為什么現(xiàn)在社會每一個人都在忙忙碌碌，都渴望成功追求成功，但是能夠達到自己理想的成功境界的人并不多，大家都在抱怨，大家都感覺一生沒有達到自己期望的理想、目標。是因為成功需要資本，這個資本不是錢，不是物質(zhì)的，它是心理資本。它包括：1.健康，身心的健康是成功的基礎(chǔ)。2.個性的魅力。3.選擇你自己擅長的工作?，F(xiàn)在很多人找工作要找最好的，什么是最好的？我不知道什么是最好的。每個人對好與不好的衡量標準不一樣，在我看來做最適合你的工作就是最好的——沒有一個好的工作是所有人都可以用一個標準來衡量的，做你擅長的，做你喜歡的，做你有興趣的，這樣的工作你就比較容易成功。4.協(xié)調(diào)人際關(guān)系。人在社會生活中需要朋友、親戚，需要友情、愛情相伴，和諧的人際關(guān)系很重要。5.快樂的心情。怎樣管理情緒？我的心情我做主，很多人都說“我生氣是因為孩子不聽話”、“我生氣是因為領(lǐng)導給我臉色看”，總是在說別人，在別人身上找原因。我自己可以管理我的心情，別人怎么樣對待我我控制不了，但我可以控制我是什么樣的心情，可以通過調(diào)節(jié)方法去除掉不高興的心情，讓自己保持比較平靜的心態(tài)，快樂的心情。6.要駕馭自己，認識自己、了解自己，照自己發(fā)展的方向，走自己獨特的人生路，不需要時時刻刻和別人去攀比，你自己最清楚你到底要做什么。7.積極的心態(tài)。即陽光心態(tài)，心態(tài)不一樣，看事物就不一樣。我們常常喜歡拿半杯水做比喻，半杯水是事實，消極心態(tài)的人看到的是失去的那一部分，半杯都已經(jīng)沒有了，那我還能喝多久呢？而積極心態(tài)的人永遠看自己擁有的是什么，還有半杯，我還可以慢慢享用。消極心態(tài)和積極心態(tài)在處理事情上的差別是很大的。

要想成功，要想安身立命，要追求無悔的人生，就需要有心理的資本。心理資本就是一個人心理健康狀況、心理素質(zhì)的狀況、水平，比起技術(shù)、知識，心理資本顯得好像更抽象一些，但事實上心理資本并不抽象。越來越多的人發(fā)現(xiàn)，你要在職場上拼搏，你要想獲得成功，心理資本特別重要。心理資本包括如下特點：1.希望。我們活著不斷努力、追求。不斷摔跤爬起來，因為我們心中有希望，我們相信明天會比今天更好，只要我們努力，我們總會在人生的道路上獲得很多東西。如果一個人沒有希望，對前途無望，對人生無望，支撐你活的精神支柱是什么？2.樂觀。3.韌性，是逆境中崛起的能力，堅持不懈、百折不撓。4.主觀性。我有一個講座是《幸福過一生》。很多人覺得幸福要靠別人施舍給我們，或者幸福就是很難攀越的很高的境界，其實每一個人都可以感受幸福，不在于人掙多少錢。主觀幸福感是內(nèi)心的一種體驗、一種感受。衡量社會發(fā)展水平一個重要的標準是人們的主觀幸福感、滿意度、滿足感。5.情商，情緒管理、自我激勵的能力。要想獲得成功就要有心理資本，而心理資本是心理健康的狀況，所以我們就要關(guān)心心理健康。2006年10月，第十六屆六中全會提出和諧社會建設(shè)的重大發(fā)展方略，提到和諧社會發(fā)展的九大任務，提高民眾的健康素質(zhì)、科學文化素質(zhì)，和諧人際關(guān)系的形成，人們之間和諧相處……和諧的反義詞是沖突，建立和諧社會要減少沖突，建設(shè)和諧社會九大任務最基礎(chǔ)的東西是人與人之間的和諧。人和人之間的和諧，包括對人的關(guān)懷、尊重、信任、發(fā)展、激勵，提高人的素質(zhì)，而素質(zhì)本身包括心理素質(zhì)和生理素質(zhì)。要建立和諧社會必然提出關(guān)心人的身心健康，關(guān)心人和人之間的協(xié)調(diào)，矛盾的處理，建立更加寬容、和諧、關(guān)懷、溫暖、接納、信任的人氣氛圍。如果社會不和諧，一個人內(nèi)心沖突很大矛盾很大，人與人之間不和諧，階層之間的矛盾很大，必然人際沖突會加大，社會的矛盾會尖銳，幸福感缺失，心理不健康的現(xiàn)象會增加。

這些年來心理健康的概念越來越為普通大眾所理解、接受、重視。在社會的變革時期，確實有越來越多的壓力需要去承受，有很多東西不是我們自己能控制得了的，我們承受著以往時期從來沒有遇到的新的挑戰(zhàn)、矛盾、壓力。在和諧社會建設(shè)過程中，我們心理學界開過很多次會討論國家的發(fā)展歷程，證明一個現(xiàn)象，當一個國家人均GDP1000美金到3000美金發(fā)展階段的時候，是社會矛盾尖銳、沖突增加、壓力增加、問題頻發(fā)的時期。我們國家已經(jīng)進入人均GDP1000美金的時期，這是很重要的發(fā)展階段，我們進入一個重要的、新的起點，同時這一階段面對的矛盾、沖突也是最尖銳的。中央提出和諧建設(shè)是抓住社會在這個階段發(fā)展最根本的東西。各行各業(yè)各個年齡階層心理健康的問題都很突出，例如自殺不是個別現(xiàn)象，因為人際沖突導致的暴力現(xiàn)象不是少數(shù)，就像現(xiàn)在的感冒一樣頻發(fā)，抑郁癥是心理上的感冒，每一個人在人生的不同時期都有可能患抑郁癥，人們對它的認識還不是很深入，只是以為情緒低落。按照去年北京市衛(wèi)生局的報道，北京4%～6%的市民患有抑郁癥。人們沒有覺察，沒有去求醫(yī)，因為抑郁癥最大的特點是情緒低落，覺得生活沒有意義，人生沒有追求，自己沒有價值，這樣的狀況很容易被忽視。在六中全會的文件中，和諧社會這樣一個重大的關(guān)乎未來發(fā)展的指導性方針意見中有一段是專門講心理健康教育有多么重要的。心理健康、心理咨詢被寫進了這個決定，“注重促進人的心理和諧，加強人文關(guān)懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人、社會，正確面對困難、挫折和榮譽，加強心理健康和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡，做到自尊、自信、理性、平和、積極向上的社會心態(tài)”。我們在北師大開了一個會——心理學術(shù)前沿研討會，核心的概念是討論什么是社會心態(tài)，什么樣的社會心態(tài)是健康的，有很多研究成果。在和諧社會建設(shè)的過程中，心理的健康非常重要。