3.試想如果沒(méi)有完成任務(wù)可能會(huì)帶來(lái)的后果

后果是客觀存在的，但對(duì)它的判斷卻是主觀的，由你的大腦和思維控制。所以當(dāng)你想要偷懶時(shí)，不妨對(duì)偷懶的后果進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸ぁ?/p>

比如，當(dāng)你想要得過(guò)且過(guò)偷懶時(shí)，想象一下如果不努力工作，就會(huì)影響你們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)，導(dǎo)致直接領(lǐng)導(dǎo)被老板批評(píng)，于是他可能會(huì)在老板面前“丑化”你，下次升職加薪?jīng)]有你的份兒，你逐漸被邊緣化，被裁員......

想想就很可怕，于是你又能精力滿滿投入到工作中了。

4.“得寸進(jìn)尺”幫助你高效工作

很流行的一句話叫“玩的時(shí)候好好玩，工作的時(shí)候好好工作”。聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正實(shí)行起來(lái)卻有一定的難度。因?yàn)槿撕茈y在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持精力集中，尤其是對(duì)原本工作的時(shí)候就容易分心的人來(lái)說(shuō)。

這個(gè)時(shí)候，可以采用“得寸進(jìn)尺”的方式進(jìn)行精力的安排和規(guī)劃。

剛開(kāi)始，將更多的經(jīng)歷分配給娛樂(lè)、放松，集中精力工作的時(shí)間稍短一些，等你習(xí)慣了這樣的模式之后，再一步一步減少放松的時(shí)間。久而久之，長(zhǎng)時(shí)間集中精力工作對(duì)于你來(lái)說(shuō)就不再是煎熬，而是一種自然而然的事情。

5.做得最開(kāi)心的時(shí)候停下來(lái)

先聲明一下，這個(gè)方法比較適用于時(shí)間跨度長(zhǎng)，工作量大的任務(wù)，那些短頻快的工作還是要趁著靈感和興奮點(diǎn)都在的時(shí)候，一鼓作氣做完。

村上春樹(shù)寫(xiě)作的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣，每當(dāng)寫(xiě)到很興奮的時(shí)候，他一定會(huì)停下來(lái)去做其他的事情，等到身體和腦子休息得差不多了，再接著寫(xiě)稿。

因?yàn)橹巴Ｔ诹怂麑?xiě)得很開(kāi)心的地方，現(xiàn)在接著寫(xiě)，就不需要一個(gè)調(diào)整自己的時(shí)間，可以很開(kāi)心地進(jìn)入寫(xiě)作的狀態(tài)，因?yàn)榍懊嫘菹⑦^(guò)，腦子也比較清晰活躍，寫(xiě)作時(shí)就不容易卡頓，可以比較流暢地完成接下來(lái)的思考。

我們工作的時(shí)候也是一樣，當(dāng)你要完成一份時(shí)間跨度長(zhǎng)，工作量大的任務(wù)時(shí)，你很難保持長(zhǎng)時(shí)間的精力集中、工作狀態(tài)良好，不妨在做得很高興的時(shí)候，停下來(lái)讓自己休息一下，休息過(guò)后以更飽滿的精力做接下來(lái)的事情。