有一種方法，叫“讓自己對低谷和迷茫習以為常”。

公元63年2月間，哲學家塞內加的一位公務員朋友盧西琉聽說有一樁告他的案子，可能危及他的事業(yè)、玷污他的名聲。他寫信向塞內加求助。

塞內加回信道：“你可能期待我勸你想象一個喜人的結局，安心在希望中等待。但是我要領著你通過另一條道達到心靈的平安”——“如果你想消除一切擔心，那么請設想你所害怕的一切都會發(fā)生”。

將這個回答雞湯化后，就是這副模樣：做最壞的打算吧，最壞的都能接受，那還有什么接受不了的呢？他的另一句名言是，“何必為部分生活而哭泣？君不見全部人生都催人淚下。”就像電影《這個殺手不太冷》中的對話，童年不幸的小女孩問殺手萊昂：

“是不是人生總是如此艱難，還是只有童年如此？”

“總是如此。”

聽了“總是如此”之后，對整個人生也就放心了，人所能做的，就是踏實地去領受。領受人所不能避免的低谷與迷茫。甚至踩在某個巔峰之上的人，也難免有“這山望著那山高”的低谷和茫然之感，有無力，有痛苦，有焦灼。這種感受之所以產(chǎn)生，我想無外乎這樣一個原因——感到自己還“未完成”。