程中，除了參與式的育兒方式，還有與其相反的非常極端的育兒方式，即“喪偶式”“詐尸式”的育兒方式，也就是平時(shí)家里只有一個(gè)家長(zhǎng)參與孩子的生活，另一個(gè)家長(zhǎng)一直不出現(xiàn)，只有在一些關(guān)鍵時(shí)刻，比如孩子成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，經(jīng)常不出現(xiàn)的那個(gè)家長(zhǎng)才會(huì)突然間跳出來(lái)，同時(shí)還要指責(zé)經(jīng)常陪伴孩子的家長(zhǎng)“這就是你帶的孩子”。

作為家長(zhǎng)，平時(shí)應(yīng)該多抽出點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子，這也是親子關(guān)系非常重要的一個(gè)方面。