你不是想得多,而是動太少

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你不是想得多,而是動太少

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1.最近,也不知道是不是情感文寫多了,還是因為畢業(yè)季來襲,總之像是遇到了一個失戀的季節(jié),總有朋友問我,失戀怎么辦,失眠想太多怎么辦,失去了生活重心怎么辦......搞得我好像是孟非老師似的情感專家一般。

其實我根本就是個外行。

所以,對于朋友們的SOS信號,我一律給出的萬能解藥是:去戶外動一動。

乍一聽,這建議還真像是“某個姑娘一不舒服你就萬分誠懇地勸其多喝熱水”一樣敷衍了事,毫無含金量。

但其實不然。之所以這么說是有科學(xué)根據(jù)的:

一來運動讓你出汗,流得汗多了,淚自然就少了;

二來運動能促進多巴胺分泌,讓人更樂觀,從而減輕失戀所帶來的挫敗感;

三來戶外的新鮮空氣和寬闊視野讓你更舒服;

四來如果是跟其他人一起運動,在團隊中容易重新找到接納感,沒準(zhǔn)還能發(fā)展出新對象.....

總之,運動是失戀達人的不二法寶。當(dāng)然,我也不是個紙上談兵的家伙。記得大學(xué)畢業(yè)前夕,初戀跟我掰了后,我天天去踢球,晚上還圍繞著珠江和星海音樂廳跑步,一個禮拜就療傷成功。

由此可見,對于失戀人士來說,運動不失為居家旅行之必備良藥。除此之外,它還有其他更多的妙處。

責(zé)任編輯:李天翼校對:總編室最后修改:
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