三、了解身體的“危險信號”
第一個,男人的臉色是黑的。什么叫臉色是黑的?把手放在腦門旁邊,看是什么樣的顏色。凡是手是白的,腦門兒是白的,您還真不錯;如果手是黑的,腦門也是黑的,您就是爹媽給的,沒招了,您就這么黑;如果手是黑的,腦門是白的,您肯定是釣魚伸手曬的,腦門沒曬著;男人最可怕的就是黑臉白手,凡是男人手是白的,臉是黑的,內(nèi)臟一定有問題。
關(guān)于男人的臉黑,我告訴大家一件事件。我有一個老師,我一直管他叫金爺。他60多歲的時候,我那時候才40多歲,我說,“金爺,您這個臉黑了點(diǎn)。”你猜他跟我說什么?“臉黑點(diǎn)怎么了,爹媽給的。”我說,“瞧您這手和臉差別那么大,知道什么問題嗎?”他說,“你說什么問題?”“一般來講,內(nèi)臟都有問題,比如肝的問題。”他沒有說話。去年,金爺80歲的時候給我打一個電話,“我被查出肝癌。”
還有一件事情,眼袋不能大,眼袋一定不能大,一會兒我們看一些指標(biāo)。白發(fā)過早,男人最忌諱的是什么?年輕的最怕頭發(fā)沒了,男人頭發(fā)過早沒有了,未來死于心腦血管病的比頭發(fā)好的要高很多倍。男人最可怕的就是鬢際白,頭發(fā)白是另外一個概念,男人鬢際白必須是50歲以后,三十來歲、四十來歲白的都會非常麻煩。
疲憊,走哪兒都睡覺。女同胞黑眼圈、面色不佳、睡眠差。如果想改變睡眠,最簡單、最有效的手段,每天晚上廣場舞跳兩個小時,你就會睡得非常好。女同胞晚上增加點(diǎn)肌肉訓(xùn)練,睡眠質(zhì)量會馬上改變。手腳冰涼,手腳冰涼你知道有多可怕?40歲以后還手腳冰涼,別人一開空調(diào),她“冷”;別人穿一件,她穿兩件;別人穿秋衣的時候,她已經(jīng)把冬裝給穿上了。凡是女的怕冷,癌癥一定高發(fā)。凡是手涼的,特別簡單,圍著天安門廣場跑兩圈,你還涼嗎?越是瘦的人,你別看瘦的人,吃什么都不長肉的人,對女同胞來講反而更可怕,女同胞一定是微胖有好處。
再一個,更年期,鬧不鬧更年期,全是頭發(fā)說話。年輕人的頭發(fā)都是垂垂的、亮亮的,一根是一根,凡是頭發(fā)癟干、癟草、立著,你一定在鬧更年期,沒話說。你知道改變更年期最簡單有效的方法是什么嗎?大媽廣場舞,超級好使。
愛立信中國總裁楊邁,54歲,在健身房跑步機(jī)上猝死,54歲的男人比70歲的還老。我今年60,第一個人生甲子年,他跑跑步機(jī)剛一跑就死了,我現(xiàn)在每天平均跑步10公里。第二位,青島啤酒總裁彭作義,人送外號“彭大將軍”,到海邊游泳死在海邊。所有的男人記住,凡是男人下眼袋起來,上眼泡鼓起來,像半個乒乓球扣在眼睛上,一定是高血壓、心腦血管病就在眼前。再告訴大家,男人臉微腫是非??膳碌?。女的最怕的是上眼皮,凡是上眼皮厚厚的,大眼泡,你知道有多可怕嗎?糖尿病也非??膳拢还苣闶鞘裁慈?,只要10年以上的糖尿病史,死在心腦血管病的男人真的是非常準(zhǔn)確。還有怎么死的,我告訴大家。硬拍桌子,跟人吵架,緊接著一口血一直吐到死,肝癌。男人能喝酒的一定是最沒本事的人,現(xiàn)在喝的酒和過去的酒不是一回事,過去的酒真是純糧食的酒,現(xiàn)在全是勾兌的化學(xué)酒,你猜怎么樣?很多人喝完了肝癌。
男人大耳垂,翹翹的、厚厚的、撅起來,別跟我說有福,大耳垂厚厚的、翹起來,都是腮幫子這塊肥肉給撐成這樣的。37歲南民,個人資產(chǎn)5億,最后說了一句話,“我頭疼。”緊接著死于腦出血。高血壓,年輕人的高血壓,胖男人的高血壓,現(xiàn)在胖的男性的高血壓從孩子開始都有。
直腸癌,記住一件事情,直腸癌凡是有痔瘡的,過去說十男九“瘡”,有“瘡”不在年高,過去女人沒痔瘡,現(xiàn)在也比比皆是,凡是有痔瘡的,結(jié)腸癌、直腸癌在你身上一定高發(fā)。坐那兒不動,整天坐著,今天告訴大家,有一種人不得直腸癌,我有一次參加100公里跑,我是以記者的身份和主持人的身份,我一邊跑一邊采訪,問一個大爺:“大爺有痔瘡嗎?”你猜大爺說什么?“你討厭不討厭,我這兒跑步呢,你問我有沒有痔瘡。”我說,“有還是沒有。”他說,“沒有。”還挺不高興。那一天我把所有的國內(nèi)、國外的運(yùn)動員全部問完了,一個都沒有。告訴大家,遠(yuǎn)離痔瘡最好的方法,每天晚上大步走,溜達(dá)是沒有用的,還有一個就是慢跑。
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