3、增加戶外活動(dòng)。每天2小時(shí)戶外活動(dòng)不僅利于促進(jìn)血液循環(huán)，還能給眼睛更多遠(yuǎn)眺的時(shí)間，放松眼部的肌肉和神經(jīng)，保護(hù)視力。

4、注意膳食平衡。沒(méi)有健康膳食何談眼睛健康，孩子的飲食應(yīng)平衡、合理，既要有一定量的肉蛋奶，還要多吃富含維生素、礦物質(zhì)的果蔬。

5、定期檢查視力。假性近視應(yīng)及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，中低度近視要通過(guò)科學(xué)驗(yàn)光配鏡矯正治療，高度近視則要加強(qiáng)隨訪，預(yù)防眼部并發(fā)癥。

6、佩戴合適的眼鏡。合適的框架眼鏡是青少年防治近視的最佳治療方法，不要拒絕佩戴。