接下來我給大家講一講哪些誤區(qū)可能會給人們的健康帶來威脅和危害。

2006年，衛(wèi)生部做了一個中國人死亡原因的調查，其中排名第二位的是心腦血管疾病。近些年，心腦血管疾病對中國人的死亡威脅越來越大，我通過三位名人的死亡給大家剖析一下原因。

2007年6月23號，著名相聲演員侯耀文的死亡在業(yè)內曾經被稱為是一個謎，為什么說他的死亡是個謎？因為侯耀文的身體非常好，去世前一年左右的時候做過體檢，血糖穩(wěn)定，血壓穩(wěn)定，只有血脂偏高，如果這樣的一個人都能因為心腦血管病猝死，我敢說街上走著的很多人都可能因為心腦血管病猝死。為什么他身體挺不錯的還會猝死呢？我們《健康時報》的記者詳細地做了調查、采訪，現在我一條一條講給大家。

第一，血壓穩(wěn)定、血糖穩(wěn)定、血脂穩(wěn)定也會有危險。大家可以把人的血管想象成一個自來水管子，血脂偏高就是里面的膽固醇有一定的積蓄，就好像自來水管子上的水垢，平時粘在水管壁上，由于緊張、勞累或者一些突發(fā)原因引發(fā)的心臟心肌搏動加快，導致“水垢”從“自來水管”壁上掉下來，就是膽固醇急劇增加，這樣就造成動脈粥樣硬化，那么不定什么時候心肌一下子就缺血，心肌供血不足就會導致猝死。

這樣的情況大家可能想不到，血脂特別高的80%以上的人往往沒事，為什么呢？因為醫(yī)生會跟他講，要常年服用阿司匹林溶栓。這里面插一句話，有40歲以上成員的家庭，家里一定要備三種藥：第一種藥是阿司匹林；第二種藥是硝酸甘油；第三種藥是速效救心丸。心腦血管救命的藥，這三個都是需要準備的藥。血脂正常的50%以上的人也很健康。麻煩就出在那些血脂偏高但自己又不知道注意的人，他們平時不服用阿司匹林，一旦遇到事情了，水垢從自來水管壁上掉下來，就會造成猝死。大家在體檢時，醫(yī)生寫的體檢報告里面如果有血脂偏高就要引起警惕。

第二，侯耀文在出事之前出現過嘔吐。有人就會問了，嘔吐難道也是猝死的一個很重要的信號嗎？我跟大家講，嘔吐不僅是心腦血管病猝死的一個信號，也有可能是原因。大家想一想，嘔吐導致結果就是血管痙攣，這就很危險，這可能就是導致心腦血管疾病猝死的一個原因。同時大家想想，嘔吐之后體內水分急劇減少，這樣體內的血液粘稠，特別容易導致疾病的發(fā)生。所以我們就在報紙上提醒中老年讀者，只要中老年人發(fā)生嘔吐，應該馬上去醫(yī)院，不要等，吃臟東西導致的嘔吐跟心腦血管先兆的嘔吐沒有任何區(qū)別，醫(yī)生都不知道有什么區(qū)別。所以只要嘔吐馬上去醫(yī)院，準沒錯。

第三，侯耀文猝死時有兩個鐵路文工團團員在場，但是好像沒起到作用。在這里我告訴大家，如有中老年人和你在一起，突然感覺到心跳加快，臉色蒼白，滿頭出汗，這個時候我們要做什么？要一靜二快三服藥。一靜就是如果中老年人發(fā)生這種情況，旁邊的人不要著急，邊喊“你怎么了”邊搖晃他，這不行。你自己要沉靜，要給他一個比較舒緩、比較沉穩(wěn)的狀態(tài)，這樣他心里覺得放松。二快就是馬上撥打急救電話，千萬不要只顧扶著他在那兒坐著。三服藥就是要馬上含服硝酸甘油或者速效救心丸。

第四，據說半個小時內120就到侯耀文家了，但是沒有急救過來，這是為什么？有這么一個說法，心腦血管疾病在治療中有一個黃金四分鐘。就是猝死一旦發(fā)生了，四分鐘之內急救有效，過了這四分鐘即使救過來了，也可能是癱瘓。我跟大家講一些簡單的急救方法，非常簡單。這些簡單的急救方法大家只要學會了，在必要的時候，真的可以救命。

如果一個人真的已經發(fā)生猝死了（不光是我前面講的臉色蒼白，滿頭出汗，這只是先兆），這個時候先把他放到地上，平躺在堅硬的地上，不要把他放在床上，這樣下一步的急救就沒法做了。放在堅硬的地板上，胸口的扣子解開，保持呼吸暢通，口內不要再給他塞任何藥物，因為他已經發(fā)生猝死了，再給他含藥已經沒用了，反而有可能把藥粒弄到氣管里面，危險更大。把他放到地上以后怎么辦？一只手掌壓一只手掌疊好了，在他胸口以下三分之一的地方按壓，按的時候大家注意，不要用肘和胳膊的力量按，要站起來用腰的力量按，這樣按比用肘和胳膊按的力量大得多。只要大家這樣子連續(xù)按，按的速度大約是一分鐘一百下。按二十或者十五下的時候，往患者嘴里面口對口吹氣，這叫強制供氧。這是很好的方法，大家只要記住這個方法，在必要的時候可以救身邊的人。

第五，侯耀文在去世前做過體檢，為什么沒檢出來有心腦血管疾??？實際上目前大部分人做的體檢只是走過場，這樣的體檢不是說沒有好處，但用處不是很大，特別是對心腦血管患者用處不是很大。如果大家想做出預防心腦血管疾病的真正有意義的體檢，普通的社區(qū)可能做不到，要去醫(yī)院，做一個運動平板測試。這個測試有些醫(yī)院有，有些醫(yī)院可能換了更好的方法了?？傊阋t(yī)生講，你要求檢驗一下有沒有潛在的心腦血管病。這個平板測驗就是通過一個跑步機，你在上面跑步，跑十分鐘看你的心跳是不是規(guī)律，有沒有加快的情況，就可以看出你有沒有潛在的心腦血管病。