工作之外的8小時,決定一個人的一生(5)

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工作之外的8小時,決定一個人的一生(5)

 04、做讓你大腦興奮的事情

  雖然說,工作之外的8小時很重要,但這并不表示我們在工作外的時間只能、必須以及一定要做一些“學習性”,“目的性”,“功利性”,“實用性”的事情。

  而是說我們應該把“無意識間耗費掉的時間”用在讓自己大腦會為之興奮的事情上。

  事實上,我們用盡力氣節(jié)省與創(chuàng)造的各個維度的精力都應該用于我們內心里認可其價值的事情。這種價值未必是事業(yè)方面的價值,也應該有情感、關系、興趣等等各種方面的價值。

  我們的時間應該耗費在讓自己有感覺,有記憶,有活力的事情上,而不是習慣性的動作,麻木又并不享受的純消耗事件里。這才是我們做時間管理,精力管理甚至于行為管理的根本。

  所以,我們并不是一定要在下班后的時間里學習PPT,學習Excel,讀這種那樣的書,參加這樣那樣的課程才算值得。

  如果你覺得你對某個游戲很感興趣,想要花時間打通關,所以每天安排30分鐘出來打游戲,其實又有什么不可以?

  如果你熱愛美食,每周花上2-3個晚上去不同的餐廳就為了好好吃飯,又有什么不可以?

  如果你熱愛穿搭,每天晚上花一個小時研究搭配逛時尚網(wǎng)站又有什么問題?

  如果你喜歡電影,每天晚上睡前看一部電影又有什么不行?

  如果你大部分時間都在努力和辛苦,那么選擇一種讓你自己真正喜歡的方式度過你下班后的時間,本來就是你的權利。

  當然前提是,你不能一面做著這些事情,一面不安心地覺得自己墮落。

  這些讓你開心的事情,都能在思維上更加刺激你的大腦,給你帶來更豐富的感受,增加你的思維精力總容量。就像健身能提高你新陳代謝的總容量一樣。

  浪費僅僅只是在于我們無意識地耗費掉寶貴的時間。在這些時間里你做的事情,你沒有感覺,也沒有印象,發(fā)生了就像沒發(fā)生過。

  無論放在人生的哪個階段,都很可惜,不是嗎?如果我們時間是這樣度過的,那大概生命本身也沒有什么“寶貴”可言吧。

  所以,好好想想有什么是自己大腦享受的事情,盡早將時間與精力花在值得的事情上吧。

責任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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