畫里話外 丨 關(guān)注體質(zhì)健康 你必須了解的身體“危險(xiǎn)信號(hào)”

摘要：速度、力量、耐力和柔韌的下降，是身體釋放的危險(xiǎn)信號(hào)，這些你都知道么？為什么必須要加強(qiáng)體育鍛煉？因?yàn)樗梢越档屠夏臧V呆、高血壓、高血脂等高發(fā)疾病的發(fā)病率，還可以提升心肺功能，增強(qiáng)身體體質(zhì)，從而提高自信心，使你擁有健康的感覺(jué)。現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！