畫理話外：關(guān)注體質(zhì)健康 你必須了解的身體“危險信號”

摘要：速度、力量、耐力和柔韌的下降，是身體釋放的危險信號，這些你都知道么？為什么必須要加強體育鍛煉？因為它可以降低老年癡呆、高血壓、高血脂等高發(fā)疾病的發(fā)病率，還可以提升心肺功能，增強身體體質(zhì)，從而提高自信心，使你擁有健康的感覺?，F(xiàn)在開始，讓我們一起運動起來吧！