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我常勸身邊三餐無序、甚少運動、經(jīng)常熬夜的好友保重身體，他們總是找個“忙”的借口把我打發(fā)了。

而在我看來，一個人，只有問心有愧，才會去找借口。

我就算再忙，心里也會時刻繃著一根弦，我在家添置健身器材試圖把家打造成健身房，時間緊時甚至一邊擦面霜一邊做下蹲，與熟人聊天時直接抬起腳來按摩足三里這個穴位。

我在生活中對那些事業(yè)不同于往日、身體卻十年如一日的人有收藏癖，發(fā)掘并效仿他們努力打拼還能關(guān)照身體的好習慣。

我認識一位氣質(zhì)女神，她說她在家看書時，是貼墻站著看的，既不耽誤學習，又暗自矯正脊背，由內(nèi)而外地提升了氣質(zhì)。

我現(xiàn)在也覺得每天久坐時間太長對身體不好，于是現(xiàn)在看書都站著看，等要做筆記時才坐下。

以前有次和我們女主管加班，中途我倆去百佳超市買吃的，結(jié)賬時她建議我把我框里的薯片換成藍莓。

她還隨口改了句段子，“那時候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標好了熱量。”

我有次看羅輯思維CEO脫不花的微博，她說目睹嚴歌苓老師在餐廳等遲到的人時，趴在地上做平板支撐，就座后運動外套一脫，里面就是符合晚宴標準的無袖露背緊身上衣。

現(xiàn)代社會人人都忙，但在百忙之中抽出時間照顧身體的人最拎得清：他們一方面努力把自己活成一個潛力股，另一方面努力鍛煉好身體讓自己成為長期持股人。

亦舒有句名言，我的歸宿就是健康與才干。

所以，不要讓將來的你，討厭現(xiàn)在只顧努力但透支健康的你?！?/p>