《北京市2024年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃執(zhí)行情況與2025年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃（草案）的報(bào)告》中提到，2024年，“實(shí)現(xiàn)全市義務(wù)教育學(xué)校‘課間一刻鐘’全覆蓋，青少年近視率下降1個(gè)百分點(diǎn)”。

預(yù)防近視減少“小眼鏡”，是近10年來家校社共同努力的目標(biāo)。如今，成果初顯，如何保持并持續(xù)見效？在市政協(xié)十四屆三次會(huì)議上，委員們展開熱議，紛紛支招，全方位呵護(hù)孩子們的身心健康。

科學(xué)“動(dòng)起來”課間有“教案”

來自教育界別的委員們，熱情地分享著中小學(xué)校園里的喜人變化。

“課間延長(zhǎng)到15分鐘，增加的5分鐘可不是簡(jiǎn)單地讓孩子們跑起來，我們更希望讓孩子們科學(xué)地動(dòng)起來。”來自教育界別的市政協(xié)委員，市委教育工委副書記、市教委主任李奕說，絕不是簡(jiǎn)單的“瘋跑瞎玩”，而是聚焦孩子們的身心健康，讓孩子們?cè)谝粡堃怀陂g，身上有汗、眼里有光。“調(diào)節(jié)學(xué)生用眼方式是課間活動(dòng)的重要一環(huán)，到室外看看校園里的綠植，和老師同學(xué)一起打打乒乓球，有助于緩解視疲勞。”

來自教育界別的市政協(xié)委員、清華附小教育集團(tuán)校長(zhǎng)竇桂梅分享了一組數(shù)據(jù)：與上一年度相比，2024年該校學(xué)生近視率和肥胖率分別下降了15.74%和0.41%。她說，“課間一刻鐘”是通過對(duì)學(xué)生在校時(shí)間的重新建構(gòu)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校整體育人的供給側(cè)改革，“課間時(shí)間延長(zhǎng)背后，考慮的是兒童的身心健康和全面發(fā)展。我們要像重視課堂一樣重視課間。”

有效銜接課堂，課間也要有“教案”。竇桂梅舉例，學(xué)生在課間更適宜參與室外有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行用眼和用腦的調(diào)節(jié)放松。體育課或健身大課間前后的課間，學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能下降，更適宜通過益智游戲等活動(dòng)，幫助學(xué)生恢復(fù)活力。來自教育界別的市政協(xié)委員、北京舞蹈學(xué)院教授劉巖建議中小學(xué)推廣舞蹈藝術(shù)療愈課程和活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)“動(dòng)起來”。她說：“大中小學(xué)可以共享資源，對(duì)現(xiàn)有心理健康教育教師進(jìn)行舞蹈藝術(shù)療愈的培訓(xùn)，為學(xué)生搭建廣闊的學(xué)習(xí)和實(shí)踐平臺(tái)。”

科學(xué)配食譜 均衡膳食更營(yíng)養(yǎng)

近視率下降1%，背后是教育等多部門10余年努力的結(jié)果。李奕認(rèn)為，在改善學(xué)校硬件設(shè)施的基礎(chǔ)上，更重要的是在“軟件”上發(fā)力。

他舉例，近年來，教育部門在持續(xù)的中小學(xué)視力監(jiān)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，一至三年級(jí)是學(xué)生近視率攀升的關(guān)鍵時(shí)期，“相應(yīng)的，學(xué)校食堂、膳食委員會(huì)、營(yíng)養(yǎng)專家也要聚焦學(xué)生的視力發(fā)育特點(diǎn)，對(duì)食譜做出科學(xué)調(diào)整。”

“目前校園的每一餐食譜都經(jīng)過精細(xì)的營(yíng)養(yǎng)成分分析，葷素搭配，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的配比，同時(shí)增加膳食纖維和維生素的攝入，幫助學(xué)生營(yíng)養(yǎng)膳食、提升體質(zhì)。”來自教育界別的市政協(xié)委員，中關(guān)村第一小學(xué)黨委書記、科學(xué)城分校校長(zhǎng)商紅領(lǐng)接過話茬兒，校園餐的制定還需家長(zhǎng)、學(xué)生共同參與，學(xué)校已經(jīng)成立了膳食委員會(huì)，每月發(fā)放家長(zhǎng)和學(xué)生問卷調(diào)查，還邀請(qǐng)學(xué)生體驗(yàn)菜品制作全流程，了解營(yíng)養(yǎng)膳食知識(shí)，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

適當(dāng)增強(qiáng)“對(duì)抗”身心協(xié)同健康發(fā)展

“強(qiáng)化學(xué)生、教師體質(zhì)健康和心理健康建設(shè)”寫入政府工作報(bào)告。這也是委員們關(guān)心的熱點(diǎn)。大家紛紛表示，預(yù)防近視要全方位努力，讓孩子們養(yǎng)成健康習(xí)慣。心理健康也是其中重要一環(huán)。

“身體素質(zhì)和心理素質(zhì)其實(shí)是內(nèi)在聯(lián)動(dòng)的關(guān)系，從15分鐘的小課間到30分鐘的大課間，再到每天一節(jié)的體育課，每周、每月都有體育比賽，孩子們?cè)隗w育鍛煉中釋放壓力、紓解心情。”商紅領(lǐng)說，學(xué)校的體育課應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)“學(xué)練賽一體”，學(xué)生們通過團(tuán)隊(duì)互動(dòng)和對(duì)抗性訓(xùn)練，提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。他還建議在全市范圍內(nèi)推廣多樣化的校園跑步活動(dòng)，如冬季長(zhǎng)跑、班級(jí)接力賽、趣味跑步挑戰(zhàn)等，并利用智能穿戴設(shè)備記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，增加活動(dòng)的趣味性和科技感。

來自社科界別的市政協(xié)委員、北京市二中院副院長(zhǎng)廖春迎建議，學(xué)校應(yīng)推廣《心理健康與情緒管理》必修課，教給學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)技巧、情緒調(diào)節(jié)方法和常見心理問題的自助措施。