第十二條，我能活得活潑而有生命力，在于我與根源有接觸，與大自然、人類、宇宙有接觸，有感應，并能體驗親和，和協(xié)調。你和宇宙怎么有接觸？你可能想象不到，你這個人是不是一到休息日就想走進大自然，就想體驗，就想接近它，有這種愿望你就活著呢。但假如我孤立自己，感到自己是宇宙中的孤兒，沒有歸屬感，孤獨、蒼涼，那就是死了。

第十三條，我能活得活潑而有生命力，在于我重視和珍惜人生，認識到人生是一個過程，通過反思發(fā)現(xiàn)自己，勇敢地面對自己，有生活中的突破、改過和更新，你活著。生命線雖然不長，但是我不斷地醒悟，不斷地領悟，發(fā)現(xiàn)自己，讓生活更有色彩，你就活著。但假如我虛耗生命、懦弱無能、得過且過、渾噩拖延的不愿意面對人生，那就是死了。

第十四條，我能活得活潑而有生命力，在于我知道開發(fā)和使用自我潛能，能使用自己的潛能。但假如我不能運用和發(fā)展個人潛能，生命停滯不前，甚至出現(xiàn)倒退，那就是死了。

用這14條來審視一下我們自己。我們談自我成長，生命就那么長，就那么短暫，我們不能在一直這么錯下去，我們要改變自己，才能夠讓自己成長。在生命的大海中你不能左右風力的大小，什么狂風巨浪你都左右不了，但是你能改變風帆的方向，這是你可以做到的。在人生旅途中你不能左右生命的長度，但是你可以決定它的寬度。你不能左右天氣，但是你可以改變心情。你不能改變容顏，但是你可以展現(xiàn)笑容。   

自我成長必須建立在對自己了解的基礎上，你了解自己了，你才能成長。所以下面我要讓你了解自己。下面要給大家做一個心理測驗，讓你自己看看你是誰，是什么樣的人？

我這兒有8個詞：

沖動，我喜歡直覺、創(chuàng)意性，憑借沖動做事。

開朗，我精力充沛，善于言辭，喜歡在眾人中交談。

坦率，我喜歡公平地直截了當?shù)谋磉_自己的思想和感情。

堅強，我思路清晰，并有強烈的把事情完成的需要。

分析，我很謹慎，具有批評性，力求精確。

沉默，我很敏感和安靜，在眾人面前表達我的感情我會感到不自然。

耐心，我具有忍耐性，很平靜，我非常小心在表達自己的思想和感情時是否會冒犯別人。

動情，我具有同情性，能夠理解別人，善于對別人的感情做出反應。