1.最近，也不知道是不是情感文寫多了，還是因?yàn)楫厴I(yè)季來襲，總之像是遇到了一個(gè)失戀的季節(jié)，總有朋友問我，失戀怎么辦，失眠想太多怎么辦，失去了生活重心怎么辦......搞得我好像是孟非老師似的情感專家一般。

其實(shí)我根本就是個(gè)外行。

所以，對(duì)于朋友們的SOS信號(hào)，我一律給出的萬能解藥是：去戶外動(dòng)一動(dòng)。

乍一聽，這建議還真像是“某個(gè)姑娘一不舒服你就萬分誠(chéng)懇地勸其多喝熱水”一樣敷衍了事，毫無含金量。

但其實(shí)不然。之所以這么說是有科學(xué)根據(jù)的：

一來運(yùn)動(dòng)讓你出汗，流得汗多了，淚自然就少了；

二來運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)多巴胺分泌，讓人更樂觀，從而減輕失戀所帶來的挫敗感；

三來戶外的新鮮空氣和寬闊視野讓你更舒服；

四來如果是跟其他人一起運(yùn)動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)中容易重新找到接納感，沒準(zhǔn)還能發(fā)展出新對(duì)象.....

總之，運(yùn)動(dòng)是失戀達(dá)人的不二法寶。當(dāng)然，我也不是個(gè)紙上談兵的家伙。記得大學(xué)畢業(yè)前夕，初戀跟我掰了后，我天天去踢球，晚上還圍繞著珠江和星海音樂廳跑步，一個(gè)禮拜就療傷成功。

由此可見，對(duì)于失戀人士來說，運(yùn)動(dòng)不失為居家旅行之必備良藥。除此之外，它還有其他更多的妙處。