清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。這個雙休日，因天氣晴好，氣溫持續(xù)升高，我市又將迎來新一輪祭掃高峰。

據(jù)了解，隨著下周六迎來清明節(jié)，祭掃也將達(dá)到一年里的最高峰，將給交通出行帶來巨大壓力。為了防止祭祀“井噴”現(xiàn)象出現(xiàn)，殯葬部門在此提醒廣大市民，合理安排清明祭祀時(shí)間，緬懷先人，除了到墓地祭掃，不妨進(jìn)行網(wǎng)上祭奠和社區(qū)公祭等多元化形式祭奠先人。

一大早到墓園祭祀，部分老人因受涼等因素住院

上個星期六，家住鼓樓區(qū)的李奶奶一家一大早就趕到普覺寺墓園拜祭父母。

李奶奶說，那天全家人4點(diǎn)多鐘就起床了，收拾好東西，就出發(fā)了，就是想趕在卯時(shí)拜祭親人，這是多年堅(jiān)持的傳統(tǒng)。

“在父母的墓前，不自覺地哭起來，哭著哭著，感覺胸悶，我就開始用手捂著胸口，差一點(diǎn)就暈過去了。”李奶奶心有余悸地說，當(dāng)時(shí)兒女在身旁，趕緊開車送往醫(yī)院，幸虧治療及時(shí)，才沒有大礙。

原來，李奶奶患有心臟病，每天吃藥控制。當(dāng)天，因?yàn)槠鸬锰缌?，在墓園有點(diǎn)受涼，加上情緒激動，就出現(xiàn)了頭暈、氣短等癥狀。據(jù)悉，每年清明期間，我市各大醫(yī)院里都會增多一些老年患者，基本上都是傷心過度導(dǎo)致胸口疼痛的。

鼓樓醫(yī)院一位專家告訴記者，清明時(shí)節(jié)萬物和人體的陽氣進(jìn)一步上升，肝氣容易旺盛，如果情緒再一激動，很容易出現(xiàn)“肝陽上亢”，有高血壓或心臟病的人就會出現(xiàn)頭暈、麻木等癥。

該專家提醒，目前，南京還沒有真正意義進(jìn)入春天，晝夜溫差比較大，老人出門太早，很容易受涼，如果情緒再激動，難免發(fā)生意外。

祭掃并不是越早越好，老人最好在上午10點(diǎn)以后

“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。”清明節(jié)是中國人集中表達(dá)對逝者哀思的特定時(shí)間。清明掃墓，謂之對祖先的“思時(shí)之敬”，是我國最大的祭祖和掃墓的日子。那么，是清明節(jié)當(dāng)日掃墓還是前后時(shí)間均可？越早越好嗎？

祭掃的日期，各地風(fēng)俗不同，有的是在清明節(jié)的前十天后十天；有的稱“前三后三”；有的在清明前后逢“單”日舉行；有些地方掃墓活動長達(dá)一個月。

據(jù)了解，舊時(shí)，北京人祭掃不在清明當(dāng)天，而在臨近清明的“單日”進(jìn)行，只有僧人才在清明當(dāng)天祭掃。浙江麗水一帶則在清明節(jié)的前三天和后四天的范圍內(nèi)掃墓，稱為“前三后四”。在山東，舊時(shí)多數(shù)地區(qū)在清明當(dāng)天掃墓，少數(shù)地區(qū)如諸城，在寒食這天掃墓，有些地方在清明前四天內(nèi)掃墓。

對此，民俗專家介紹，掃墓并沒有嚴(yán)格意義上的時(shí)間限制，其實(shí)只要在清明節(jié)期間均可，看自己方便。除非有一些當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗，我們要尊重這些習(xí)俗，像有些地方，給去世一年內(nèi)的親人掃墓和給已經(jīng)去世超過一年以親人掃墓，時(shí)間上也有些差異。

“我市往年清明，祭掃人群都比較集中在清明節(jié)前最后一個雙休日和清明節(jié)當(dāng)天。”市殯葬管理處陵園中心主任張明躍說，一般公墓祭祀最擁堵的時(shí)間段是上午8點(diǎn)到12點(diǎn)。

按照古代的歷法，通常掃墓集中在卯時(shí)，也就是早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，那個時(shí)候是陽氣外露的時(shí)刻。