6.給自己唯一性的階段性獎勵

小時候你一定有這樣的經(jīng)歷，或者你正在這樣教育你的小孩。

做完今天的功課，允許你玩一個小時的游戲；

把這首曲子練熟，獎勵你一個你想要很久的禮物；

期末考試達(dá)到前幾名，暑假帶你去哪里玩。

這種方法很常見，也頗有成效，很多小朋友都吃這一套。其實，這樣的方法用在平時的工作任務(wù)中一樣很有用。

一樣任務(wù)經(jīng)過分解之后，僅僅依靠小任務(wù)帶來的成就感，可能無法給你繼續(xù)下去的刺激，這個時候，你可以給自己增加以給唯一性的獎勵，也就是說，只有完成這個任務(wù)，你才可以獲得一個你之前一直很想要的東西，這樣，你就能獲取一輪的動力去完成接下來的事情。

沒有人是天生的懶惰者，我不是，你也不是。

別再為自己的拖延、放縱找借口。成功與否，能不能做到自律，很大一部分源自你對這個世界的認(rèn)知。

多讀書，多學(xué)習(xí)，多經(jīng)歷，不斷提升自己的認(rèn)知能力，明白什么是你真正想要的，并用正確的方法去完成計劃。

相信你也可以成為一個自律的人，然后昂起頭顱，高傲地說：“我明白很多道理，我這一生過得很滿意！”