1.最近,也不知道是不是情感文寫多了,還是因?yàn)楫厴I(yè)季來襲,總之像是遇到了一個(gè)失戀的季節(jié),總有朋友問我,失戀怎么辦,失眠想太多怎么辦,失去了生活重心怎么辦......搞得我好像是孟非老師似的情感專家一般。
其實(shí)我根本就是個(gè)外行。
所以,對(duì)于朋友們的SOS信號(hào),我一律給出的萬能解藥是:去戶外動(dòng)一動(dòng)。
乍一聽,這建議還真像是“某個(gè)姑娘一不舒服你就萬分誠(chéng)懇地勸其多喝熱水”一樣敷衍了事,毫無含金量。
但其實(shí)不然。之所以這么說是有科學(xué)根據(jù)的:
一來運(yùn)動(dòng)讓你出汗,流得汗多了,淚自然就少了;
二來運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)多巴胺分泌,讓人更樂觀,從而減輕失戀所帶來的挫敗感;
三來戶外的新鮮空氣和寬闊視野讓你更舒服;
四來如果是跟其他人一起運(yùn)動(dòng),在團(tuán)隊(duì)中容易重新找到接納感,沒準(zhǔn)還能發(fā)展出新對(duì)象.....
總之,運(yùn)動(dòng)是失戀達(dá)人的不二法寶。當(dāng)然,我也不是個(gè)紙上談兵的家伙。記得大學(xué)畢業(yè)前夕,初戀跟我掰了后,我天天去踢球,晚上還圍繞著珠江和星海音樂廳跑步,一個(gè)禮拜就療傷成功。
由此可見,對(duì)于失戀人士來說,運(yùn)動(dòng)不失為居家旅行之必備良藥。除此之外,它還有其他更多的妙處。
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