如何進(jìn)行乳房的自我檢查

接下來，我講一下大家可能很關(guān)心的問題，乳房的自我檢查。雖然現(xiàn)在乳腺癌比較多，但實際上乳房也有一個得天獨(dú)厚的條件——長在皮外，專業(yè)術(shù)語叫長在體表。通過在體表的觸摸或者觀察，我們就可以看到大概有什么問題。就像我星期一收治的一位病友，這位病友今年42歲，經(jīng)我檢查，乳房有7×8公分的一個腫瘤，7×8是多大呢？是個大鴨蛋的大小，一般的雞蛋也就是四五公分了，八公分這么大的東西她楞是沒發(fā)現(xiàn)，說才發(fā)現(xiàn)了三天，并且還說是那天無意中碰到了，我說這心寬到什么程度呀！

這其實是可以發(fā)現(xiàn)的，一般來說，按照中國人正常大小的乳房，兩公分左右一定能摸到。如果你的手感再好一點(diǎn)，估計能摸到一公分的。當(dāng)然，我的手0.7、0.8公分的也能摸得著，那是有經(jīng)驗的醫(yī)生的手。能發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)幾公分的東西，那也比七八公分強(qiáng)，一點(diǎn)幾公分大小時還是一期乳癌，到七八公分就是三期乳癌了，那可就差得太遠(yuǎn)了。

那么我們怎么檢查呢？首先要有一個時間，不是說哪天查都合適。大家有沒有這個感覺或者習(xí)慣，每個月的乳房每天是不一樣的？月經(jīng)前會覺得脹一點(diǎn)。什么時候最松??？月經(jīng)后。月經(jīng)前特別充盈、特別脹，有一些做內(nèi)衣做得細(xì)的廠家會建議你說，其實女同志不能一個月30天都穿一個型號的內(nèi)衣。就是說要有大小變化，月經(jīng)前可能要穿大一號罩杯的，月經(jīng)后再穿那個就不合適了，所以一個型號的內(nèi)衣是不夠的，起碼要兩個型號，一個大點(diǎn)，一個小的。小點(diǎn)是月經(jīng)后穿，大點(diǎn)是月經(jīng)前穿。

那么我們怎么檢查呢？乳房最松弛的時候查，這時候查得比較清楚，所以最舒適的時間是在月經(jīng)后一周或者十天內(nèi)。那么什么時候開始檢查合適呢？是從少女時期、幼兒時期？不是的，我們從青春期開始，在中國一般的青春期是14歲，14歲以后就開始檢查吧。

檢查時記住三個字：看、摸、擠，一看、二摸、三擠。首先是看，看什么？我建議大家把時間點(diǎn)確定，對著家里的穿衣鏡，如果沒有穿衣鏡的，我強(qiáng)烈建議大家聽了這堂課以后，回去給家里裝一個穿衣鏡。然后對著鏡子看，放在臥室，最好放在衛(wèi)生間，貼在墻上都行?？吹臅r候，要充分暴露，內(nèi)衣就不要穿了，最好是洗完澡以后，好好地看，前面弄一個鏡子，安一個鏡前燈，燈光充分，挺胸抬頭，然后就對著鏡子看。

 第一看，看乳房兩邊是不是一樣大，會不會這邊大了，那邊小了。小的這邊應(yīng)該沒問題，大的那邊趕緊上醫(yī)院。