我有一個(gè)病人抽煙抽得走幾步路就開(kāi)始喘，我問(wèn)他煙齡的時(shí)候，他告訴我抽了40多年了。我問(wèn)他，每天抽多少？他說(shuō)抽4包。我說(shuō)怪不得胸廓變得像水桶似的，肺氣腫非常嚴(yán)重，肺活量只有正常人的26%。他說(shuō)，主任我抽的不是4包，我說(shuō)，那是幾包？他拿手筆劃，我才知道因?yàn)樗锌谝?，其?shí)他說(shuō)的是10包。好在這個(gè)病人很聽(tīng)勸，來(lái)復(fù)查的時(shí)候他告訴我已經(jīng)戒煙了，并且他非常配合治療，后來(lái)他適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，肺功能得到了非常顯著的改善。

還有限酒也要做好，更不能酒后駕車(chē)，這個(gè)危害太大了。

第三節(jié)，促進(jìn)心理健康。本節(jié)提到，到2030年，常見(jiàn)精神障礙防治和心理行為問(wèn)題識(shí)別干預(yù)水平顯著提高。現(xiàn)在，焦慮抑郁這樣的疾病已經(jīng)成為了常見(jiàn)病，很多貌似正常的人都有可能伴有一定的焦慮抑郁。我在工作中遇到不少年輕的在職工作人員都反應(yīng)有胸悶、憋氣、臉麻、乏力、失眠等癥狀。然后到處看病，到大醫(yī)院看病，掛很多科都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)候我們就應(yīng)該想到是不是有精神心理方面的問(wèn)題。如果有這方面的問(wèn)題，早一點(diǎn)識(shí)別就能夠早一點(diǎn)得到控制，生活質(zhì)量也能顯著提高，并且少數(shù)比較嚴(yán)重的人得到及時(shí)治療還能預(yù)防自殺的行為。

第四節(jié)，減少不安全性行為和毒品危害。本節(jié)指出，大力普及有關(guān)毒品危害、應(yīng)對(duì)措施和治療途徑等知識(shí)。加強(qiáng)全國(guó)戒毒醫(yī)療服務(wù)體系建設(shè)，早發(fā)現(xiàn)、早治療成癮者。加強(qiáng)戒毒藥物維持治療與社區(qū)戒毒、強(qiáng)制隔離戒毒和社區(qū)康復(fù)的銜接。這個(gè)問(wèn)題確實(shí)應(yīng)該加強(qiáng)宣傳。