接下來我給大家講一講哪些誤區(qū)可能會(huì)給人們的健康帶來威脅和危害。

2006年，衛(wèi)生部做了一個(gè)中國(guó)人死亡原因的調(diào)查，其中排名第二位的是心腦血管疾病。近些年，心腦血管疾病對(duì)中國(guó)人的死亡威脅越來越大，我通過三位名人的死亡給大家剖析一下原因。

2007年6月23號(hào)，著名相聲演員侯耀文的死亡在業(yè)內(nèi)曾經(jīng)被稱為是一個(gè)謎，為什么說他的死亡是個(gè)謎？因?yàn)楹钜牡纳眢w非常好，去世前一年左右的時(shí)候做過體檢，血糖穩(wěn)定，血壓穩(wěn)定，只有血脂偏高，如果這樣的一個(gè)人都能因?yàn)樾哪X血管病猝死，我敢說街上走著的很多人都可能因?yàn)樾哪X血管病猝死。為什么他身體挺不錯(cuò)的還會(huì)猝死呢？我們《健康時(shí)報(bào)》的記者詳細(xì)地做了調(diào)查、采訪，現(xiàn)在我一條一條講給大家。

第一，血壓穩(wěn)定、血糖穩(wěn)定、血脂穩(wěn)定也會(huì)有危險(xiǎn)。大家可以把人的血管想象成一個(gè)自來水管子，血脂偏高就是里面的膽固醇有一定的積蓄，就好像自來水管子上的水垢，平時(shí)粘在水管壁上，由于緊張、勞累或者一些突發(fā)原因引發(fā)的心臟心肌搏動(dòng)加快，導(dǎo)致“水垢”從“自來水管”壁上掉下來，就是膽固醇急劇增加，這樣就造成動(dòng)脈粥樣硬化，那么不定什么時(shí)候心肌一下子就缺血，心肌供血不足就會(huì)導(dǎo)致猝死。

這樣的情況大家可能想不到，血脂特別高的80%以上的人往往沒事，為什么呢？因?yàn)獒t(yī)生會(huì)跟他講，要常年服用阿司匹林溶栓。這里面插一句話，有40歲以上成員的家庭，家里一定要備三種藥：第一種藥是阿司匹林；第二種藥是硝酸甘油；第三種藥是速效救心丸。心腦血管救命的藥，這三個(gè)都是需要準(zhǔn)備的藥。血脂正常的50%以上的人也很健康。麻煩就出在那些血脂偏高但自己又不知道注意的人，他們平時(shí)不服用阿司匹林，一旦遇到事情了，水垢從自來水管壁上掉下來，就會(huì)造成猝死。大家在體檢時(shí)，醫(yī)生寫的體檢報(bào)告里面如果有血脂偏高就要引起警惕。

第二，侯耀文在出事之前出現(xiàn)過嘔吐。有人就會(huì)問了，嘔吐難道也是猝死的一個(gè)很重要的信號(hào)嗎？我跟大家講，嘔吐不僅是心腦血管病猝死的一個(gè)信號(hào)，也有可能是原因。大家想一想，嘔吐導(dǎo)致結(jié)果就是血管痙攣，這就很危險(xiǎn)，這可能就是導(dǎo)致心腦血管疾病猝死的一個(gè)原因。同時(shí)大家想想，嘔吐之后體內(nèi)水分急劇減少，這樣體內(nèi)的血液粘稠，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我們就在報(bào)紙上提醒中老年讀者，只要中老年人發(fā)生嘔吐，應(yīng)該馬上去醫(yī)院，不要等，吃臟東西導(dǎo)致的嘔吐跟心腦血管先兆的嘔吐沒有任何區(qū)別，醫(yī)生都不知道有什么區(qū)別。所以只要嘔吐馬上去醫(yī)院，準(zhǔn)沒錯(cuò)。

第三，侯耀文猝死時(shí)有兩個(gè)鐵路文工團(tuán)團(tuán)員在場(chǎng)，但是好像沒起到作用。在這里我告訴大家，如有中老年人和你在一起，突然感覺到心跳加快，臉色蒼白，滿頭出汗，這個(gè)時(shí)候我們要做什么？要一靜二快三服藥。一靜就是如果中老年人發(fā)生這種情況，旁邊的人不要著急，邊喊“你怎么了”邊搖晃他，這不行。你自己要沉靜，要給他一個(gè)比較舒緩、比較沉穩(wěn)的狀態(tài)，這樣他心里覺得放松。二快就是馬上撥打急救電話，千萬不要只顧扶著他在那兒坐著。三服藥就是要馬上含服硝酸甘油或者速效救心丸。

第四，據(jù)說半個(gè)小時(shí)內(nèi)120就到侯耀文家了，但是沒有急救過來，這是為什么？有這么一個(gè)說法，心腦血管疾病在治療中有一個(gè)黃金四分鐘。就是猝死一旦發(fā)生了，四分鐘之內(nèi)急救有效，過了這四分鐘即使救過來了，也可能是癱瘓。我跟大家講一些簡(jiǎn)單的急救方法，非常簡(jiǎn)單。這些簡(jiǎn)單的急救方法大家只要學(xué)會(huì)了，在必要的時(shí)候，真的可以救命。

如果一個(gè)人真的已經(jīng)發(fā)生猝死了（不光是我前面講的臉色蒼白，滿頭出汗，這只是先兆），這個(gè)時(shí)候先把他放到地上，平躺在堅(jiān)硬的地上，不要把他放在床上，這樣下一步的急救就沒法做了。放在堅(jiān)硬的地板上，胸口的扣子解開，保持呼吸暢通，口內(nèi)不要再給他塞任何藥物，因?yàn)樗呀?jīng)發(fā)生猝死了，再給他含藥已經(jīng)沒用了，反而有可能把藥粒弄到氣管里面，危險(xiǎn)更大。把他放到地上以后怎么辦？一只手掌壓一只手掌疊好了，在他胸口以下三分之一的地方按壓，按的時(shí)候大家注意，不要用肘和胳膊的力量按，要站起來用腰的力量按，這樣按比用肘和胳膊按的力量大得多。只要大家這樣子連續(xù)按，按的速度大約是一分鐘一百下。按二十或者十五下的時(shí)候，往患者嘴里面口對(duì)口吹氣，這叫強(qiáng)制供氧。這是很好的方法，大家只要記住這個(gè)方法，在必要的時(shí)候可以救身邊的人。

第五，侯耀文在去世前做過體檢，為什么沒檢出來有心腦血管疾??？實(shí)際上目前大部分人做的體檢只是走過場(chǎng)，這樣的體檢不是說沒有好處，但用處不是很大，特別是對(duì)心腦血管患者用處不是很大。如果大家想做出預(yù)防心腦血管疾病的真正有意義的體檢，普通的社區(qū)可能做不到，要去醫(yī)院，做一個(gè)運(yùn)動(dòng)平板測(cè)試。這個(gè)測(cè)試有些醫(yī)院有，有些醫(yī)院可能換了更好的方法了。總之你要跟醫(yī)生講，你要求檢驗(yàn)一下有沒有潛在的心腦血管病。這個(gè)平板測(cè)驗(yàn)就是通過一個(gè)跑步機(jī)，你在上面跑步，跑十分鐘看你的心跳是不是規(guī)律，有沒有加快的情況，就可以看出你有沒有潛在的心腦血管病。