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最近有一句很流行的話，叫：

“工作之外的8小時(shí)，才是一個(gè)人與另一個(gè)人根本的差別。”

所以，工作之外的8小時(shí)，我們都是怎么度過(guò)的？

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，下班后已經(jīng)很疲憊了?；氐郊依?，基本什么都不想干，或者說(shuō)想不起來(lái)要干。所以，生活就是“上班-下班-看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦-睡覺(jué)”的無(wú)限循環(huán)。

常常，我們?cè)谒鞍脨酪环?ldquo;唉，又墮落了一個(gè)晚上”但第二天又是重復(fù)了昨天的故事。

還有一些人，在8小時(shí)工作之外的時(shí)間里也活力十足——學(xué)英語(yǔ)，健身，烘焙，畫(huà)畫(huà)，旅游，寫(xiě)作，攝影等等。好像根本沒(méi)有疲乏的時(shí)候。

當(dāng)然，我們并不是要推崇這樣的生活，我們也不需要每時(shí)每刻都要去追尋豐富與意義。

只是“看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦”這些不費(fèi)任何腦力與體力的事情卻也并不真的給我們帶來(lái)許多的快樂(lè)或享受，更別說(shuō)充實(shí)與滿足。

如果我們自己也常常懊悔，覺(jué)得自己下班后的時(shí)間在“墮落”，這樣的內(nèi)心糾結(jié)就是生活需要改變最好的證據(jù)。

那么工作之外的8小時(shí)究竟怎樣才能更好地被掌控？為什么有些人工作結(jié)束之后還能夠開(kāi)創(chuàng)另一番專注的空間，而我們?cè)谙掳嗪笾荒芨杏X(jué)身體已被掏空？難道真的是人和人之間看不見(jiàn)的差別？還是所謂的“神奇的意志力”？

事實(shí)上，很有可能的原因是：

我們的思維精力已經(jīng)用量不足。當(dāng)我們的思維精力使用殆盡時(shí)，我們的大腦便不能有效地運(yùn)轉(zhuǎn)、起到掌控與指導(dǎo)作用，所以我們才無(wú)力思考，無(wú)力專注，無(wú)法去做我們內(nèi)心真正想做的事情。

在一秒變身熱血青年立即著手學(xué)別人列計(jì)劃報(bào)課程之前，弄清楚這個(gè)問(wèn)題，或許才是更重要的事。

那么如何拯救工作之外的8小時(shí)呢？