工作之外的8小時(shí),決定一個(gè)人的一生(5)

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工作之外的8小時(shí),決定一個(gè)人的一生(5)

 04、做讓你大腦興奮的事情

  雖然說(shuō),工作之外的8小時(shí)很重要,但這并不表示我們?cè)诠ぷ魍獾臅r(shí)間只能、必須以及一定要做一些“學(xué)習(xí)性”,“目的性”,“功利性”,“實(shí)用性”的事情。

  而是說(shuō)我們應(yīng)該把“無(wú)意識(shí)間耗費(fèi)掉的時(shí)間”用在讓自己大腦會(huì)為之興奮的事情上。

  事實(shí)上,我們用盡力氣節(jié)省與創(chuàng)造的各個(gè)維度的精力都應(yīng)該用于我們內(nèi)心里認(rèn)可其價(jià)值的事情。這種價(jià)值未必是事業(yè)方面的價(jià)值,也應(yīng)該有情感、關(guān)系、興趣等等各種方面的價(jià)值。

  我們的時(shí)間應(yīng)該耗費(fèi)在讓自己有感覺(jué),有記憶,有活力的事情上,而不是習(xí)慣性的動(dòng)作,麻木又并不享受的純消耗事件里。這才是我們做時(shí)間管理,精力管理甚至于行為管理的根本。

  所以,我們并不是一定要在下班后的時(shí)間里學(xué)習(xí)PPT,學(xué)習(xí)Excel,讀這種那樣的書(shū),參加這樣那樣的課程才算值得。

  如果你覺(jué)得你對(duì)某個(gè)游戲很感興趣,想要花時(shí)間打通關(guān),所以每天安排30分鐘出來(lái)打游戲,其實(shí)又有什么不可以?

  如果你熱愛(ài)美食,每周花上2-3個(gè)晚上去不同的餐廳就為了好好吃飯,又有什么不可以?

  如果你熱愛(ài)穿搭,每天晚上花一個(gè)小時(shí)研究搭配逛時(shí)尚網(wǎng)站又有什么問(wèn)題?

  如果你喜歡電影,每天晚上睡前看一部電影又有什么不行?

  如果你大部分時(shí)間都在努力和辛苦,那么選擇一種讓你自己真正喜歡的方式度過(guò)你下班后的時(shí)間,本來(lái)就是你的權(quán)利。

  當(dāng)然前提是,你不能一面做著這些事情,一面不安心地覺(jué)得自己墮落。

  這些讓你開(kāi)心的事情,都能在思維上更加刺激你的大腦,給你帶來(lái)更豐富的感受,增加你的思維精力總?cè)萘?。就像健身能提高你新陳代謝的總?cè)萘恳粯印?br />
  浪費(fèi)僅僅只是在于我們無(wú)意識(shí)地耗費(fèi)掉寶貴的時(shí)間。在這些時(shí)間里你做的事情,你沒(méi)有感覺(jué),也沒(méi)有印象,發(fā)生了就像沒(méi)發(fā)生過(guò)。

  無(wú)論放在人生的哪個(gè)階段,都很可惜,不是嗎?如果我們時(shí)間是這樣度過(guò)的,那大概生命本身也沒(méi)有什么“寶貴”可言吧。

  所以,好好想想有什么是自己大腦享受的事情,盡早將時(shí)間與精力花在值得的事情上吧。

責(zé)任編輯:李天翼校對(duì):總編室最后修改:
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