要關(guān)心孩子的身體健康

我們要關(guān)心孩子的身體健康，這個各位家長肯定都特別同意，而且我相信很多家長在這方面做得很好，對孩子的照顧都沒有問題。因為我們有時間和精力，即使沒有，我們也會關(guān)注他們的健康。我覺得關(guān)注孩子的健康不光是吃好、喝好，還包括要休息好。我特別提這個問題，現(xiàn)在我接觸的一些家長對孩子的學習要求太苛刻，因為現(xiàn)在的壓力很大，這個也是可以理解的。但是你別忘了，孩子正是長身體的時候，現(xiàn)在的孩子一般早晨七點出發(fā)，那算晚的，下午六七點鐘放學，甚至有一些初中生、高中生還有晚自習，一天要勞動十幾個小時。所以我說，我們當今社會誰最累？咱們有一首歌《為了誰》，叫“誰最苦、誰最累”，我說現(xiàn)在的孩子最累，尤其是中學生最累。早晨遛彎的時候，我們可以到大街上去看一看，起得最早的人都是些什么人，除去清潔工，恐怕大的人流群體就是咱們的孩子了——中學生。大家知道，去年山西發(fā)生了一個特大的慘案，二十幾個孩子，在凌晨的時候被一個大車給撞死了。我看了那個報告，這些孩子被撞死的時間是早上5點48分，天還沒有亮。大冬天這些孩子老早就被轟到街上去跑步，我向?qū)W校也提出過這個問題，我也反映過，有沒有必要。孩子幾點睡覺?5點48分已經(jīng)跑在大街上了，那我們可以推斷，至少五點半已經(jīng)起床了。孩子睡得迷迷糊糊，跑到大街上，黑乎乎地去跑步，然后發(fā)生了慘案。

今年五月份在北京一個國際德育論壇上，我們分組討論的時候，我就提這個問題，中國的孩子有沒有必要那么早起。在這種情況下，如果我們的家長再剝奪孩子的睡眠，那我們的孩子的成長100%會受到影響。所以說，我們要關(guān)注孩子的吃喝，還要安排好他們的睡眠。在學校這種嚴格要求的縫隙里頭，多給孩子爭取一點睡眠的時間。有些家長老說，我這個孩子懶，人家誰誰家的孩子都11點半才睡覺呢。我說那你的孩子要上了高中，幾點睡覺？那還睡嗎？甭睡了。其實，這些東西沒有必要。您想，我們不管干什么工作，十幾個小時老做同一件事，然后晚上再熬夜，那個效率會是什么樣的？我在這個事情上一直和學校唱反調(diào)，我覺得應該保證發(fā)育中孩子的睡眠?，F(xiàn)在這個問題做不好。所以我們家長要做這件事，每天晚上讓孩子盡量高效率地完成作業(yè)，按時睡覺。還有，體育鍛煉要跟上。比如高三初三的孩子，學習任務非常重，肯定要利用一些睡眠時間。尤其高三了，沒有鍛煉，也不考體育，每天下午七點半開始學習，一直到晚上，中間你讓他出去跑半個小時的步，這樣的話，大腦的血液循環(huán)加快，大腦的供氧又有了。這個是我個人的經(jīng)驗，因為我的孩子上高三的時候，我們就是這么做的。高三年級一年下來，孩子的身體挺好的，考試也不受影響。如果從七點半一直學到11點半，相當于半天，中間必須安排鍛煉。

所以，要關(guān)注孩子的身體健康，尤其是關(guān)注睡眠。這是我在各種場合呼吁的，還給孩子充足的睡眠時間。因為現(xiàn)在的現(xiàn)實是殘酷的升學競爭在壓抑孩子，沒有時間鍛煉，缺乏睡眠，我們要爭取這個權(quán)利，盡量讓孩子有一個好的身體。沒有別的辦法，就是中國的大學太少。前一段我看了一個材料，現(xiàn)在中國號稱13億人，有2000多所本科大學。美國不到3億人，4500多所大學。如果沒有留學生，美國的大學那是要空著的。我們這兒就不行，所以我們說，孩子上大學重要，爭取上是最好的，如果說競爭太激烈，我們的孩子上不了大學，我們?nèi)绻o他一個健全的身體，最后去干體力勞動，去干別的，還可以有資本。如果學習也沒搞好，身體也搞壞了，那才是真正的吃大虧。在這一點上，給大家提一個醒。

要時刻關(guān)心孩子的心理健康

我們做家長的，還是要時刻關(guān)心孩子的心理健康，保證孩子有一個好心態(tài)。為什么現(xiàn)在我們的心理學這么熱門？為什么我們的生活訪談、心理廣角在電視里頭這么受歡迎？就是社會在發(fā)展的同時，帶來的心理問題也越來越多。所以說，這個主題也是我們家長要特別關(guān)注的，因為我們家庭可能在這方面是一個弱項，老覺得孩子有什么煩惱。他有什么不愉快的？管他吃，管他喝，什么不用他干，他還不高興？孩子有孩子的煩惱，咱們老說，少年不知愁滋味，其實，不同的年齡有不同的煩惱，有不同的壓力，我們的孩子也是一樣。所以我們要正視孩子的這些問題，你才能幫助他維持一個健康良好的心態(tài)。有了健康良好的心態(tài)，才能夠有心情學習，才能學得下去。

所以我說，我們在辛辛苦苦地供他吃供他喝，保證一個好身體的同時，還要做一個有心人，讓他有一個快樂的健康的心理。那么，我給我們的孩子概括了幾大煩惱，這個我在很多家長會上談這個問題，家長們也很認可。老說那么小小的年紀，有什么煩惱?。坎粚?！有的人寫有十大煩惱，我在這十大煩惱里，挑出了孩子的四大煩惱。青春期的孩子，包括小學高年級以上的孩子，一直到高中甚至到了大學，這個煩惱可以說時刻困擾著他們，如果解決不好，就會影響孩子的心理健康。

第一就是身體和容貌的煩惱。當今這個社會，注重形象，注重酷、靚，在這種情況下，很多孩子不要以為他傻心沒肺的，他對自己的容貌是很關(guān)心的。昨天我看了心理訪談的這個小女孩，她就是苦于容貌的煩惱，覺得自己沒有價值，所以用追男朋友的方式來滿足自己。她長了一臉的青春痘，主持人問她，你說說，你到底有什么優(yōu)勢??？就先說長相吧。這孩子說我沒有。然后主持人給她拿過一面鏡子：你看一看，你瞧瞧你的五官，你拼命地找，找出點優(yōu)點來。她還是說，第一我滿臉青春痘，有的都定痂了，第二我的鼻子像蒜頭，第三我的嘴唇太厚。這就是昨天中午的那個節(jié)目。主持人說你說的這些我也看到了，你再找找優(yōu)點，你拼命地找優(yōu)點，你今天不找優(yōu)點的話，我們的節(jié)目今天就沒法進行了。最后找了找，說我的睫毛還可以，一會兒說我的眼睛也挺大。再看，我的嘴唇雖然很厚，但輪廓還很好的。一會兒找出來七八條優(yōu)點，然后打分。你的這些分加起來，比你的缺點是不是高很多？

所以我們的孩子，比如他個人矮，長青春痘，老覺得自己不如人，這個對青春期的孩子，對異性有好感的孩子影響是很大的。我在上學的時候，我有一個同學，一個男生，大概1.50米的個兒，非常有才華的一個人，吹拉彈、毛筆字寫得相當好。但他實在是太矮了，我又比較高，他坐我后面，他上學的時候，就休學了，我就不知道為什么。等工作了一段時間以后，好幾年，我見到我們的老同學，我再打聽他的時候，他已經(jīng)自殺了。后來我才知道，他上學休學是神經(jīng)官能癥，因為他的心太高，個子太矮，也沒有人給他去說這些事。他工作以后，是一個好老師，也有了孩子，但是神經(jīng)官能癥老是折磨他睡不了覺，最后服毒自殺。

我們同學湊在一起，覺得這個人所謂的自卑、憂郁，完全取決于他的長相。因為他的心比天高，個子比一般人矮得多，這是一個悲劇。所以我們的孩子不管長什么樣，我們作為父母，作為爺爺奶奶，要肯定他，要把他的注意力轉(zhuǎn)移到他的更多優(yōu)勢上去。我們要告訴孩子這樣一個道理，一個人來到人世間，不是來尋找缺點的，而是來發(fā)揮優(yōu)勢的。我雖然個子小，但我秤砣壓千斤；電線桿子高，不管用。我們要給孩子這樣一個心態(tài)。有的家長就說，你不好好學習，在那兒照鏡子，臭美什么，有那工夫多看兩頁書。這是誤解，照鏡子是青春期的孩子，尤其是女孩的權(quán)利，這是天性所致，我們不要忽視它。所以我們說，煩惱之一，就是身體、長相帶給孩子的。尤其現(xiàn)在“超女”這么盛行，他（她）也希望自己怎么靚，但是如果沒有這個條件，我們就可以告訴他（她），我們可以忽略這些東西。我的長相不出眾，那我要在才智上、知識上戰(zhàn)勝別人，這就是一種補償，這樣的孩子心理是健康的。

第二個煩惱，我們經(jīng)常會發(fā)愁的，也偷偷驚喜的，就是孩子的性成熟帶來的煩惱。這個我們誰也回避不了，從五六年級開始，有一些孩子發(fā)育早，就開始性成熟了，月經(jīng)來潮，男孩第一次遺精。性的成長、成熟帶給孩子驚喜的同時也會給孩子帶來煩惱，這個煩惱現(xiàn)在還很普通。明顯的反映就是我們中學生孩子的戀愛，我不愿意用“早戀”這個詞，“早戀”一下就把孩子的這種東西給否定了，是一種貶義詞。但是我們說慣了，孩子戀愛有沒有權(quán)利，我們說不應該，但是我們的孩子已經(jīng)成熟了，到了初中二三年級，到了高中，可以說100%的孩子都進入了性成熟的階段。所以我跟高中的家長有時候開玩笑，我說如果不是現(xiàn)在這個年代，如果不是計劃生育，如果不是我們國家的婚姻法，我們都有資格做爺爺奶奶、姥姥姥爺了。我們孩子的性成熟提前，即使不提前，在舊社會的時候，十三四歲、十四五歲就可以結(jié)婚了。所以，為什么現(xiàn)在進到中學，男女孩手拉手的甚至親熱的場面隨處可見?，F(xiàn)在反而沒有任何戀愛苗頭的倒不正常了，為什么？我們的營養(yǎng)太好，我們的社會刺激太豐富，所以我們的孩子性成熟都提前。他們的生理已經(jīng)成熟了，他們?nèi)绻胱龅脑挘伎梢宰龈改噶恕?/p>

在這種情況下，他們對異性的好感、異性的接近，這是正常的?。≡诿绹?，在西方，一個18歲的女孩如果沒有人約會，家長該著急了。這是孩子學做男人、學做女人的開始。當然，我們學校目前認為孩子越晚涉及這個問題越好。但是我們不可否認，有些孩子的確早就開始了。昨天《中國法制報道》的新聞，湖北古城高中高一發(fā)生了一個血案，十幾個孩子被刺傷，原因是什么呢？就是一個男孩叫徐杰，剛上高一，喜歡上了一個女孩，結(jié)果另一個男生也喜歡這個女孩，就為了爭斗，那個男生就過來了，兩個人說說就打起來了。徐杰是挺好的一個孩子，老師同學都反映是一個好學生，學習成績也好，團結(jié)同學，還老實，拿出刀來，重傷五個。十幾個孩子都掛了彩，就為爭奪一個女同學。我們說這是一個惡性的案件，但是每一所學校的班級里，青春期的孩子都潛伏著這樣的危機，因為他們不知道如何對待。所以，關(guān)于孩子的戀愛問題，也是我們中學生家長的一個大難題。

去年我在通州講課，一個老師在課下跟我說，那個女孩面臨著中考，她已經(jīng)住到男孩家去了。爹媽都是老師，知道她和一個男孩好了，然后就打她、罵她、逼她，最后把那個孩子逼到男孩家去了。那個孩子學習也很好。我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，我不知道大家注意到了沒有，現(xiàn)在很多學習很好的孩子，甚至重點中學的孩子，在這方面問題也很突出。我們附近的一所中學，是非常好的一所高中學校，有一個高二女孩，平常成績特好，那次沒有考好，然后就約了一個學習比較差的男生，出去喝酒，喝多了，站在天橋上，跟那個男孩擁抱半天。過往的行人就像看西洋景一樣看，那個校長氣得夠嗆。就是說，現(xiàn)在學習的壓力，還有這種性成熟的驅(qū)使，使很多孩子在異性當中尋找精神的寄托。我們家長要特別關(guān)注這件事，如果你的孩子，無論是女孩給男生打電話了，還是男生給女孩打電話，我們家長不要大驚小怪，有些不像我們想像的那樣。即使我們遇到了這樣的情況，我們首先要冷靜。很多的家長費了半天的勁，做了半天的工作，實際上在推這兩個孩子往一起走。延慶曾有一個惡性的事件，高中的兩個孩子雙雙臥軌自殺。就是家長知道了他們談戀愛以后，不得了，兩家家長擠兌孩子，最后兩個孩子本來沒這個想法，就是一種關(guān)系好，最后就真好了，你們不是說我們關(guān)系好嘛，我就好給你看。就是這樣，所以我們說，這個煩惱家長要特別特別關(guān)注。您看一看這方面的書，不要單刀直入去談這個事，要想一點智慧，如果哪個家長在這方面真的有難處，我們會后可以溝通。

第三個煩惱，人際關(guān)系。我們大人沒有多少是干活累壞了的，尤其在一些機關(guān)，在一些事業(yè)單位里，真正費心費神費腦子，難處理的就是人際關(guān)系。大人的世界是這樣，孩子的世界也是一樣。尤其是我們一些住校的學生，實際上我就是特別不提倡孩子住校，有一些離家近的孩子盡量回家。孩子有了痛苦、有了煩惱，回家以后能宣泄一下。住校以后，就有生活上的摩擦。比如在一個宿舍里，七八個孩子住在一起，你這樣了，我那樣了，鬧矛盾。因為孩子的社會適應能力需要慢慢提高，猛然住校不習慣。前幾天我們那兒有個學校一個班的女生鬧矛盾了，結(jié)果那個宿舍集體發(fā)癔癥。大家知道，這是一種心理的臨時的毛病，是可以傳染的，結(jié)果都哭啊鬧啊，其實就是兩個女孩子鬧矛盾了。最后把家長也請來了，孩子昏迷了。所以我也囑咐我們的老師，你是班主任，你不要覺得你的工作就在班級里，你要深入到宿舍去，尤其是高中的住校生。所以我們要幫助孩子，理解孩子在人際關(guān)系方面的煩惱，幫助他提高這方面的能力，這也很重要。

我可以說一句話，我也不知道在座的有沒有這樣的情況，那些貴族學校的孩子，寄宿制學校的孩子，我們以為把他送進去了，就100個放心了。實際上我覺得危險的系數(shù)更大，很多孩子不是不想學習，是因為人際關(guān)系的矛盾促使他沒有心思學習。和老師的矛盾，和同學的矛盾，和宿舍里同學的矛盾等，哪有心思學習??？今天你想治我，明天我想治你，后天我還想怎么樣，誰偷吃誰的東西了，等等，事多了。我們要教孩子學會面對人際關(guān)系，告訴孩子吃點虧沒什么?，F(xiàn)在的獨生子女自我中心強，不愛吃虧，不想吃虧，忍受不了一點的委屈，這一點不好。