4.眾所周知,思想決定了行動,比如說我們郁悶了,就會感到全身乏力;失戀了,就會感到身心頹廢,做什么事情都不帶勁。
一個人在想太多的時候,很容易就陷入到漩渦,就像是章魚,一旦看到了瓶子,就想拼命地往里鉆,結(jié)果被漁夫輕易地逮住。
但有些朋友可能不清楚,行動其實也可以反過來影響思想,我們身體上的某些行為習慣,可以直接改變我們的意識——而今天我們說的運動,就是一種最為直接有效的行為了。
著名的德國作家歌德曾說過:“只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。”當然,這可能存在一定程度的夸大,但不可否認的是,運動確實能讓我們想太多的大腦放松下來。
所以很多時候,面對生活的挫折,遭遇感情的打擊,抑或是對未來的無力......我們不需要想太多,也別總是躲在一個角落里,獨自舔舐傷口,而應該嘗試著走出去,讓汗水淋濕自己的同時,把淚水也排得一干二凈。
最后,想補充的一點是,火辣辣的夏天即將來襲,被掩藏了一個冬天的肌肉又可以招搖過市收割回頭率了。看來,動起來的理由,又多了一個了。
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