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你是一個(gè)懶惰的人嗎？
作家蔡壘磊問(wèn)過(guò)很多人這個(gè)問(wèn)題，結(jié)果有90%的人都認(rèn)為自己很懶。
那么你呢？是一個(gè)勤快的人，還是懶惰的人？
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
本來(lái)打算好傍晚去運(yùn)動(dòng)，可是還要特地?fù)Q一身運(yùn)動(dòng)服，然后走好遠(yuǎn)的路才能開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，想想就心累，于是放棄了；
本來(lái)計(jì)劃好這周看完一本書(shū)，結(jié)果電視、手機(jī)的誘惑比書(shū)大多了；
本來(lái)想周末收拾收拾房間，可看著滿屋亂七八糟的東西，不知從何下手，算了，還是躺會(huì)兒比較舒服。
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實(shí)不相瞞，原來(lái)的我也是這個(gè)樣子的，然后還不以為恥地把這些心理狀態(tài)和行為都?xì)w結(jié)為“懶”，認(rèn)為懶這種東西是天生的，太難改變了，于是就這么放任著自己，成了典型的“我懂得很多道理，卻依然過(guò)不好這一生”。
直到有一天，同事給我推薦了蔡壘磊老師的《認(rèn)知突圍》這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)，我其實(shí)不是真的懶，“所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。”
為什么說(shuō)是認(rèn)知能力受限呢？給大家舉個(gè)例子就能了解了。
比如現(xiàn)在有人承諾給你一億，只要你在未來(lái)的十年里，每周看2本書(shū)，每天早上5點(diǎn)起來(lái)跑步1小時(shí)，并從早上7點(diǎn)拼命工作到晚上9點(diǎn)，再進(jìn)行1小時(shí)的深度思考，然后才能上床休息。
做到這些，就把一億給你。相信在這種回報(bào)很清晰的情況下，很多人是可以咬牙做到的。
但是，如果這些事跟掙一個(gè)億有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)，卻沒(méi)有明確地跟你敲定一個(gè)億的合約，只是告訴你，這么做一定能掙大錢(qián)，相信有99%的人都堅(jiān)持不下來(lái)。因?yàn)楹芏嗳说恼J(rèn)知還沒(méi)有達(dá)到那個(gè)層次。
再比如我今天去報(bào)個(gè)舞蹈班，很可能去了一兩次就再也懶得去了，因?yàn)樵谖已劾?，學(xué)習(xí)舞蹈給我?guī)?lái)的好處，無(wú)非是提升提升自己的氣質(zhì)，鍛煉鍛煉身體，而且舞蹈那么難，還不一定學(xué)得會(huì)，所以我隨便找個(gè)理由，就能放棄那次的舞蹈練習(xí)。
而如果我能清晰地意識(shí)到，我學(xué)好了舞蹈，我整個(gè)人會(huì)更有自信，這種自信會(huì)幫助我在平時(shí)的工作生活中更有底氣，未來(lái)會(huì)在某一次的活動(dòng)中因?yàn)檫@項(xiàng)技能獲得上司的另眼相看。那么，我一定會(huì)更能堅(jiān)持下去。
當(dāng)回報(bào)不清晰明朗時(shí)，大部分人的動(dòng)力就不夠了，從而表現(xiàn)出懶的特性，而有些人，有遠(yuǎn)見(jiàn)，認(rèn)知能力強(qiáng)，能夠看到普通人看不到的回報(bào)，所以他自然而然地選擇了努力。
所以，我們不自律，我們聽(tīng)過(guò)很多道理卻依然過(guò)不好這一生，不僅是因?yàn)閼?，很大一部分原因是我們認(rèn)知的不足，不能很明確地知道昨晚這件事給我們帶來(lái)的實(shí)際的好處。
想改變這種情況，首先要做的，就是突破原有的認(rèn)知，然后以切實(shí)可行的方法堅(jiān)持下去。
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