俗話說，身體是革命的本錢。人們常把健康比作1，事業(yè)、家庭、名譽、財富等就是1后面的0，人生圓滿全系于1的穩(wěn)固。不僅我們個人所要“穩(wěn)穩(wěn)的幸福”是建立在健康基礎之上，而且民族的永續(xù)發(fā)展也要以百姓健康為基礎。

習近平在全國衛(wèi)生與健康大會上提出，“沒有全民健康，就沒有全面小康。”在推進“健康中國”建設的進程中“將健康融入所有政策”、“衛(wèi)生與健康戰(zhàn)線”延展到更廣泛領域，并指向多個部門的職責擔當。

有價值的人生要以健康為本，而健康離不開身心和諧。身是人體的生理組織和身體機能；心是心理或精神活動，也就是我們常說的知、情、意。健康不僅指良好的生理，還有陽光的心理，即“身心健康”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云，藥療不如食療，救治于后，不若攝養(yǎng)于先。我們常說，治病不如防病。筑牢健康的堤壩就要在日常生活中秉持平和寧靜的心態(tài)，養(yǎng)成文明健康的生活習慣。習近平指出，要倡導健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行?，建立健全健康教育體系，提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身和全民健康深度融合。要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。

身心是有機整體，身是心的物質基礎，心是身的精神機能，彼此相互作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，很多種疾病都能找到其致病的心理因素，如沖突、緊張、抑郁和人格特征等。讓我們守心靈平和寧靜，保生命健康祥和。

人之百年，猶如一瞬。愿我們能用心經(jīng)營短暫的生命，活出人性的溫度，登上一定的高度，積淀生命的厚度，讓生命之河遼闊而歡騰。

俗話說，居家過日子，開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。平常的百姓生活，浸潤于柴米油鹽之中，我們便散發(fā)著生活的芳香。就像孔子所言，“飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云。” 誰說寧靜祥和不是一種幸福？貪污欺詐、弄虛作假、巧取豪奪，縱使換得一時的財富，又怎能守住內(nèi)心的坦蕩祥和？“流自己的汗，吃自己的飯”，過踏實的小日子，何嘗不是人生之幸？

多讀書勤思考，我們的思維就能登上一定的高度，體悟山高人為峰，一覽眾山小的開闊。俯瞰世間百態(tài)，繁瑣小事、功名利祿、聚散離合，一切的一切都會變得渺小，沒有什么值得我們?nèi)ソ锝镉嬢^，沒有什么值得我們?nèi)ス⒐⒂趹?。釋懷吧，快樂的或悲傷的，終究會成為過往。路向遠方延展，美好的風景就在腳下，邁開輕盈的步閥，收獲沿途無限風光。居高遠眺，感覺“至大無外”，看到宇宙中不光有自己，還有花草樹木、蕓蕓眾生……跳出“小我”的圈子，少了自私冷漠、哀嘆抱怨，多了慈悲包容，豁達大度。把家人、親朋、同事、師長放在心上，憂傷著他們的憂傷，快樂著他們的快樂。也許，忙于工作，疲于奔波，不能常伴左右，但一個電話、一條短信、一句留言捎來的問候，報來的平安都傳遞著你的溫柔，浸透人性的溫度，這樣的人生不會孤寂寒冷。

幸福的大廈要建立在刻苦奮斗的基礎之上。努力過，才能無怨無悔；享受時，方能心安理得。找準努力的方向，朝著既定的目標篤定前行，風雨兼程。默默的堅持和努力，這是煉就精彩人生最強勁的執(zhí)行力，會讓你在人生的道路上披荊斬棘。

用多彩的畫筆描繪絢爛的人生。你是一個勤奮的勞動者，你是一個瀟灑的背包客……工作吧，傾盡所能去努力。累了，煩了，就唱唱歌、跑跑步、讀讀書、聊聊天……

當前，處于社會轉型時期，利益再調整平衡，文化思想多元碰撞，我們迫切需要筑牢靈魂的堤壩，如果讓名利紛爭、虛榮攀比攪擾心靈，那心靈圣地豈不淪為了名利跑馬場？很多時候，不是我們需要的太多，而是我們想要的太多。住著房，還想去住更大的房；開著車，還想去開更好的車……為了做更好的自己去努力奮斗，本應散發(fā)出充實自信的光芒，可有的人卻自卑抱怨，有的人心態(tài)猙獰，甚至有的人掉進了罪惡的深淵，理性的騎手總是難于駕馭欲望的馬，為了物欲違背道德、觸犯法律，毀其一生。

其實，仔細想想，人生終究也就三萬多天。守得住心靈的平和寧靜，才能保住生命健康祥和。愿陽光普照大地，生命之河遼闊而歡騰……

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