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最后需要說明的是，當你通過運動瘦身成功后，你會想方設法保衛(wèi)自己的戰(zhàn)果。

前段時間，我在樓下帶著張小又玩，遇到我們小區(qū)一個媽媽黨，她走過我身邊時，對我說了三個讓我傷心欲絕的字：反彈了?。?/p>

我其實一直有關(guān)注我的體重，我反彈的原因主要是從去年五六月份開始吃的多動得少，于是好不容易減掉的肉，又慢慢回到我身上。

可是一斤一斤的汗水沖走的脂肪，怎么能眼睜睜看它們再魔鬼上身？不行，我要瘦回去，必須瘦。于是我又找出了好久不用的跳繩，哐哐地跳了起來。

每天3000下，適當控制飲食，拒絕油炸食品和甜食，我就不信，我瘦不下來。

果真，只堅持了一周多，我就開始慢慢掉秤了。

講這么多，無非是想告訴諸位，體重并沒有那么難控制，只要你別那么饞別那么懶，瘦十斤甚至瘦二十斤，有時候也就是三五個月的事兒。

當你用三五個月改變了你的身材，你會發(fā)現(xiàn)，整個人不但顯得年輕了，也好看了（真的），最關(guān)鍵的，心態(tài)也會好了很多。

畢竟，我們這種普通人，除了減肥成功，值得炫耀的事情本來也不多。

一個先是減肥成功后來又創(chuàng)業(yè)成功的老師曾和我說，減肥都能成功的人，做其他的事成功的機會都很大，因為減肥成功的人，都是狠角色。

因為，當你控制了體重，也意味著，你極有可能控制人生。