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令人早起的秘密，就一個動作

作者說，想要早起，可以嘗試一個每個人都能做到的方法，那就是：利用體內(nèi)生物鐘，也就是“體感時鐘”。

聽起來十分玄乎，但其實，它只涉及一個超簡單的動作：拉開窗簾。

“只要拉開窗簾，就能讓陽光把你叫醒。”

除此之外，作者還建議我們，可以“拉幫結(jié)派”地早起。

即，找到能與你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意義的事，讓一整天都元氣滿滿。

無數(shù)大人物都有早起的習慣：

蘋果CEO庫克每天早上四點半起床發(fā)郵件、健身；

星巴克CEO霍華德每天清早6點到辦公室，而在此之前則與夫人相伴騎單車；

著名籃球巨星科比，知道“洛杉磯凌晨四點鐘的樣子”，因為他堅持早起十多年，之后“變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”

既然無數(shù)厲害的人，都通過早起達到了成功，我們?yōu)楹尾蝗ヒ辉嚹兀?/p>

哪怕，是每天提早二十分鐘起床，也好。

當然，無論早起或晚睡，找到最適合自己的方式，才是最重要的。

熊為大家推薦各種各樣的書，也是希望，每個人都能從中找到最適合自己的、通往成功與快樂的工具。

上天不僅在獎勵早起的人，而且在獎勵所有為了成為更好的自己而付諸實踐的人。