6.給自己唯一性的階段性獎勵
小時候你一定有這樣的經(jīng)歷,或者你正在這樣教育你的小孩。
做完今天的功課,允許你玩一個小時的游戲;
把這首曲子練熟,獎勵你一個你想要很久的禮物;
期末考試達(dá)到前幾名,暑假帶你去哪里玩。
這種方法很常見,也頗有成效,很多小朋友都吃這一套。其實,這樣的方法用在平時的工作任務(wù)中一樣很有用。
一樣任務(wù)經(jīng)過分解之后,僅僅依靠小任務(wù)帶來的成就感,可能無法給你繼續(xù)下去的刺激,這個時候,你可以給自己增加以給唯一性的獎勵,也就是說,只有完成這個任務(wù),你才可以獲得一個你之前一直很想要的東西,這樣,你就能獲取一輪的動力去完成接下來的事情。
沒有人是天生的懶惰者,我不是,你也不是。
別再為自己的拖延、放縱找借口。成功與否,能不能做到自律,很大一部分源自你對這個世界的認(rèn)知。
多讀書,多學(xué)習(xí),多經(jīng)歷,不斷提升自己的認(rèn)知能力,明白什么是你真正想要的,并用正確的方法去完成計劃。
相信你也可以成為一個自律的人,然后昂起頭顱,高傲地說:“我明白很多道理,我這一生過得很滿意!”
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