2

好的秩序感不僅之于孩子，之于成人世界也有著莫名力量。

成人世界的秩序感，是內(nèi)心對(duì)于某一確定目標(biāo)按照要求和標(biāo)準(zhǔn)達(dá)成的自我要求程度。即按自己確定的要求去執(zhí)行和完成，內(nèi)心的秩序感就很強(qiáng)，反之則弱。

這兩個(gè)月，我恰好有切實(shí)感受：

7-8月，因?yàn)楹⒆拥氖罴?，我也給自己放了個(gè)小假（其實(shí)主要是因?yàn)樽约簯校?。我先是帶著孩子去旅行，之后帶他參加興趣班、在家識(shí)數(shù)寫(xiě)字、陪他游泳跑步，以及赴各種少兒場(chǎng)館。

孩子的假期倒是充實(shí)，可我的內(nèi)心卻日益慌亂。

自己的事情被耽擱和中斷，幾次想要提筆寫(xiě)字，卻無(wú)法靜氣凝神，于是越想寫(xiě)越寫(xiě)不出、越在意越寫(xiě)不滿意……索性在更長(zhǎng)時(shí)間里被擱置和中斷，甚至一度產(chǎn)生就此擱筆、不想再寫(xiě)的念頭。

期間和閨蜜提及，她建議我：既然寫(xiě)不出，不如安心看書(shū)，也算為自己積累長(zhǎng)期的素材，何必急于一時(shí)。

我覺(jué)得有理，于是開(kāi)始每天早于孩子一小時(shí)起床：攤開(kāi)書(shū)本、拿出紙筆，看到精妙的句子便標(biāo)記和摘錄；讀到有意思的段落，停下來(lái)思考；發(fā)現(xiàn)合適的例子，備注在一旁，記錄下對(duì)自己的啟發(fā)和感悟……很快，我不再心煩意亂，而漸漸心安。

這或許因?yàn)椋?strong>當(dāng)每天在規(guī)律的時(shí)間里，做有序的閱讀、記錄和思考，能避免繼續(xù)深陷負(fù)面情緒困擾和外部環(huán)境壓力，而聚焦于具體的事情、專注于內(nèi)心的感受，以抽絲撥繭、循序漸進(jìn)的跳出困境、解決問(wèn)題。

知乎上，不少人也曾有過(guò)類似感受：

有人借以獨(dú)自慢跑，在一呼一吸、一步一圈中重拾內(nèi)心的平靜；

有人依賴整理衣物，在一衣一物、一疊一放里找回生活的節(jié)奏；

有人偏好洗菜做飯，在一刀一工、一食一蔬間獲得情緒的撫慰。

越在忙亂、慌張、情緒低谷和局面失控的時(shí)候，越需要保持內(nèi)心的秩序感，以撫平焦慮、清除雜念、沉淀能量，贏回對(duì)生活的復(fù)盤(pán)。