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如果你真的覺得外在你的你和內(nèi)在的你之間沖突和分裂越來越嚴(yán)重，或許，是時(shí)候改變這種反差了，你需要知道的是：

·每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在

·真實(shí)的你比假裝的完美更有力量的多

·最好的保護(hù)自己的方式恰恰是放下對(duì)自己的保護(hù)

·敞開并信任這個(gè)世界，信任自己，好的人和事會(huì)被你聚攏

在行動(dòng)上，完成這個(gè)蛻變可能需要一些時(shí)間和機(jī)會(huì)：

·學(xué)會(huì)適當(dāng)示弱，創(chuàng)造需要

仔細(xì)觀察太極圖，你能發(fā)現(xiàn)，一陰一陽謂之道。

我們?nèi)绻恢眻?jiān)持突出有力、積極、剛強(qiáng)的“陽”一面，而“陰”的柔韌、柔軟、承載得不到體現(xiàn)，那么，人在身體上會(huì)生病，在人際關(guān)系中也不會(huì)太順暢。

有時(shí)候，表面上的弱恰恰是一種柔軟的、十分有韌勁的。這一點(diǎn)，對(duì)“女王們”尤其適用。

不用怕麻煩別人，關(guān)系就是在相互麻煩中變得牢固。當(dāng)你需要他人的時(shí)候，也代表著對(duì)方對(duì)你的重要性。

·相信他人，給予正向鼓勵(lì)

婚姻中，很多女人容易抱怨“他什么事情都干不好”，但其實(shí)是，她根本無法從深層次相信他能干好。

若你想一點(diǎn)一點(diǎn)卸下?lián)?，首先需要相信別人。

朋友S剛與先生結(jié)婚的時(shí)候，先生什么菜也不會(huì)做，但她充分相信他完全沒問題，讓他去嘗試。后來，先生不僅菜做得好，還陪兒子運(yùn)動(dòng)、下棋、學(xué)習(xí)，因?yàn)榘职值膮⑴c，整個(gè)家庭的幸福指數(shù)非常高。

好的夫妻，在磨合的過程中，其實(shí)是在愛和信任的基礎(chǔ)上相互“馴化”的。在這個(gè)過程中，鼓勵(lì)就是個(gè)魔法棒。

·以孩子為師，真實(shí)地面對(duì)自己的情緒和需求

孩子往往高興了就笑，不開心就哭。所以孩子情志病少。

我們常?？梢钥吹?，安全感好的孩子反而會(huì)調(diào)皮很多，因?yàn)樵谒膬?nèi)心深處，他對(duì)于自己被愛這件事情十分確信，所以他敢于挑戰(zhàn)大人的神經(jīng)。

但是經(jīng)過社會(huì)化這個(gè)過程以后，我們?nèi)菀走^著“反差人生”，壓抑了自己太多的真實(shí)需求和情緒。有的時(shí)候，我們的確值得多觀察孩子，向她們學(xué)習(xí)。

但凡修為頗深的老師，并無半點(diǎn)偽裝，她們就如天真的孩子一般，赤子般的笑聲、穿透力的聲音，甚至是沉默，都能夠瞬間擊中你的內(nèi)心，如太陽一般，讓你的面具無處遁形。

我們，雖然暫時(shí)還沒能成長(zhǎng)到這個(gè)境界，但或許選擇不逃避，不壓抑，真實(shí)地表達(dá)自己的需求和情緒，慢慢遇見真正的自己。

這點(diǎn)，是可以去嘗試的。