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這場(chǎng)三個(gè)月前達(dá)到頂點(diǎn)的“時(shí)間危機(jī)”，使我開(kāi)始專(zhuān)注于學(xué)習(xí)時(shí)間的高效使用方式，我開(kāi)始做一些新的嘗試。

比如，手寫(xiě)一天的工作計(jì)劃。每一個(gè)小時(shí)的計(jì)劃抵得上五個(gè)小時(shí)的執(zhí)行，一筆一畫(huà)寫(xiě)出來(lái)的計(jì)劃更令自己有想征服的欲望。寫(xiě)下待辦事件，按照重要和緊急的程度去完成清單。

比如，在自己最有精力的時(shí)候做最重要的事。有效的時(shí)間管理不僅僅是尋找一天中的額外時(shí)間，還要將你的有效時(shí)間和你的有效精力匹配起來(lái)。了解自己的精力巔峰并進(jìn)行合理利用，這是用更少的時(shí)間達(dá)到更好的效果的高效原則之一。

再如，遠(yuǎn)離容易令你分心的事。我們總是“做不完”一件事，也許是因?yàn)槲覀儾](méi)有真心實(shí)意地“想做完它”。如果想真正達(dá)成目的，那去自習(xí)室就不要一直盯著手機(jī)，處理棘手問(wèn)題時(shí)就不要回復(fù)不太緊急的郵件，熬夜加班時(shí)不要隨手開(kāi)了購(gòu)物網(wǎng)站……“強(qiáng)行專(zhuān)注力”，這正是大多數(shù)高效率人士所擁有的能力。

還有，勞逸結(jié)合。很多人都覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間，但研究顯示，運(yùn)動(dòng)可使一個(gè)人的工作效率提升。跑步、騎車(chē)、瑜伽、游泳……每天只需要30～60分鐘，就可以使人的管理能力、精神狀態(tài)和承壓能力都得到顯著提高。