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令人早起的秘密，就一個(gè)動(dòng)作

作者說(shuō)，想要早起，可以嘗試一個(gè)每個(gè)人都能做到的方法，那就是：利用體內(nèi)生物鐘，也就是“體感時(shí)鐘”。

聽(tīng)起來(lái)十分玄乎，但其實(shí)，它只涉及一個(gè)超簡(jiǎn)單的動(dòng)作：拉開(kāi)窗簾。

“只要拉開(kāi)窗簾，就能讓陽(yáng)光把你叫醒。”

除此之外，作者還建議我們，可以“拉幫結(jié)派”地早起。

即，找到能與你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意義的事，讓一整天都元?dú)鉂M滿。

無(wú)數(shù)大人物都有早起的習(xí)慣：

蘋(píng)果CEO庫(kù)克每天早上四點(diǎn)半起床發(fā)郵件、健身；

星巴克CEO霍華德每天清早6點(diǎn)到辦公室，而在此之前則與夫人相伴騎單車；

著名籃球巨星科比，知道“洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘的樣子”，因?yàn)樗麍?jiān)持早起十多年，之后“變成了肌肉強(qiáng)健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。”

既然無(wú)數(shù)厲害的人，都通過(guò)早起達(dá)到了成功，我們?yōu)楹尾蝗ヒ辉嚹兀?/p>

哪怕，是每天提早二十分鐘起床，也好。

當(dāng)然，無(wú)論早起或晚睡，找到最適合自己的方式，才是最重要的。

熊為大家推薦各種各樣的書(shū)，也是希望，每個(gè)人都能從中找到最適合自己的、通往成功與快樂(lè)的工具。

上天不僅在獎(jiǎng)勵(lì)早起的人，而且在獎(jiǎng)勵(lì)所有為了成為更好的自己而付諸實(shí)踐的人。