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資源稀缺的思維精力

我們說過，人的精力有四個(gè)維度——體能、情感、意義、思維。而我們今天要談的就是最不容易被察覺的思維精力。

思維精力關(guān)聯(lián)著我們每一天的的思考力，意志力，決策力。它是我們每一天進(jìn)行思考，規(guī)劃、決策與理性行動(dòng)所必須的日常思維資源。與之的思維精力管理能力則是我們?cè)谀X力層面拓展與恢復(fù)精力的能力。

思維精力本身的特點(diǎn)用一個(gè)詞來總結(jié)就是“稀缺資源”。

它不僅本身資源極其有限而且十分容易疲勞。它還會(huì)受到其他精力維度不良狀態(tài)的影響。

總之就是十分容易被損耗且后果很嚴(yán)重。一旦我們的思維精力被損耗殆盡，我們便很容易陷入“無意識(shí)”地“無力思考”、“無力行動(dòng)”的狀態(tài)。

比如，當(dāng)我們處理完一整天零碎又沒有連貫的決定，經(jīng)歷完一堆糾結(jié)又起伏的情緒，體能也消耗殆盡的“下班后”，在沒有任何準(zhǔn)備的情況下，貿(mào)然安排“極具挑戰(zhàn)的健身鍛煉”或者“十分乏味的學(xué)習(xí)計(jì)劃”，基本是無法被實(shí)現(xiàn)的。

因?yàn)榇藭r(shí)，經(jīng)過一天的消耗我們的思維精力正處于低谷，并沒有足夠的儲(chǔ)備在此時(shí)支持我們?nèi)プ鲞@些需要很多努力的事情。

又比如，當(dāng)我們其他維度的精力狀況不良時(shí)，我們的思維精力也會(huì)受到干擾。

當(dāng)我們持續(xù)睡眠不足時(shí)，會(huì)持續(xù)感到疲倦而導(dǎo)致注意力難以集中。當(dāng)我們飽受情感層面的焦慮，挫敗和憤怒等情緒困擾時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難專注地完成點(diǎn)什么。

而如果我們還在根本找不到人生目標(biāo)的迷茫狀態(tài)的話，就更加無法有效思考與行動(dòng)了。

所以學(xué)習(xí)把握住我們每一天里有限的思維精力，則是我們能否把握住下班后8小時(shí)去做更多我們內(nèi)心認(rèn)可事情的關(guān)鍵。