要關(guān)心孩子的身體健康

我們要關(guān)心孩子的身體健康，這個(gè)各位家長(zhǎng)肯定都特別同意，而且我相信很多家長(zhǎng)在這方面做得很好，對(duì)孩子的照顧都沒(méi)有問(wèn)題。因?yàn)槲覀冇袝r(shí)間和精力，即使沒(méi)有，我們也會(huì)關(guān)注他們的健康。我覺(jué)得關(guān)注孩子的健康不光是吃好、喝好，還包括要休息好。我特別提這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在我接觸的一些家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求太苛刻，因?yàn)楝F(xiàn)在的壓力很大，這個(gè)也是可以理解的。但是你別忘了，孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，現(xiàn)在的孩子一般早晨七點(diǎn)出發(fā)，那算晚的，下午六七點(diǎn)鐘放學(xué)，甚至有一些初中生、高中生還有晚自習(xí)，一天要?jiǎng)趧?dòng)十幾個(gè)小時(shí)。所以我說(shuō)，我們當(dāng)今社會(huì)誰(shuí)最累？咱們有一首歌《為了誰(shuí)》，叫“誰(shuí)最苦、誰(shuí)最累”，我說(shuō)現(xiàn)在的孩子最累，尤其是中學(xué)生最累。早晨遛彎的時(shí)候，我們可以到大街上去看一看，起得最早的人都是些什么人，除去清潔工，恐怕大的人流群體就是咱們的孩子了——中學(xué)生。大家知道，去年山西發(fā)生了一個(gè)特大的慘案，二十幾個(gè)孩子，在凌晨的時(shí)候被一個(gè)大車給撞死了。我看了那個(gè)報(bào)告，這些孩子被撞死的時(shí)間是早上5點(diǎn)48分，天還沒(méi)有亮。大冬天這些孩子老早就被轟到街上去跑步，我向?qū)W校也提出過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我也反映過(guò)，有沒(méi)有必要。孩子幾點(diǎn)睡覺(jué)?5點(diǎn)48分已經(jīng)跑在大街上了，那我們可以推斷，至少五點(diǎn)半已經(jīng)起床了。孩子睡得迷迷糊糊，跑到大街上，黑乎乎地去跑步，然后發(fā)生了慘案。

今年五月份在北京一個(gè)國(guó)際德育論壇上，我們分組討論的時(shí)候，我就提這個(gè)問(wèn)題，中國(guó)的孩子有沒(méi)有必要那么早起。在這種情況下，如果我們的家長(zhǎng)再剝奪孩子的睡眠，那我們的孩子的成長(zhǎng)100%會(huì)受到影響。所以說(shuō)，我們要關(guān)注孩子的吃喝，還要安排好他們的睡眠。在學(xué)校這種嚴(yán)格要求的縫隙里頭，多給孩子爭(zhēng)取一點(diǎn)睡眠的時(shí)間。有些家長(zhǎng)老說(shuō)，我這個(gè)孩子懶，人家誰(shuí)誰(shuí)家的孩子都11點(diǎn)半才睡覺(jué)呢。我說(shuō)那你的孩子要上了高中，幾點(diǎn)睡覺(jué)？那還睡嗎？甭睡了。其實(shí)，這些東西沒(méi)有必要。您想，我們不管干什么工作，十幾個(gè)小時(shí)老做同一件事，然后晚上再熬夜，那個(gè)效率會(huì)是什么樣的？我在這個(gè)事情上一直和學(xué)校唱反調(diào)，我覺(jué)得應(yīng)該保證發(fā)育中孩子的睡眠?，F(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題做不好。所以我們家長(zhǎng)要做這件事，每天晚上讓孩子盡量高效率地完成作業(yè)，按時(shí)睡覺(jué)。還有，體育鍛煉要跟上。比如高三初三的孩子，學(xué)習(xí)任務(wù)非常重，肯定要利用一些睡眠時(shí)間。尤其高三了，沒(méi)有鍛煉，也不考體育，每天下午七點(diǎn)半開(kāi)始學(xué)習(xí)，一直到晚上，中間你讓他出去跑半個(gè)小時(shí)的步，這樣的話，大腦的血液循環(huán)加快，大腦的供氧又有了。這個(gè)是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槲业暮⒆由细呷臅r(shí)候，我們就是這么做的。高三年級(jí)一年下來(lái)，孩子的身體挺好的，考試也不受影響。如果從七點(diǎn)半一直學(xué)到11點(diǎn)半，相當(dāng)于半天，中間必須安排鍛煉。

所以，要關(guān)注孩子的身體健康，尤其是關(guān)注睡眠。這是我在各種場(chǎng)合呼吁的，還給孩子充足的睡眠時(shí)間。因?yàn)楝F(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)是殘酷的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)在壓抑孩子，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，缺乏睡眠，我們要爭(zhēng)取這個(gè)權(quán)利，盡量讓孩子有一個(gè)好的身體。沒(méi)有別的辦法，就是中國(guó)的大學(xué)太少。前一段我看了一個(gè)材料，現(xiàn)在中國(guó)號(hào)稱13億人，有2000多所本科大學(xué)。美國(guó)不到3億人，4500多所大學(xué)。如果沒(méi)有留學(xué)生，美國(guó)的大學(xué)那是要空著的。我們這兒就不行，所以我們說(shuō)，孩子上大學(xué)重要，爭(zhēng)取上是最好的，如果說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，我們的孩子上不了大學(xué)，我們?nèi)绻o他一個(gè)健全的身體，最后去干體力勞動(dòng)，去干別的，還可以有資本。如果學(xué)習(xí)也沒(méi)搞好，身體也搞壞了，那才是真正的吃大虧。在這一點(diǎn)上，給大家提一個(gè)醒。

要時(shí)刻關(guān)心孩子的心理健康

我們做家長(zhǎng)的，還是要時(shí)刻關(guān)心孩子的心理健康，保證孩子有一個(gè)好心態(tài)。為什么現(xiàn)在我們的心理學(xué)這么熱門(mén)？為什么我們的生活訪談、心理廣角在電視里頭這么受歡迎？就是社會(huì)在發(fā)展的同時(shí)，帶來(lái)的心理問(wèn)題也越來(lái)越多。所以說(shuō)，這個(gè)主題也是我們家長(zhǎng)要特別關(guān)注的，因?yàn)槲覀兗彝タ赡茉谶@方面是一個(gè)弱項(xiàng)，老覺(jué)得孩子有什么煩惱。他有什么不愉快的？管他吃，管他喝，什么不用他干，他還不高興？孩子有孩子的煩惱，咱們老說(shuō)，少年不知愁滋味，其實(shí)，不同的年齡有不同的煩惱，有不同的壓力，我們的孩子也是一樣。所以我們要正視孩子的這些問(wèn)題，你才能幫助他維持一個(gè)健康良好的心態(tài)。有了健康良好的心態(tài)，才能夠有心情學(xué)習(xí)，才能學(xué)得下去。

所以我說(shuō)，我們?cè)谛列量嗫嗟毓┧怨┧?，保證一個(gè)好身體的同時(shí)，還要做一個(gè)有心人，讓他有一個(gè)快樂(lè)的健康的心理。那么，我給我們的孩子概括了幾大煩惱，這個(gè)我在很多家長(zhǎng)會(huì)上談這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們也很認(rèn)可。老說(shuō)那么小小的年紀(jì)，有什么煩惱??？不對(duì)！有的人寫(xiě)有十大煩惱，我在這十大煩惱里，挑出了孩子的四大煩惱。青春期的孩子，包括小學(xué)高年級(jí)以上的孩子，一直到高中甚至到了大學(xué)，這個(gè)煩惱可以說(shuō)時(shí)刻困擾著他們，如果解決不好，就會(huì)影響孩子的心理健康。

第一就是身體和容貌的煩惱。當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，注重形象，注重酷、靚，在這種情況下，很多孩子不要以為他傻心沒(méi)肺的，他對(duì)自己的容貌是很關(guān)心的。昨天我看了心理訪談的這個(gè)小女孩，她就是苦于容貌的煩惱，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，所以用追男朋友的方式來(lái)滿足自己。她長(zhǎng)了一臉的青春痘，主持人問(wèn)她，你說(shuō)說(shuō)，你到底有什么優(yōu)勢(shì)??？就先說(shuō)長(zhǎng)相吧。這孩子說(shuō)我沒(méi)有。然后主持人給她拿過(guò)一面鏡子：你看一看，你瞧瞧你的五官，你拼命地找，找出點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)來(lái)。她還是說(shuō)，第一我滿臉青春痘，有的都定痂了，第二我的鼻子像蒜頭，第三我的嘴唇太厚。這就是昨天中午的那個(gè)節(jié)目。主持人說(shuō)你說(shuō)的這些我也看到了，你再找找優(yōu)點(diǎn)，你拼命地找優(yōu)點(diǎn)，你今天不找優(yōu)點(diǎn)的話，我們的節(jié)目今天就沒(méi)法進(jìn)行了。最后找了找，說(shuō)我的睫毛還可以，一會(huì)兒說(shuō)我的眼睛也挺大。再看，我的嘴唇雖然很厚，但輪廓還很好的。一會(huì)兒找出來(lái)七八條優(yōu)點(diǎn)，然后打分。你的這些分加起來(lái)，比你的缺點(diǎn)是不是高很多？

所以我們的孩子，比如他個(gè)人矮，長(zhǎng)青春痘，老覺(jué)得自己不如人，這個(gè)對(duì)青春期的孩子，對(duì)異性有好感的孩子影響是很大的。我在上學(xué)的時(shí)候，我有一個(gè)同學(xué)，一個(gè)男生，大概1.50米的個(gè)兒，非常有才華的一個(gè)人，吹拉彈、毛筆字寫(xiě)得相當(dāng)好。但他實(shí)在是太矮了，我又比較高，他坐我后面，他上學(xué)的時(shí)候，就休學(xué)了，我就不知道為什么。等工作了一段時(shí)間以后，好幾年，我見(jiàn)到我們的老同學(xué)，我再打聽(tīng)他的時(shí)候，他已經(jīng)自殺了。后來(lái)我才知道，他上學(xué)休學(xué)是神經(jīng)官能癥，因?yàn)樗男奶?，個(gè)子太矮，也沒(méi)有人給他去說(shuō)這些事。他工作以后，是一個(gè)好老師，也有了孩子，但是神經(jīng)官能癥老是折磨他睡不了覺(jué)，最后服毒自殺。

我們同學(xué)湊在一起，覺(jué)得這個(gè)人所謂的自卑、憂郁，完全取決于他的長(zhǎng)相。因?yàn)樗男谋忍旄?，個(gè)子比一般人矮得多，這是一個(gè)悲劇。所以我們的孩子不管長(zhǎng)什么樣，我們作為父母，作為爺爺奶奶，要肯定他，要把他的注意力轉(zhuǎn)移到他的更多優(yōu)勢(shì)上去。我們要告訴孩子這樣一個(gè)道理，一個(gè)人來(lái)到人世間，不是來(lái)尋找缺點(diǎn)的，而是來(lái)發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的。我雖然個(gè)子小，但我秤砣壓千斤；電線桿子高，不管用。我們要給孩子這樣一個(gè)心態(tài)。有的家長(zhǎng)就說(shuō)，你不好好學(xué)習(xí)，在那兒照鏡子，臭美什么，有那工夫多看兩頁(yè)書(shū)。這是誤解，照鏡子是青春期的孩子，尤其是女孩的權(quán)利，這是天性所致，我們不要忽視它。所以我們說(shuō)，煩惱之一，就是身體、長(zhǎng)相帶給孩子的。尤其現(xiàn)在“超女”這么盛行，他（她）也希望自己怎么靚，但是如果沒(méi)有這個(gè)條件，我們就可以告訴他（她），我們可以忽略這些東西。我的長(zhǎng)相不出眾，那我要在才智上、知識(shí)上戰(zhàn)勝別人，這就是一種補(bǔ)償，這樣的孩子心理是健康的。

第二個(gè)煩惱，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)愁的，也偷偷驚喜的，就是孩子的性成熟帶來(lái)的煩惱。這個(gè)我們誰(shuí)也回避不了，從五六年級(jí)開(kāi)始，有一些孩子發(fā)育早，就開(kāi)始性成熟了，月經(jīng)來(lái)潮，男孩第一次遺精。性的成長(zhǎng)、成熟帶給孩子驚喜的同時(shí)也會(huì)給孩子帶來(lái)煩惱，這個(gè)煩惱現(xiàn)在還很普通。明顯的反映就是我們中學(xué)生孩子的戀愛(ài)，我不愿意用“早戀”這個(gè)詞，“早戀”一下就把孩子的這種東西給否定了，是一種貶義詞。但是我們說(shuō)慣了，孩子戀愛(ài)有沒(méi)有權(quán)利，我們說(shuō)不應(yīng)該，但是我們的孩子已經(jīng)成熟了，到了初中二三年級(jí)，到了高中，可以說(shuō)100%的孩子都進(jìn)入了性成熟的階段。所以我跟高中的家長(zhǎng)有時(shí)候開(kāi)玩笑，我說(shuō)如果不是現(xiàn)在這個(gè)年代，如果不是計(jì)劃生育，如果不是我們國(guó)家的婚姻法，我們都有資格做爺爺奶奶、姥姥姥爺了。我們孩子的性成熟提前，即使不提前，在舊社會(huì)的時(shí)候，十三四歲、十四五歲就可以結(jié)婚了。所以，為什么現(xiàn)在進(jìn)到中學(xué)，男女孩手拉手的甚至親熱的場(chǎng)面隨處可見(jiàn)?，F(xiàn)在反而沒(méi)有任何戀愛(ài)苗頭的倒不正常了，為什么？我們的營(yíng)養(yǎng)太好，我們的社會(huì)刺激太豐富，所以我們的孩子性成熟都提前。他們的生理已經(jīng)成熟了，他們?nèi)绻胱龅脑挘伎梢宰龈改噶恕?/p>

在這種情況下，他們對(duì)異性的好感、異性的接近，這是正常的??！在美國(guó)，在西方，一個(gè)18歲的女孩如果沒(méi)有人約會(huì)，家長(zhǎng)該著急了。這是孩子學(xué)做男人、學(xué)做女人的開(kāi)始。當(dāng)然，我們學(xué)校目前認(rèn)為孩子越晚涉及這個(gè)問(wèn)題越好。但是我們不可否認(rèn)，有些孩子的確早就開(kāi)始了。昨天《中國(guó)法制報(bào)道》的新聞，湖北古城高中高一發(fā)生了一個(gè)血案，十幾個(gè)孩子被刺傷，原因是什么呢？就是一個(gè)男孩叫徐杰，剛上高一，喜歡上了一個(gè)女孩，結(jié)果另一個(gè)男生也喜歡這個(gè)女孩，就為了爭(zhēng)斗，那個(gè)男生就過(guò)來(lái)了，兩個(gè)人說(shuō)說(shuō)就打起來(lái)了。徐杰是挺好的一個(gè)孩子，老師同學(xué)都反映是一個(gè)好學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也好，團(tuán)結(jié)同學(xué)，還老實(shí)，拿出刀來(lái)，重傷五個(gè)。十幾個(gè)孩子都掛了彩，就為爭(zhēng)奪一個(gè)女同學(xué)。我們說(shuō)這是一個(gè)惡性的案件，但是每一所學(xué)校的班級(jí)里，青春期的孩子都潛伏著這樣的危機(jī)，因?yàn)樗麄儾恢廊绾螌?duì)待。所以，關(guān)于孩子的戀愛(ài)問(wèn)題，也是我們中學(xué)生家長(zhǎng)的一個(gè)大難題。

去年我在通州講課，一個(gè)老師在課下跟我說(shuō)，那個(gè)女孩面臨著中考，她已經(jīng)住到男孩家去了。爹媽都是老師，知道她和一個(gè)男孩好了，然后就打她、罵她、逼她，最后把那個(gè)孩子逼到男孩家去了。那個(gè)孩子學(xué)習(xí)也很好。我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，我不知道大家注意到了沒(méi)有，現(xiàn)在很多學(xué)習(xí)很好的孩子，甚至重點(diǎn)中學(xué)的孩子，在這方面問(wèn)題也很突出。我們附近的一所中學(xué)，是非常好的一所高中學(xué)校，有一個(gè)高二女孩，平常成績(jī)特好，那次沒(méi)有考好，然后就約了一個(gè)學(xué)習(xí)比較差的男生，出去喝酒，喝多了，站在天橋上，跟那個(gè)男孩擁抱半天。過(guò)往的行人就像看西洋景一樣看，那個(gè)校長(zhǎng)氣得夠嗆。就是說(shuō)，現(xiàn)在學(xué)習(xí)的壓力，還有這種性成熟的驅(qū)使，使很多孩子在異性當(dāng)中尋找精神的寄托。我們家長(zhǎng)要特別關(guān)注這件事，如果你的孩子，無(wú)論是女孩給男生打電話了，還是男生給女孩打電話，我們家長(zhǎng)不要大驚小怪，有些不像我們想像的那樣。即使我們遇到了這樣的情況，我們首先要冷靜。很多的家長(zhǎng)費(fèi)了半天的勁，做了半天的工作，實(shí)際上在推這兩個(gè)孩子往一起走。延慶曾有一個(gè)惡性的事件，高中的兩個(gè)孩子雙雙臥軌自殺。就是家長(zhǎng)知道了他們談戀愛(ài)以后，不得了，兩家家長(zhǎng)擠兌孩子，最后兩個(gè)孩子本來(lái)沒(méi)這個(gè)想法，就是一種關(guān)系好，最后就真好了，你們不是說(shuō)我們關(guān)系好嘛，我就好給你看。就是這樣，所以我們說(shuō)，這個(gè)煩惱家長(zhǎng)要特別特別關(guān)注。您看一看這方面的書(shū)，不要單刀直入去談這個(gè)事，要想一點(diǎn)智慧，如果哪個(gè)家長(zhǎng)在這方面真的有難處，我們會(huì)后可以溝通。

第三個(gè)煩惱，人際關(guān)系。我們大人沒(méi)有多少是干活累壞了的，尤其在一些機(jī)關(guān)，在一些事業(yè)單位里，真正費(fèi)心費(fèi)神費(fèi)腦子，難處理的就是人際關(guān)系。大人的世界是這樣，孩子的世界也是一樣。尤其是我們一些住校的學(xué)生，實(shí)際上我就是特別不提倡孩子住校，有一些離家近的孩子盡量回家。孩子有了痛苦、有了煩惱，回家以后能宣泄一下。住校以后，就有生活上的摩擦。比如在一個(gè)宿舍里，七八個(gè)孩子住在一起，你這樣了，我那樣了，鬧矛盾。因?yàn)楹⒆拥纳鐣?huì)適應(yīng)能力需要慢慢提高，猛然住校不習(xí)慣。前幾天我們那兒有個(gè)學(xué)校一個(gè)班的女生鬧矛盾了，結(jié)果那個(gè)宿舍集體發(fā)癔癥。大家知道，這是一種心理的臨時(shí)的毛病，是可以傳染的，結(jié)果都哭啊鬧啊，其實(shí)就是兩個(gè)女孩子鬧矛盾了。最后把家長(zhǎng)也請(qǐng)來(lái)了，孩子昏迷了。所以我也囑咐我們的老師，你是班主任，你不要覺(jué)得你的工作就在班級(jí)里，你要深入到宿舍去，尤其是高中的住校生。所以我們要幫助孩子，理解孩子在人際關(guān)系方面的煩惱，幫助他提高這方面的能力，這也很重要。

我可以說(shuō)一句話，我也不知道在座的有沒(méi)有這樣的情況，那些貴族學(xué)校的孩子，寄宿制學(xué)校的孩子，我們以為把他送進(jìn)去了，就100個(gè)放心了。實(shí)際上我覺(jué)得危險(xiǎn)的系數(shù)更大，很多孩子不是不想學(xué)習(xí)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系的矛盾促使他沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。和老師的矛盾，和同學(xué)的矛盾，和宿舍里同學(xué)的矛盾等，哪有心思學(xué)習(xí)??？今天你想治我，明天我想治你，后天我還想怎么樣，誰(shuí)偷吃誰(shuí)的東西了，等等，事多了。我們要教孩子學(xué)會(huì)面對(duì)人際關(guān)系，告訴孩子吃點(diǎn)虧沒(méi)什么。現(xiàn)在的獨(dú)生子女自我中心強(qiáng)，不愛(ài)吃虧，不想吃虧，忍受不了一點(diǎn)的委屈，這一點(diǎn)不好。