氣候特征：

“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

大暑三候：

一候腐草為螢，二候土潤(rùn)溽暑，三候大雨時(shí)行。

大暑民俗：

1、吃仙草

廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說(shuō)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

2、飲伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

3、送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。

4、吃米糟

福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。

大暑養(yǎng)生：

大暑至，是自然界和機(jī)體陽(yáng)氣最旺的千金一刻，也冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)。大暑養(yǎng)生6妙招：1、巧用芳香植物消暑化濕；2、趁暑化濕解冬病；3、多飲暖水益消暑；4、藥食同粥補(bǔ)氣清暑；5、消暑切莫?jiǎng)?ldquo;肝火”；6、“桑拿天”健身宜散步。

大暑飲食：

1、涼拌秋葵；2、姜汁西瓜飲 ；3、腌嫩姜 ；4、消暑三豆粥。

朋友們，了解大暑節(jié)氣知識(shí)和科學(xué)避暑方法后，讓我們過(guò)一個(gè)健康、清涼的夏天吧！

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